Ímyndaðu þér tvær litlar verur sem vakna um miðja nótt og báðar gráta fyrir móður sína... Að sjá um svefn tvíbura veldur oft tvöföldum þrýstingi á foreldra. Hvernig á að létta þennan þrýsting og hjálpa börnum að hafa heilbrigðar svefnvenjur?
Við skulum skoða 7 ráð til að sjá um tvíbura hér að neðan til að finna svarið fyrir þig!
1. Búðu til háttatímarútínu
Að endurtaka ákveðnar athafnir stöðugt áður en þau fara að sofa mun hjálpa börnum smám saman að muna tilfinninguna að „svefntíminn sé kominn“. Nokkrar hentugar athafnir eru ma að syngja vögguvísur, halda og rugga, setja barnið í vöggu og vöggu... Stærsta áskorunin er að þú ert með tvo mismunandi hluti sem þarf að vagga í svefn á sama tíma og á fyrstu mánuðum lífs barnsins. ... sofna og vakna á nokkurra klukkustunda fresti, sem þýðir að þú þarft að endurtaka þessar aðgerðir tugum sinnum á dag fyrir bæði dags- og nætursvefn.
2. Leggðu barnið þitt í rúmið þegar það byrjar að sofna
Þegar barnið þitt er syfjuð ættirðu að setja það í vöggu/rúm. Á þessum tíma, þótt þau vildu sofa, voru börnin enn vakandi og ekki of þreytt. Þetta er upphafið fyrir barnið þitt að læra hvernig á að svæfa sig. Þetta skref er alls ekki auðvelt, þar sem börn eru oft vakandi og leika sér að eilífu, eða pirruð og gráta í langan tíma áður en þau sofna í alvöru.
3. Kynntu barnið þitt fyrir „félaga“ til að sofa hjá
Þessir "vinir" eru yfirleitt mjúk, kelin uppstoppuð dýr eða dúkkur sem hjálpa börnum að líða vel og þekkja þau og faðma þau oft til að fara að sofa varlega á eftir. Þér mun finnast þessi ráð afar gagnleg þegar þú hugsar um tvíbura! Eini gallinn er að börn geta orðið of tengd og háð þessum "vinum" til að sofna.
4. Hættu að svæða börn
Sérfræðingar í ungbarnasvefn mæla með því að foreldrar hætti að vefja börn sín inn í sæng áður en þau svæfa svo börn geti notað hendur sínar og fingur til að hugga sig. . Þú ættir að hætta að vefja barnið þitt frá og með 12. viku ef þú vilt hefja ferlið við að fá barnið þitt til að sofa sjálfur.
Hvenær á að hætta að vefja barn? Mörg börn elska að vera vafin inn í sæng vegna þess að þau finna fyrir öryggi þegar þau eru vafin. Hins vegar, þegar barnið þitt hefur þroskast að fullu líkamlega og andlega, verður þú að fjarlægja þetta "verndar" lag og útsetja það fyrir sterkara umhverfi.
5. Settu upp áætlun um athafnir fyrir barnið þitt fljótlega
Með tvíburum ættu foreldrar að byrja að búa til venjur byggðar á nákvæmum tíma. Vika 4-6 er góður tími til að byrja. Með því að setja börnin á sama tíma munu foreldrar auðveldlega leggja bæði börnin í rúmið á sama tíma.
6. Kenndu barninu þínu að sofa sjálft eins fljótt og auðið er
Svefnvandamál tvíbura geta verið margfalt meira þreytandi fyrir foreldra en að svæfa stakt barn. Þess vegna er æfingin að sofa alla nóttina oft stunduð snemma og sameinuð á marga mismunandi vegu.
7. Leitaðu alltaf aðstoðar
Ekki hika við að viðurkenna erfiðleikana við að sjá um tvíbura og leitaðu aðstoðar hvenær sem þú telur þig þurfa að draga þig í hlé. Mjög langa leiðin framundan krefst þess að þú haldir orku þinni, ekki að klárast.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
