Afvenjun í japönskum stíl krefst þess að mæður séu með sterkt hugarfar og séu tilbúnar til að takast á við þyngdaraukningu barnsins á fyrstu mánuðum. Frávanavalmyndir fyrir 9 mánaða gömul börn, rétt að byrja eða þegar þau hafa farið úr vöggunni, þurfa allir staðlaða næringarfjárfestingu.
Til að skoða þetta myndband vinsamlegast virkjaðu JavaScript og íhugaðu að uppfæra í vafra sem styður HTML5 myndband
Ráðlagður afrennslismatseðill fyrir börn á aldrinum 7-10 mánaða (QC)
Enn í hlutverki snakksins, en frávanamatseðill fyrir börn á aldrinum 7-10 mánaða hefur aukist bæði að gæðum og magni. Mæður geta sameinað fleiri hráefni þegar þeir búa til barnamat.
efni
Dagleg næring fyrir 9 mánaða gamalt barn
6 ljúffengir réttir fyrir 9 mánaða gömul börn til að borða japanskan stíl
Frábær leið til að gefa barninu þínu farsælan japanskan stíl
Sækjast í japönskum stíl fráfærur aðferð , þegar barnið byrjaði að venjast mat, móðir þurfti að "herlög" í borða og hvernig á að borða. Ef þú ert þrálátur, þegar þú undirbýr fráveituvalmynd fyrir 9 mánaða gamalt barn er frekar einfalt, barnið er líka auðveldara að þola nýjan mat.
9 mánuðir er tímabil þegar börn eru að stækka bæði líkamlega og andlega. Á þessum tíma getur barnið borðað flest grænmeti. Móðirin byrjaði meira að segja að gefa barninu sínu að borða með söxuðum spínatstönglum. Að undanskildum hráum fiski má næstum því hafa afganginn af fiskinum í daglegum frávanamatseðli barnsins. Mæður geta líka gefið barninu meira kjúklingalifur eða rautt kjöt, tófú sem viðbót við járn.
9 mánuðir, borða japönskan stíl, barnið getur haldið matnum á eigin spýtur án þess að móðirin þurfi að fæða
Afar og ömmur minna enn á: "Börn geta rúllað sér 3 mánaða, skriðið 7 mánaða og gengið 9 mánaða". Við 9 mánaða aldur hafa börn næstum fullkomna hreyfifærni eins og að nota hendur og fingur, grípa, skríða... Þetta er tíminn til að auka magn matvæla í duftformi til að gefa nægilega mikið af kolvetnum fyrir hreyfingu.
Fjöldi máltíða: 3 máltíðir á dag
Mjólkurmagn: 700-800ml/dag
Grófleiki grautarins í samræmi við hlutfallið 1 hrísgrjón: 5 vatn
Þarftu að bæta við: 15g fiskprótein, 5-18g svínakjöt/nautakjöt/kjúklingaprótein, 40-50g tofu
30-40 g af grænmeti
Með því að fylgjast náið með barninu þínu þegar það er frárennt muntu vita hvaða mat barnið þitt þarf að borða og hvað er gott að borða. Á 9 mánaða tímabili ættu mæður að kynna börnum sínum marga nýjan mat til að hressa upp á bragðið á hverjum degi. Hér eru 6 dýrindis matvæli sem þú getur prófað fyrir barnið þitt að læra að borða:
Hrísgrjón með svínakúlum
Innihald: 20 g svínakjöt, 200 ml kjúklingasoð, tsk ostrusósa, 1/2 bolli hrísgrjón
Framkvæmd: Svínakjöt þvegið, maukað. Setjið 100ml af kjúklingasoði soðið með hrísgrjónum í þykkan graut.
Blandið ostrusósu saman við afganginn af soðinu. Hitið pönnuna, setjið svínakjötið í brúnina með ostrusósublöndunni í um 5 mínútur þar til kjötið er eldað. Setjið hafragrautinn út í og steikið með kantinum og eldið í 1 mínútu í viðbót.
Fyrir börn sem eru með lystarstol geta mæður notað þynnri graut til að auðvelda barninu að borða.
Taro smokkfiskkúlur
Innihald: 40gr taro, 70gr smokkfiskur, 1/2 bolli af steiktu duftkaffi
Framkvæmd: Skræld, þvegin, skorin þunnt, gufusoðin, skorin í teninga um 0,5 mm.
Skerið smokkfisk í litla bita, maukið. Blandið smokkfiski saman við steikt hveiti þar til það er slétt, kúlið í litlar kúlur 1 cm í þvermál.
Veltið blöndunni yfir taróið þar til það festist jafnt. Setjið smokkfiskkúlurnar í pottinn, látið gufa þar til þær eru soðnar. Örbylgjuofn er hægt að nota til að gufa taro í örbylgjuofni. Eldunartími er um 2 mínútur.
Til viðbótar við hvítkál getur móðirin breytt bragðinu fyrir barnið með hvítkálsrúllum með svínakjöti (kýr).
Kálnautakjötsrúlla
Innihald: 30 g nautahakk, 1 tsk laukur, 3 kálblöð, tapíóka sterkja, 100 ml seyði, salt
Framkvæmd: Þvoðu kálblöðin, fjarlægðu harða stilkinn, gufusoðinn. Hrært nautakjöt með nýsoðnum lauk.
