Nýburar sem eiga erfitt með að sofna, vakna stöðugt er ástand sem veldur miklum áhyggjum. Það hefur ekki aðeins áhrif á heilsu barnsins heldur gerir það líka móðurina þreytta. Konur eru líklegri til að lenda í fæðingarþunglyndi. Þess vegna þarf móðirin að læra að hjálpa barninu sínu fljótt að komast út úr þessum aðstæðum.
efni
Af hverju eiga börn í erfiðleikum með svefn?
Sérfræðingar útskýra fyrirbæri barna sem eiga erfitt með svefn
Svefnvandræði nýbura hafa áhrif á bæði móður og barn
Hvernig á að meðhöndla kæfisvefn, svefnerfiðleika hjá börnum
Eftir fæðingu til um 3 mánaða aldurs borða börn bara - sofa - fara á klósettið. Börn sem eiga erfitt með svefn eða sofa minna á nóttunni munu hafa neikvæð áhrif á síðari þroska.
Það er mjög sjaldgæft að nýfætt barn sofi alla nóttina. Nýburar eiga oft erfitt með að sofa af mörgum mismunandi ástæðum. Hins vegar mun hvert stig svefns barnsins verða fyrir áhrifum af mismunandi ytri og innri þáttum.
Stig 0 - 3 mánaða lífs: nýburar sofa um 12-18 tíma á dag. Eftir 6 vikur getur verið klístur.
Stig 3 - 6 mánaða: Um það bil 3-6 mánaða fylgir þessi hringrás smám saman ákveðnum reglum. Þetta lögmál er búið til af venjum móðurinnar.
Ungbarnasvefni: 10 gera og ekki Svefn ungbarna frá fæðingu til 1 árs aldurs hefur miklar breytingar á svefntíma og svefnmynstri. Ekki aðeins börn heldur foreldrar þurfa líka að læra að aðlagast þessari breytingu.
Frá 3 mánaða til 1 árs þurfa börn um 14-15 tíma svefn á hverjum degi. Um 9 mánaða aldur munu 70-80% barna sofa alla nóttina.
Á tímabilinu yngri en 0-6 mánaða, ef svefntími barnsins er óeðlilegur, getur það verið af einni af eftirfarandi ástæðum:
Venjaðu þig á að fá barnið þitt til að sofa
Barnið er of þreytt
Svangur eða óþægindi
Blautar bleyjur
Engar háttatímarútínur
Börn fara ekki að sofa á réttum tíma
Viljandi búa til afsökun til að sofa seinna
Sefur ekki nóg á daginn
Hindrandi kæfisvefn (þegar öndunarvegi er stíflað, venjulega vegna stækkaðs hálskirtla og nefvefs...)
Hrotur
Að fá martraðir og næturhræðslu
Svefn gangandi
Ofnæmi
Astmi
Að sögn sérfræðinga er oft erfitt að átta sig á ungbarnasálfræði. Þess vegna vilja mæður spyrja röð spurninga: Hvers vegna grætur barnið, hvers vegna á barnið í erfiðleikum með að sofa, hvað varð um barnið….
Ekki eru öll börn hlýðin í rúmið og sofa vært. Sum börn gráta oft á nóttunni , af hverju geta þau ekki einu sinni róað sig. Mamma vaggaði líka, söng, sagði sögur, kveikti á tónlist, en barnið átti samt erfitt með að sofa.
Nýburar sem eiga erfitt með svefn geta verið vegna þess að þeir eru þreyttir eða svangir!
Til að útskýra þetta fyrirbæri segja sérfræðingar að börn hafi oft mikinn stuttan og djúpan svefn. Sérstaklega fyrir börn á brjósti er svefn styttri, svo börn vakna oft grátandi.
Það er vegna þess að brjóstamjólk er auðmelt, sem gerir börn fljótt svöng. Nokkrir aðrir eru vegna veikinda. Þetta er mjög eðlilegt fyrirbæri og mæður þurfa ekki að hafa áhyggjur.
Langtíma svefnvandamál hjá börnum munu hafa áhrif á dægursveiflu barnsins og alhliða þroska. Á sama tíma mun þetta mynda venja að vaka seint þegar barnið er að stækka.
