Leiðbeiningarnar hér að neðan munu auðvelda þér að venjast hlutunum sem þú átt að gera fyrstu viku móðurhlutverksins.
Horfir á fóðrun
Börn þurfa að fá stöðugt að borða, með um það bil 1 til 4 klukkustunda millibili.
Hvernig á að aðlagast: Þú verður að sitja kyrr í stól eða rúmi á meðan barnið þitt nærist, svo það er góð hugmynd að búa til sæti sem er þægilegt og mjúkt.
Ábending fyrir mömmur: Sumt sem þú getur prófað: Vertu með tímarit eða fjarstýringar fyrir sjónvarp tilbúin, drykki og snarl við hlið þér á meðan þú ert með barn á brjósti.
Haltu þér vakandi
Skortur á svefni, líkamleg óþægindi og hormónasveiflur, jafnvel duglegustu mömmurnar finna fyrir tæmingu þegar barnið þeirra fæðist.
Hvernig á að aðlagast: Forgangsraða verkefnum. Ákveddu hvað er mikilvægast fyrir þig, eins og að læra hvernig á að hafa barn á brjósti, sofa, kúra og einblína á þá hluti. Láttu svo aðra hluti gerast eðlilega. Það er allt í lagi að fara út úr húsi svolítið sóðalegt!
Mömmuráð: Önnur leið til að halda þér vakandi: farðu í göngutúr úti á hverjum degi. Bara það að sjá sólina og anda að sér fersku lofti er nóg til að koma þér í miklu betra skap.
Andleg stöðnun? Mundu að það er alveg eðlilegt að finna fyrir þreytu eða þunglyndi fyrstu vikurnar eftir fæðingu. Gakktu úr skugga um að fjölskyldan þín skilji ástand þitt og hjálpi þér á neyðartímum ef sorgar- eða þunglyndistilfinning er viðvarandi lengur en fyrstu tvær vikurnar.
Mæður þurfa líka að læra um brjóstagjöf
Nauðsynlegir hlutir fyrstu vikuna
Hefur þú undirbúið allar nauðsynlegar barnavörur eins og teppi, bleyjur og föt? Svo hvað hefur þú undirbúið fyrir þig? Þetta eru hlutir sem þú ættir að undirbúa sjálfur.
Vatnsflaska: Að hafa nóg vatn í líkamanum er mjög mikilvægt og þú gætir ekki haft orku til að fara í eldhúsið til að fá þér drykkjarvatn. Haltu flösku af vatni við hliðina á þér.
Púðar: Huggið líkamann með fullt af púðum, bakpúðar geta létt á þrýstingi á rófubeinið eða venjulegir púðar til að styðja og púða þegar þörf er á.
Ruslfæði: Þú þarft það til að eldsneyta líkamann.
Tappónar: Eftir fæðingu gætir þú fundið fyrir blæðingu frá legi í nokkrar vikur.
Hreinsunarlausn: Þú getur fundið hana í lyfjabúðum. Leggið í bleyti í 15 mínútur eða svo til að létta sársauka við sauma eða gyllinæð.
Púðar með nornahnetu: Þetta astringent, dregur úr bólgu og sársauka í perineum og dregur úr sársauka gyllinæð. Bætið því við baðvatnið sem inniheldur hreinsilausnina eða fóðrið það með tampónum. Fyrir flotta tilfinningu geturðu sett þennan púða í kæli.
Spreyflaska: Ef þér líkar ekki að nota hreinsilausnir geturðu notað spreyflösku til að hreinsa varlega vöðvann.
Geirvörtukrem: Þegar geirvörturnar eru aumar og sprungnar mun geirvörtunarkrem hjálpa til við að draga úr óþægindum.
Brjóstpúðar: Taktu tvær blautar bleiur og frystu þær til að létta brjóstverki meðan á stíflun stendur. Settu síðan bleiurnar í brjóstahaldarann þinn á milli strauma í 20 mínútur.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
