Að gefa barninu aðskildum mat getur hjálpað barninu þínu að þekkja og greina mismunandi bragðtegundir auðveldlega. Samt sem áður, samsetning réttanna færir einnig nýja upplifun, sem hjálpar börnum að borða ljúffengara og spenntara. Hvenær er hægt að sameina? Hvernig á að sameina? Skoðaðu það strax!
Að borða hvern rétt fyrir sig mun hjálpa barninu þínu að finna rækilega bragðið af hverjum mat, en að sameina einn rétt við annan mun hjálpa til við að auka fjölbreytni máltíðarinnar, gera frávana ljúffengari og spennandi.
Í fyrstu geturðu prófað að sameina nokkra "holla" mat eins og epli, perur og sætar kartöflur til að gera tilraunir. Síðan geturðu prófað mismunandi matvæli eftir því sem barnið þitt venst því. Jafnvel þótt það sé mótsagnakennd samsetning eða þú hefur aldrei prófað það, ekki hika! Reyndar, miðað við bragðlauka fullorðinna, eru bragðlaukar barna oft „auðveldari“ vegna þess að á þessum tíma geta börn enn ekki greint hvaða matur er betri en annar. Mikilvægast er að þú ættir að komast að því og ganga úr skugga um að fæðusamsetningar séu viðeigandi fyrir þarfir barnsins þíns og aldur.
Mundu að velja rétta réttinn fyrir þarfir barnsins þíns og aldur þegar þú sameinar rétti, mamma!
Meginreglan um „4 daga bið“
Til að takmarka hættuna á fæðuofnæmi hjá barninu þínu ættir þú að byrja að innbyrða mat sem barnið þitt hefur borðað að minnsta kosti einu sinni. Ef það eru engin vandamál, getur þú prófað að blanda inn nokkrum nýjum matvælum. Til dæmis, þegar barnið þitt hefur prófað epli og grasker, næst þegar þú getur bætt við nýjum mat. Ef barnið er því miður með ofnæmi, getum við vitað að sökudólgur þessa vandamáls er í nýjum mat. Helst, þegar þú prófar nýjan mat, ættir þú að bíða í 3-4 daga til að athuga hvort barnið þitt hafi einhver óþægindi.
Nokkrar tillögur um að sameina matvæli til að venja börn
Fyrir börn á fyrstu stigum föstra efna geturðu prófað eftirfarandi valkosti:
– Grasker- og sætkartöflumauk
– Grasker-, epla- og sætkartöflumauk
– Maukaðar hafnarbaunir, epli og perur
– Eplakorn: Maukið eplasósu með haframjöli eða hrísgrjónakorni
– Graskerkorn: Maukið grasker með höfrum eða hrísgrjónakorni
– Banansmjörsblanda: Maukið avókadó og banana og borðið beint eða blandið saman við kornmjöl
– Epli-pera blanda: Maukið epli og perur og borðið beint. Þessi réttur bragðast betur þegar hann er eldaður
– Grasker bananablanda: Maukið grasker og banani
– Grasker, banani og eplablanda: maukið grasker, banani og epla/eplasósa
Sumar samsetningar fyrir 8-10 og 10-12 mánuði:
– Grasker, sæt kartöflu og kanill
– Baunir og kartöflur: Maukið baunirnar og kartöflurnar saman og bætið svo smá peru- eða eplasósu við
– Baunapottréttur: Blandið saman baunum með gulrótum og eplasósu, hrísgrjónum eða höfrum og jógúrt
– Gulrótarplokkfiskur: Blandið eplum og gulrótum saman við hrísgrjón, höfrum og jógúrt
– Sætkartöflukaka: Blandið saman sætum kartöflum, jógúrti, morgunkorni og smá kanildufti og stráið mulnu kornblöndunni (svo sem notað er til að borða með nýmjólk) ofan á kökuna.
– Eplakaka: Blandið saman morgunkorni, jógúrt og eplasósu með smá kanil og notið morgunkorn (morgunverðartegund með mjólk) mulið og stráð ofan á kökuna.
– Graskerkaka: Maukið grasker með morgunkorni, jógúrt með smá kanil og notaðu morgunkorn (morgunverðartegund með mjólk) til að mala og strá ofan á kökuna.
Blönduð jógúrt: blandið bláberjum, eplum og perum saman við, bætið jógúrt út í, notið síðan mulið morgunkorn (tegund í morgunmat með mjólk) stráð ofan á
- Kvöldverður með kjúklingi eða nautakjöti : Auk kjúklingsins eða nautahakksins getur hún bætt við eplum, graskeri, sætum kartöflum, gulrótum eða einhverju grænmeti sem barnið hefur smakkað
Kvöldverður með tófú: Hægt er að bera fram maukað tófú með epla- og squashsósu eða avókadó og peru.
Matseðill fyrir 2 ára börn: Farið varlega í samsetningu rétta Til að tryggja fjölbreytni í matseðli fyrir 2 ára og 3 ára börn eru mömmur óhræddar við að sameina einn rétt við annan til að hjálpa börnum að verða spennt fyrir sögunni ... borða meira. Hins vegar veistu að ekki eru allar samsetningar öruggar. Jafnvel lítil mistök í næringu geta skaðað heilsu barnsins þíns.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
