Probiotics og Prebiotics - 2 vinalegar "vinir" mæður geta ekki gleymt því ef þær vilja að börnin þeirra hafi heilbrigt meltingarkerfi. Hins vegar, hversu sanngjarnar eru probiotics og prebiotics?
efni
Eiginleikar ónæmiskerfis barnsins
Þarmabakteríur eru lykillinn að heilbrigðu ónæmiskerfi
Hvaða bætiefni þurfa börn til að bæta ónæmiskerfið?
Ónæmiskerfið er flókið kerfi sem samanstendur af sérstökum frumum og próteinum sem verja líkamann gegn skaðlegum sýklum og örverum.
Ónæmiskerfi barns á fyrstu stigum lífs er ekki enn fullþróað. Á þessu stigi er ónæmiskerfi barnsins aðallega háð mótefnum sem frásogast úr líkama móðurinnar og probiotic bakteríum í meltingarvegi.
Þetta mótefni er viðvarandi fyrstu mánuðina eftir fæðingu og minnkar mjög fljótt þegar barnið byrjar að fá fast efni. Þess vegna er þetta líka tímabilið þegar barnið er mjög viðkvæmt fyrir sumum tegundum sýkinga eins og niðurgangi, öndunarfærasýkingum, ofnæmi o.s.frv., sem krefst þess að foreldrar hafi sérstaka umönnun barna.
Tveir þriðju hlutar ónæmiskerfis barns eru einbeitt í meltingarvegi með gríðarstórum hópi af probiotic bakteríum. Þessar probiotic bakteríur virka sem náttúrulegar skjöldur til að vernda líkama barnsins innan frá sem og gegn áhrifum og innrás baktería að utan.
Bæta við probiotic bakteríum
Probiotics eru þekkt sem náttúruleg vörn líkamans með því að hamla og eyða skaðlegum bakteríum í þörmum, hjálpa börnum að gleypa betur ásamt því að bæta ónæmiskerfið.
Probiotics hafa margar mismunandi gerðir eins og: Lactobacillus, Bifidobacteria, Saccharomyces boulardii..., þar sem Lactobacillus er sérstakur Probiotic stofninn með meira en 50 tegundir af bakteríum og framúrskarandi kosti til að hjálpa börnum að vaxa jafnt og þétt.
Probiotics koma jafnvægi á þarmabakteríur fyrir betra frásog og þroska. Venjulega er örveruflóra í þörmum alltaf haldið í jafnvægi við hlutfall gagnlegra baktería og skaðlegra baktería í 85% - 15%. Þegar þetta hlutfall er rofið vegna þess að skaðlegar bakteríur þrífast innan frá eða ráðast inn utan úr umhverfinu, mun það leiða til ójafnvægis á þarmabakteríum, sem valda langvarandi sjúkdómum og kvillum. niðurgangur, auðveld uppköst ...
Á frávanatímabilinu eru börn mjög næm fyrir bakteríusýkingum eins og kokbólgu, lungnabólgu, sem krefst notkun margra sýklalyfja til meðferðar. Sýklalyf eyðileggja skaðlegar bakteríur, og það eyðileggur einnig probiotics, þar með draga úr ónæmi í þörmum og skapa hagstæð tækifæri fyrir bakteríur til að ráðast inn og vaxa, sem veldur meltingartruflunum.
Þess vegna er það afar nauðsynlegt að bæta við probiotics í daglegu mataræði barna. Probiotic bakteríur hafa framúrskarandi virkni í sýklalyfjum með því að keppa um mat eða seyta bakteríudrepandi efni til að hamla, hemja eða jafnvel eyða skaðlegum bakteríum.
Probiotics styrkja ónæmiskerfið, hjálpa barninu að melta og taka upp næringarefni betur, sérstaklega vítamín, fitu eða prótein.
Leysanleg trefjar GOS/FOS (forlífræn)
Prebiotics eru leysanlegar trefjar sem eru ekki meltar í maga og smáþörmum til að hjálpa börnum að auka upptöku næringarefna og þjóna einnig sem uppspretta næringarefna fyrir probiotic bakteríur, sem hjálpa Probiotics að dafna.
Byggt á mismunandi uppruna er Prebiotic trefjum skipt í tvær megingerðir: Galacto-oligosaccharides (GOS) og Inulin/Fructo-oligosaccharides (FOS).
Galacto-oligosaccharides eða GOS eru prebiotics úr dýraríkinu, sem oft finnast í kúa-, geitamjólk....
Inúlín og frúktó-fjörsykrur eða FOS eru tvær tegundir af prebiotics af jurtaríkinu en með mismunandi lengd. Prebiotic trefjar FOS finnast oft í ávöxtum og grænmeti eins og bönunum, höfrum, aspas, salati...
Prebiotics eru einn af ómissandi þáttum í þróunarferli barna á fyrstu æviárum.
Margar rannsóknir hafa sýnt að Prebiotics auka hægðir, hjálpa til við að fjölga hægðum og draga í sig vatn til að mýkja og svampkenndar hægðir, sem gerir þá minna hægðatregða og auðveldara að fara á klósettið.
HiPP Combiotic með einstakri formúlu sem sameinar Probiotics og Prebiotic meltingartrefjar hjálpar börnum við góða meltingu, heilbrigt meltingarkerfi, þannig að ónæmiskerfið virki betur. Leyfðu börnunum þínum að nota HiPP Combiotic fyrir það besta fyrir þau héðan í frá, mamma!
Bæta við probiotics fyrir heilbrigt meltingarkerfi
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
