Heldurðu að barninu þínu leiðist alveg þegar það heyrir þig telja upp heilsufarsáhrif matar? Börn munu líka miskunnarlaust nota bónina „Borðaðu einn bita í viðbót“ til að krefjast réttar síns
Ekki ná stjórn á að borða
Ekki breyta máltíð í samninga-"þjálfunarnámskeið". Get ekki notað nammi, gosdrykki eða lofað að fara í garðinn til að fá barnið þitt til að borða nokkra bita í viðbót. Á sama tíma þarftu líka að gera þitt besta til að forðast að öskra og refsa barninu þínu bara vegna þess að það neitar að borða. Allt þetta mun skapa samkeppni um ákvarðanatöku við borðið, ekki skapa neinn næringarávinning fyrir barnið.
Ef barninu líður ekki andlega vel verður erfitt fyrir barnið að borða og drekka rétt
Til þess að barnið þitt geti borðað meira, ættir þú að kynna það stöðugt fyrir næringarríkum matvælum og á sama tíma viðhalda gleði fjölskyldumáltíðanna. Ekki gleyma að nota eftirfarandi ráð:
1. Fæða barnið bara nóg: Foreldrar hafa oft tilhneigingu til að gefa börnum sínum of mikinn mat miðað við raunverulegar þarfir. Með mat sem barnið þitt kannast ekki við eða hefur ekki áhuga á eru 1-2 skeiðar of mikið.
2. Ekki betla: Það skiptir ekki máli þó þú segjir bara "Við skulum fá okkur annan bita", en ef því fylgir ástand eins og "ég skal gefa þér franskar", þá eru það stór mistök.
3. Fæða barnið alltaf með fjölskyldunni: Leyfðu barninu að sitja við borðið og borða næringarríkan matseðil fjölskyldunnar. Þú munt sjá barnið þitt borða meira grænmeti, meiri ávexti og mynda sér hægt og rólega heilsusamlegar matarvenjur.
Að bæta "kryddi" í fjölskyldumáltíðir Hvernig fer máltíðin venjulega fram? Safnast allir saman við borðið og deila ákaft saman eða hefur hver maður sitt horn og gerir það sem allir aðrir gera? Búum reglulega til ekta fjölskyldumáltíðir til að skapa tækifæri fyrir alla til að deila því sem þeir eru að gera og hjálpa meðlimum...
4. Gefðu barninu þínu mörg tækifæri til að borða með vinum: Börnum finnst alltaf gaman að fylgja vinum sínum. Svo ef þú vilt að barnið þitt borði mikið af hollum mat, gefðu því mörg tækifæri til að sjá vini sína borða hann.
5. Ekki láta barnið þitt borða sama matinn aftur og aftur: Mörgum börnum finnst bara einn réttur góður og þetta er mjög háþróuð „gildra“ fyrir foreldra. Þeir hafa tilhneigingu til að halda áfram að elda matinn í von um að barnið borði aðeins, vegna þrýstings til að veita barninu næga næringu. Hvað ef einn daginn leiðist barninu líka á þessum mat? Reyndar, ef þú heldur áfram að breyta réttum, mun ástandið fljótlega batna, barnið þitt mun þiggja nýjan mat. Ef þú ert "trú" aðeins einum rétti hefur þú misst af tækifærinu til að kynna barnið þitt fyrir mörgum dýrindis réttum.
"Brella" barnið að borða nýjan mat "Mamma, ég mun ekki borða þetta". Er þetta orðatiltæki kunnuglegt fyrir þig? Margir krakkar vilja alls ekki prófa nýjan mat, sérstaklega grænt grænmeti. Það getur verið erfitt að hvetja barnið þitt til að prófa nýjan mat, en hér eru nokkur einföld atriði sem þú getur prófað:
6. Blanda saman "kunnuglegum" og "skrýtnum" matvælum: Barnið þitt mun ekki kasta sér strax á nýjan mat. En smám saman lærirðu sveigjanleika. Þá muntu verða hissa að sjá að barnið þitt neitar ekki neinum af réttunum.
Vissir þú að 80% barna á aldrinum 1-3 ára eru metin sem "anorexíusjúklingar". Það er vegna þess að þessi aldur er ekki vaxtarkippur og næringarþörf líkamans er ekki mikil. Ekki hafa of miklar áhyggjur af því að barnið þitt borði minna. Þú þarft bara að skapa góða vitund um að borða, að það sé gaman að borða, þess virði að njóta þess og það eru óteljandi ljúffengir réttir fyrir barnið þitt að uppgötva á uppvaxtarferðinni.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
