Börn sem sofa ekki vel eða gráta, trufla svefn allrar fjölskyldunnar eru mjög eðlilegir hlutir þegar þau eru ung. Ef það er engin læknisfræðileg orsök, þá þarftu ekki að hafa áhyggjur af þessu fyrirbæri.
Til að skoða þetta myndband vinsamlegast virkjaðu JavaScript og íhugaðu að uppfæra í vafra sem styður HTML5 myndband
1 vika hjálpar barninu að sofa betur (QC)
Áætlunin um að þjálfa börn í að sofa vel mun hjálpa þeim að æfa djúpar svefnvenjur, sofa vel á nóttunni og hjálpa mæðrum að losna við þreytu því þær þurfa að vaka á nóttunni til að hugga börnin sín.
efni
Börn yngri en 3 mánaða vakna oft
Róaðu þig þegar barnið þitt grætur á nóttunni
Líta má á jákvæðan hátt á ástand barnsins sem sefur ekki vel eða vera pirrandi þannig: Þó nýfædd börn sofi nánast allan daginn og nóttina vakna þau oft eftir 2 tíma til að nærast vegna svöng. Grátur er talinn merki um þroska barnsins á fyrstu mánuðum þess að venjast raunveruleikanum.
Eftir fæðingu hafa börn tilhneigingu til að gráta mikið fyrstu 2-3 vikurnar og ná „áfangamarkinu“ eftir 6-8 vikur. Eftir það mun grátur barnsins minnka, um 4 mánuði.Nýburar gráta oft á nóttunni því þetta er tími til að létta álagi á löngum degi.
Hvort sem þau eru á flösku eða á brjósti, börn frá fæðingu til 1 mánaðar sofa allan sólarhringinn og vakna aðeins til að borða. Þar sem barnið er enn vant rýminu í móðurkviði getur barnið ekki greint dag og nótt. Svo mörg börn munu sofa á daginn og vakna meira á nóttunni. Þetta er eðlilegt lífeðlisfræðilegt fyrirbæri ef barnið hefur engin tengd sjúkleg einkenni.
Ef barnið sefur ekki vel eða grætur ef það er ekki vegna sjúkdóms, ekki hafa of miklar áhyggjur
Börn sem sofa of mikið, djúpur svefn á fyrstu stigum fæðingar er heldur ekki góður. Þó að það sé ekki nauðsynlegt að vekja ungbarn til að fæða, er ekki ráðlegt að láta barnið sofa lengur en 3 klukkustundir án þess að fæða. Eftir 3 mánuði og 10 daga byrja börn að sofa alla nóttina frá 6-8 klst.
Margar rannsóknir sýna einnig að heili barns, jafnvel eftir 18 mánaða, hefur aðeins þróað 25% af fullorðinsheila, restin er enn á mótunarstigi. Því er svefn barna undir 18 mánaða oft órólegur og svipaður venja barnsins þegar það var enn fóstur.
Sýnir 26 ráð til að hjálpa barninu þínu að sofa Hræðsla við að fá ekki nægan svefn er ein af algengustu áhyggjum mæðra í fyrsta sinn, sérstaklega þegar barnið þitt er vandræðalegt en fer samt ekki að sofa. Ekki missa af eftirfarandi 26 frábæru ráðum til að hjálpa barninu þínu að sofa!
Börn, eins og fullorðnir, hafa líka svefn sem er skipt í mörg mismunandi stig. Það fer eftir stigi, barnið sefur ekki vel eða vaknar og hreyfir sig.
1. Hraður svefn (REM): Útskýrður sem svefn með hröðum augnhreyfingum. Í þessum stutta blund mun barnið dreyma og augun fara hratt fram og aftur. Þótt ung börn sofi um 16 tíma á sólarhring er um helmingur tímans REM svefn. Það er að segja að barnið sefur aðeins djúpt í um 8 tíma.
2. Hægur svefn (Non-REM) : Tegund svefns sem ekki er hröð augnhreyfing hefur 4 stig:
Stig 1: Syfja. Algeng einkenni eru hangandi augnlok, stöðugt blikk, syfja.
Stig 2: Blundandi. Barnið getur samt hreyft sig, brugðið, snúist.
Stig 3: Djúpur svefn.
Stig 4: Mjög djúpur svefn.
Fyrstu mánuðina geta börn vaknað úr djúpum svefni yfir í léttan svefn og geta átt erfitt með að sofna aftur. Nánar tiltekið, um 20:00 - 22:30 á nóttunni, getur barnið sofið mjög djúpt og mun hafa 2 vakningar á 2. stigi. Frá næstum 23:00 til 5:00 er svefninn ekki djúpur og draumar birtast, á milli. stutt vöku -ups. Frá klukkan 5 til 6 sefur barnið aftur djúpt. Þetta fyrirbæri er mjög eðlilegt, þú þarft ekki að hafa of miklar áhyggjur!
Þegar barnið er 6-10 mánaða getur svefn barnsins verið fyrir áhrifum af mörgum mismunandi þáttum eins og heilsufari, daglegum venjum eða tanntöku...
Sú staðreynd að barnið vaknar á nóttunni og er vandræðalegt er að móðirin ætti ekki að vera of stressuð eða hafa áhyggjur. Vandamálið sem þarf að leysa núna er að láta barnið sofa vel seinna.
Barnagrátur á kvöldin er stundum bara til að létta álagi dagsins
Ef barnið sefur fyrir klukkan 22 og vaknar skelfing, grátandi eða öskrandi, er það líklega af völdum utanaðkomandi þáttar sem gerir barnið óöruggt og læti. Til dæmis, hávaðasamt tal, of hátt sjónvarp... Bara að finna rólegt rými mun barnið vagga sig aftur í svefn mjög fljótt. Ef barnið snýst eða stendur upp á vöggu, vinsamlegast leggðu barnið varlega frá sér, ekki halda, vagga eða tala við barnið því barnið sefur í raun á þessum tíma.
Merkileg rannsókn frá 2011 á tíðum næturgráti barna sýnir að: Börn vita ekki hvernig á að hætta að gráta fyrr en þau eru þvinguð inn í ramma. Að láta börn halda áfram að fara að sofa á kvöldin með hlýðni mun hjálpa foreldrum að líða öruggari og þægilegri, en almennt eykur það vanlíðan hjá barninu þegar þau vakna.
Afkóða grátur barnsins þíns Ekki aðeins að vera þreytt, svangur eða blautur, grátur barnsins þíns hefur einnig margar aðrar merkingar. Ef þú ert í fyrsta skipti þarftu líklega smá "hjálp" til að skilja nákvæmlega hvað barnið þitt vill.
Að svæfa barnið þitt á nóttunni þýðir að það mun fara í gegnum nýjan hring: Líður vel, en þá er það hamlað. Að einhverju leyti mun barnið þitt tjá þessar hömlur með miklum viðbrögðum eins og að gráta upphátt.
Börn sem sofa illa og oft gráta má skilja sem náttúrulegt lífeðlisfræðilegt fyrirbæri. Jafnvel þótt þú sért pirraður yfir slíkum stundum ættir þú að læra að aðlagast rétt eins og barnið þitt er að aðlagast nýju lífi.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
