Afvenjun í japönskum stíl er val flestra mæðra, en ekki allar mæður nota það með góðum árangri á börn sín. Hver er ástæðan, mamma? Hvað á að gera til að laga og bæta ástandið hér?
Mæður ættu að æfa agavenjur fyrir börn á matmálstímum svo þau séu meðvitaðri þegar þau borða
1/ Mamma er óþolinmóð
Allt tekur tíma, sérstaklega að hugsa um börn og gefa þeim að borða. Ekki vera óþolinmóð ef barnið þitt er hægt að þyngjast og borðar minna. Vissir þú að á aldrinum 1-5 ára þurfa flest börn að ganga í gegnum lífeðlisfræðilega lystarleysi. Þess vegna þarftu að vera mjög þolinmóður þegar þú gefur barninu þínu fast efni í japönskum stíl eða hvað sem er.
Það eru nokkur ráð sem þú getur notað til að hjálpa barninu þínu að njóta máltíðarinnar meira. Til dæmis ættu mæður að hressa upp á máltíðir, skipta upp daglegum máltíðum barna í stað þess að þrýsta á börn að borða á einræðislegan hátt.
Tilbrigði réttir fyrir börn og unglinga eingöngu með matvælum sem kunnugt er og gírmótandi bakstur eða mót í mat er að finna í matvöruverslunum eða innkaupum, þú getur "hringið í að vinna" réttinn aftur Það verður lífleg og ljúffeng "mynd" með barninu þínu.
Takmarkaðu notkun á sjónvörpum, tölvum og símum sem „beita“ til að tæla barnið þitt til að borða meira. Þessi leið er ekki góð fyrir meltingarkerfið og sjón barnsins. Mamma reynir að vera þolinmóð, það kemur alls staðar. Mæður ættu að muna að kjarninn í frávenningaraðferðinni að japönskum stíl er að hjálpa börnum að elska máltíðir sínar meira til að þroskast sem ítarlegast bæði líkamlega og andlega.
2/ Barnið hefur engan aga
Önnur mistök sem margar mæður gera: Að æfa ekki aga í matmálstímum alveg frá upphafi. Samkvæmt því, því eldra sem barnið er, því óþekkara og erfiðara að segja til um það, sérstaklega þegar það borðar og drekkur. Ímyndaðu þér að það hafi ekki verið fyrr en barnið var að læra að ganga að móðirin lét barnið sitja í frávanastólnum. Á þeim tíma mun barnið klifra, leika sér og rugla í stað þess að einbeita sér að því að borða.
Með því að læra af reynslunni, frá því augnabliki sem barnið getur setið þétt, ætti móðirin að láta barnið læra að sitja í sínum eigin stól, skapa vana sjálfstæðis og aga á matmálstímum. Borða út, borða út, spila út, ekki borða á meðan að spila tekur mikinn tíma. Bara svona mun móðirin ekki þurfa að hafa áhyggjur af því að hlaupa á eftir barninu til að gefa hverri skeið af hrísgrjónum þegar barnið er virkt í kringum húsið.
3/ Berðu saman „börn annarra“
Hættu þeim vana að bera barnið þitt saman við börn annarra! Ekki reyna að þrýsta á þig til að sjá um bústna, of þunga barnið þitt. Ef svo er þá er það ekki bara móðirin sem þjáist, heldur líka börnin sem verða fyrir miklum áhrifum. Fyrir frávenningu í japönskum stíl verður móðirin að ákveða að barnið þroskist jafnt, skynsamlega og skynsamlega, og styður ekki nokkur kíló af þyngd.
4/ Fjölskyldan er ósammála
Ef ekki er sátt meðal fjölskyldumeðlima um át barnsins er möguleikinn á fyrstu frávanabilun mjög mikill. Venjulega er þetta nokkuð algengt í fjölskyldum þar sem margar kynslóðir búa saman.
Móðir eins hugar, amma eins huga, endaði með því að fara hvergi. Þess vegna verðum við að vinna saman að hugmyndafræðilegri vinnu, svo að japanska afvenjun barnsins okkar beri árangur og gefist ekki upp á miðri leið.
5/ Ábendingar um meginreglur farsæls japanskrar frávenningar
- Komdu saman um mat barnsins með fjölskyldunni.
-Þolinmæði, þolinmæði og þolinmæði.
-Ekki neyða barnið til að borða, heldur virða tilfinningar þess.
-Veldu réttan mat fyrir þarfir barnsins þíns.
-Forðastu að gefa barninu þínu unnin matvæli, niðursoðinn mat, mikið af aukaefnum og rotvarnarefnum.