Börn geta ekki borðað alla fasta fæðuhópana þegar þau eru rétt að byrja að venjast mat. Veistu réttan aldur til að kynna mismunandi matvæli fyrir barninu þínu?
efni
Fæða ætti að velja í samræmi við aldur barnsins
Fæðuflokkar fyrir tímabilið sem byrjar fast fæða eru: mjólk (og/eða) formúlumjólk, grænmeti, kjöt og nokkur fiskur, kornnæring.
Vinnsla:
Brjóstamjólk eða formúla: Bein brjóstagjöf ásamt því að drekka brjóstamjólk sem hefur verið þeytt, geymd og afþídd á réttan hátt. Fyrir formúlu, blandaðu samkvæmt leiðbeiningunum á mjólkuröskjunni.
Grænmeti: Grænmetið sem hentar ungbörnum í upphafi frávana getur verið tómatar, gulrætur, sætar kartöflur, grasker, kartöflur, spínat o.s.frv. Mæður ættu að elda matinn þar til hann er mjúkur og mauka hann síðan fínt. , má bæta smá við. vatn til að auðvelda barninu að kyngja.
Kjöt og fiskur: Kjúklingur, svínakjöt, nautakjöt og hvítur fiskur ætti að vera með í matseðli barnsins frá 6-7 mánaða. Fyrir skelfisk ættirðu að bíða í nokkra mánuði í viðbót. Líkt og grænmeti þarf að mauka fiskkjöt alveg áður en það er gefið barninu þínu.
Korn: Orka úr korni er meirihluti mataræðis smábarna og ungra barna almennt. Þú getur gefið barninu þínu þunnan hafragraut, haframjöl eða skyndikorn. Mælt er með því að fæða barnið úr maukað formi og breyta því smám saman í slétt og þykkt samkvæmni eftir aðlögunarhæfni og tyggigátu barnsins.
Athugið, ekki bæta kryddi eins og salti og sykri í mat barnsins á þessu tímabili.
Magn fastrar fæðu sem barnið þitt þarfnast:
Til að byrja þarftu bara að gefa barninu þínu 1 matskeið af maukuðu grænmeti eða morgunkorni, hafragraut. Þú getur blandað 1 matskeið af skyndikorni við 4-5 matskeiðar af móðurmjólk.
Eftir því sem dagarnir líða skaltu auka magnið í 1 matskeið af morgunkorni blandað með 4-5 matskeiðum af mjólk og 1 matskeið af maukuðu grænmeti.
Frá 6. eða 7. mánuði getur móðir bætt við mataræði barnsins 1 matskeið af hakki og fiski.
Að gefa barni föst efni: Hvaða mataraðferð er fullkomin fyrir börn? Berðu saman kosti og galla á milli 3 vinsælustu aðferðanna við frávenningu fyrir börn í dag: Hefðbundin frávenning, frávenning í japönskum stíl og sjálfstýrð frávana, sem er fullkominn kostur fyrir barnið þitt?
Réttur matur fyrir börn á þessum aldri hefur stækkað mjög mikið: korn, grænmeti, ávextir, ostur, móðurmjólk eða þurrmjólk, tófú, belgjurtir, kjöt. , fiskur...
Vinnsla:
Korn: Auk grautar geta börn líka borðað heilkorn eins og hafrar, mulið og soðið maís. Mæður ættu að borga eftirtekt til tyggingar og kyngingargetu barnsins til að stilla viðeigandi samkvæmni.
Grænmeti og ávextir: Til viðbótar við kunnuglega grænmetið getur barnið þegar borðað steiktar og maukaðar baunir. Frá og með 7. mánuði geta mæður reynt að skera grænmeti í litlar agnir í stað þess að mala eða mauka, smám saman auka stærð grænmetis og ávaxta eftir aldri barnsins. Sérstaklega er hægt að skera grænmeti og ávexti í litlar stangir, um 5 mm þykkar fyrir börn að læra að borða. Athugið að barnið er enn ekki með fullar tennur, þannig að það er samt gott fyrir barnið að borða mjúkan mat.
Ostur: Barnið þitt getur borðað gerilsneydda og mjúka osta með því að blanda þeim í maukaðan mat eða dreifa þeim á mjúkt brauð.
Tofu er líka góð ráð fyrir börn á þessum aldri. Mæður geta skorið baunir í þunna bita á stærð við granatepli svo að börn geti lært að tína og tyggja.
Kjöt og fiskur: Barnið getur tuggið betur en áður, svo mamma getur skorið kjöt stærra en áður. Athugið að kjötið þarf samt að vera mjúkt. Mæður geta líka blandað maukað fiskkjöti í hafragraut, kartöflumjöl eða mulin hrísgrjón og búið til köggla sem passa stærð handanna fyrir börn til að æfa sig í að tína.
Magn fastrar fæðu sem barnið þitt þarfnast:
Korn: Frá 3 til 9 skeiðar/3 skammtar fyrir 7-8 mánaða aldur; 4 til 9 skeiðar/ 3 skammtar fyrir 8 til 12 mánaða.
Grænmeti og ávextir: 2-3 matskeiðar/3 til 4 sinnum á dag í 7-8 mánuði, 10 matskeiðar í 8-12 mánuði.
Alls konar kjöt og fiskur: 3-4 matskeiðar/dag fyrir 7-12 mánaða aldur
Ostur: 1 stk/skammtur
Brjóstamjólk og formúla og mjólkurvörur: Enn aðalfæða barnsins. Heildarmagn mjólkur, jógúrts og osta sem börn nota á dag er á bilinu 700 ml til 1000 ml eftir sérstökum þörfum hvers barns.
Athugið, hunang og kúamjólk eru 2 matvæli sem börn á þessum aldri ættu að forðast. Meltingarkerfi barnsins hefur ekki nóg af ensímum til að melta kúamjólk fyrir 1 árs aldur. Að auki getur notkun hunangs fyrir börn yngri en 1 árs valdið eitrun.
Að gefa barninu þínu fasta fæðu : Leyndarmálið við að velja fæðu til að æfa sig í að tyggja Eins og hver önnur færni, safnast tyggingar- og kyngingarhæfileikar barnsins þíns upp með tímanum. Strax á fyrstu dögum þess að gefa barninu fastri fæðu ættir þú að huga að því að styðja barnið þitt til að tyggja og kyngja reiprennandi með því að velja mat með réttri áferð.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