Það styttir líka svefntíma barnsins, sem gerir það að verkum að heili barnsins hvílir ekki nægilega vel og er minna vakandi.
Vísindamenn hafa einnig sýnt fram á að tíminn þegar vaxtarhormón barna er mest framleitt í djúpum svefni og á tímaramma frá 22:00 til 8:00.
Ef ungbarn á í erfiðleikum með svefn og missir af þessum besta svefntíma, mun það hafa hægari vaxtarhraða en önnur börn og fullorðinshæðin er einnig takmarkaðri en jafnaldrar hans.
Það hefur ekki aðeins áhrif á heilsu barnsins heldur finnst móðirin líka þreyttari. Meira en nokkur annar þurfa mæður mikla hvíld til að jafna sig eftir fæðingu.
Ef barnið á erfitt með svefn er móðirin stöðugt að gráta og á erfitt með svefn. Langvarandi þreyta getur einnig valdið því að mæður á brjósti falli í streitu eða fæðingarþunglyndi.
Barn sem sefur mikið og á erfitt með svefn hefur áhrif á heilsu móðurinnar
Skoðaðu vel svefnáætlun barnsins þíns, ef barnið þitt sefur ekki nægan svefn á hverjum degi, komdu að því hvers vegna.
Ef nauðsyn krefur skaltu fara með barnið til læknis til að ákvarða hvort vandamálið tengist heilsu barnsins eða fjölskylduvenjum. Almennt ættu mæður að:
Búðu til sérstaka áætlun fyrir barnið þitt að borða og sofa til að aðlagast smám saman.
Reyndu að átta þig á því hvenær barnið þitt sefur venjulega djúpt og lengi og hvers vegna það sefur djúpt.
Búðu til gott umhverfi fyrir svefnherbergið, tryggðu hóflega birtu eftir óskum barnsins, enginn hávaði, hreint klósett, stofuhiti er um 28 - 2 gráður á Celsíus.
Gættu að heilsu þinni, athugaðu hvort barnið þitt sé með einhverja sjúkdóma. Ef já, vinsamlegast leitaðu til læknis um meðferð, ef sjúkdómurinn er horfinn og líkaminn er eðlilegur, þá mun barnið sofa vel.
Æfðu þig í að svæfa börn á réttum tíma, ekki endilega fyrr en þau eru syfjuð og svæfa þau svo. Stundum gerir of mikill svefn svefn ekki heilbrigðan.
Búðu til vana að sofa á eigin spýtur og hafðu góðan svefn, talaðu við barnið þitt til að skilja hversu vel þú sefur á eigin spýtur, hægt er að plata að hann verði fallegri, snjallari, ljúfur lygi!
Börn ættu ekki að borða of södd á kvöldin, heldur ekki láta magann fara að sofa. Maginn virkar ekki sem skyldi, sem gerir það líka erfitt fyrir barnið að sofna hratt.
Á köldu tímabili ættir þú að hylja barnið þitt með bómullarteppi til að fá góðan nætursvefn. Ef það er of heitt skaltu kveikja á rafmagnsviftu. Hins vegar verður fjöldinn að vera hóflegur og viftan í snúningsham, forðast viftuna beint á andlit barnsins.
Hvort sem ungbörn eru með brjóstamjólk eða þurrmjólk ef börn borða allt, mun svefn barnsins vara í 2-3 klst. Með 6 mánaða gamalt barn getur byrjað að sofa alla nóttina.
Á aldrinum 1-3 ára vaknar annað hvert barn um miðja nótt. Samkvæmt sérfræðingum er það eðlilegt vegna þess að hvert barn hefur sína eigin svefnaðferð eins og matarbragðið, þetta barn sefur seint, hitt sefur snemma.
Þegar börn eru yngri en 6 mánaða borða og sofa aðeins
Það er eitt sem foreldrar þurfa að huga að, barnið vaknar stöðugt eða getur bara sofið þegar það liggur á milli móður og föður, sefur í dái alla nóttina. Barnalæknar mæla með því að svefntruflanir séu þriðjungur einkenna sem tengjast veikindum barns.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