Dreifið kálblöðunum á flatt yfirborð, rúllið nautakjötinu í langa stöng, festið það með bambustannstöngli.
Setjið soðið á djúpa pönnu, setjið nautakjötsrúllurnar í eina í einu, látið malla þar til vatnið er minnkað í ½. Fjarlægðu nautakjötsrúllurnar, skera í litla bita.
Fyrir það sem eftir er af brúnvatninu, bætið við tapíókasterkju og smá salti, látið suðuna koma upp aftur til að búa til sósu.
Grænmetiseggja hrísgrjón
Innihald: 20g rauð radísa, 10g spínat, ½ eggjarauða, 250ml kjúklingasoð, 60g hrísgrjón
Undirbúningur: Þvegið, gufusoðið eða soðið grænmeti. Saxað í gróft magn sem börn borða venjulega. Notaðu 125 ml af seyði til að elda með hrísgrjónum í mulin hrísgrjón.
Notaðu ½ af soðinu sem eftir er til að kanna grænmetið þar til það er mjúkt. Þeytið eggjarauður, hrærið með hrísgrjónum. Þegar barnið þitt borðar skaltu blanda innihaldsefnunum saman.
Gufusoðinn kjúklingur með sætum kartöflum og mjólk
Innihald: 50 g sæt kartöflu, 20 g kjúklingabringa, ½ egg, 60 ml nýmjólk, matarolía
Framkvæmd: Skrældar sætar kartöflur, þvegnar, þunnar sneiðar, gufusoðnar. Myljið með gaffli á meðan það er enn heitt.
Hakkaður eða maukaður kjúklingur. Blandið sætum kartöflumús saman við hakkað kjúkling.
Þeytið egg, blandið mjólk og kjúklingi saman við og hrærið vel. Hellið kjúklingablöndunni í djúpa keramikskál sem er húðuð með þunnu lagi af olíu til að koma í veg fyrir að hún festist. Settu það í örbylgjuofn í 2-5 mínútur.
Tofu súpa, enoki sveppir
Innihald: 40g tofu, 30gr af kóhlrabi, 20g af enoki sveppum, dashi safi, 1/3 bolli af síuðu vatni, sojasósa
Undirbúningur: Skerið tófúið í 1 cm þykka bita. Soðið bok choy mjúkt, skorið í 1 cm að lengd. Enoki sveppir skornir í 1 cm langa bita.
Setjið grænmetið í pott með síuðu vatni og sjóðið við vægan hita í um 2 mínútur, bætið við dashi vatni, blandið vel saman, kryddið með sojasósu. Setjið súpuna í skál, þegar súpan er enn heit, gefðu barninu að borða.
8 tillögur að matseðli fyrir börn á aldrinum 8-10 mánaða Ólíkt því tímabili sem frávana er rétt að hefjast munu börn á aldrinum 8-10 mánaða fá tækifæri til að verða fyrir meiri fæðu. Mamma hefur líka meira „land“ til að prófa matreiðsluhæfileika sína! Við skulum skoða dýrindis réttina hér að neðan
Ef móðirin hefur ákveðið frá upphafi að ala upp barn að japönskum stíl þarf hún að undirbúa sig andlega fyrir langferðina. Jafnvel á 9 mánaða stigi þekkir barnið leið fastrar fæðu, en það þýðir ekki að á næsta ári muni barnið ekki skipta um skoðun. Mæður þurfa að vera tilbúnar til að „þola“ það að börnin þeirra borði minna og þyngist hægt í byrjun. Með því að sigrast á veikleika og samúðartilfinningu fyrir barnið á 6-12 mánaða tímabili mun móðirin njóta "sætu ávaxtanna".
Nokkur lítil ráð sem mæður miðla oft hver til annarrar til að vera samkvæmur þegar þeir gefa fráveitu í japönskum stíl:
Sameinaðu skoðanir þínar á að borða og drekka með fjölskyldu þinni
Þolinmæði, þolinmæði og þolinmæði
Ekki þvinga börn til að borða, heldur virða tilfinningar þeirra
Að velja réttan mat fyrir þarfir barnsins þíns
Forðastu að gefa barninu þínu unnin matvæli, niðursoðinn mat, mikið af aukefnum og rotvarnarefnum
Æfðu þig í að gefa barninu rétta máltíðina og þegar það lærir að sitja skaltu leyfa því að borða með foreldrum sínum
Safn af 3 japönskum frávanabókum sem sérhver móðir ætti að lesa . Frávanabókin í japönskum stíl er handbók sem veitir einnig gagnlegar upplýsingar fyrir víetnömskar mæður í erfiðu en ljúfu uppeldisferðalagi.
Afrennslismatseðill fyrir 9 mánaða gömul börn í japönskum stíl hefur í grundvallaratriðum tekið ákveðnum breytingum miðað við þann tíma þegar börn voru rétt að venjast mat. Mæður benda á að þegar þú kynnir nýjan mat fyrir börn ættir þú að prófa hann í um það bil 3-4 daga til að sjá hvernig líkami barnsins þíns bregst við og ákveða síðan að hætta eða halda nýju hráefni í matseðlinum.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
