Með eftirfarandi ráðum geta foreldrar æft sig í að svæfa barnið sitt án þess að þurfa að nota þá grátbroslegu aðferð að „leyfa barninu að gráta“.
Leyndarmálið við að þjálfa börn í að sofa sjálf „án tára“
Hvettu barnið þitt til að borða nokkrar máltíðir á dag. Þannig getur barnið þitt lært að dagurinn er til að borða og nóttin er til að sofa. Þetta er fyrsta skrefið til að fá barnið þitt til að sofna á eigin spýtur. Að fæða meira á daginn gerir barnið þitt líka minna svangt á nóttunni, ein af ástæðunum fyrir því að börn vakna svo oft.
Gerðu áætlun fyrir lúra barnsins þíns. Þegar barnið þitt venst tíma dagssvefnisins mun það einnig aðlagast svefni á nóttunni.
Leggðu barnið þitt snemma að sofa, um 18:30 eða 19:00. Ekki halda að ef barnið þitt vakir seint muni hann sofa dýpra. Þessi leið gerir barnið aðeins þreytt, erfiðara að sofa. Hins vegar, ef barnið þitt fer að sofa fyrr, gæti það sofið lengur.
Breyttu smám saman venjum barnsins þíns meðan á því stendur að svæfa barnið þitt á eigin spýtur. Ef barnið þitt fer oft seint að sofa skaltu ekki breyta háttatíma skyndilega frá 21:30 til 19:00. Leggðu barnið þitt aðeins fyrr í rúm á hverju kvöldi þar til þú nærð þeim tíma sem talið er henta honum best.
Ef þú vilt kenna barninu þínu að sofa sjálft með tárlausu aðferðinni þarftu að ákveða að það muni taka mikinn tíma
Finndu háttatímarútínu sem róar barnið þitt og haltu þig við hana, til dæmis að baða sig, svo lesa, síðan vögguvísa og svo sofa og það sama á hverju kvöldi.
Þróaðu nokkur lykilorð til að gefa barninu þínu til kynna að það sé kominn háttatími. Það gæti verið eins einfalt og "shhh" hljóð eða róandi yfirlýsing eins og: "Það er kominn tími til að sofa, elskan." Endurtaktu þetta hljóð eða orðatiltæki þegar þú ert að svæfa barnið þitt eða svæfa það aftur. Barnið þitt mun tengja það orð við háttatíma.
Búðu til þægilegt svefnumhverfi sem hentar barninu þínu. Sum börn þurfa meira á kyrrð og myrkri að halda en önnur. Þú getur tekið upp mjúka tónlist eða náttúruleg hljóð eins og hljóð úr fiskabúrsvatni, hlustað á barnið þitt á meðan það sefur til að róa það. Einnig þarf að huga að því hvort rúm barnsins sé hlýtt og þægilegt, sérstaklega að dýnan sé ekki hrukkuð. Nýfædd börn geta sofið betur þegar þau eru vafin inn í bleyjur. Ekki ofklæða barnið þitt eða fara út úr herberginu við of háan hita, sem getur aukið hættuna á skyndilegum ungbarnadauða (SIDS).
Það er ekki alltaf nauðsynlegt að bregðast við hávaða sem barnið þitt gefur frá sér. Þú þarft að gera greinarmun á því að gráta og gráta meðan þú sefur. Þú getur beðið úti í nokkrar mínútur til að sjá hvort barnið þitt er að gráta. Þannig muntu ekki trufla þig ef barnið þitt sefur enn eða bara gerir læti.
Er að þjálfa barnið í að sofa sjálft án þess að láta það gráta?
Það er engin ein aðferð til að kenna börnum að sofna sjálf sem hentar öllum börnum. Jafnvel þó að aðferðin virki fyrir barnið þitt á þessu stigi, þýðir það ekki að það muni virka þegar það eldist. Þú verður að skilja barnið þitt vel og vera sveigjanlegur til að finna út hvaða valkostur er viðeigandi.
„Engin tár“ aðferðin við að fá barnið þitt til að sofa sjálft getur tekið aðeins lengri tíma en „lát barnið gráta“ aðferðin. Það er alveg á hreinu, en til lengri tíma litið er það minna sárt fyrir barnið og hugsanlega fyrir foreldrana líka.
Það er óumdeilanleg staðreynd að við getum ekki breytt vana barnsins okkar að sofna og vakna oft á nóttu inn í venjulegt háttalag, sofna sjálft án þess að hafa tár og tíma.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
