Fyrir utan móðurmjólk, frá 6 mánaða og eldri, geta mæður byrjað að kynna fasta fæðu fyrir börn sín. Þar sem kjúklingur er talinn besti kosturinn. Með örfáum litlum afbrigðum með venjulegum hrísgrjónum og öðru hráefni, eiga mæður dýrindis og næringarríkar skálar af kjúklingagraut fyrir börn.
efni
Hvers vegna ættir þú að velja kjúklingagraut fyrir barnið þitt til að borða frávana?
Auðvelt að gera frávana kjúklingagraut
Bætið kalsíum með osti kjúklingagraut
Auðmeltanlegur sætkartöflukjúklingagrautur
Lotus fræ kjúklingagrautur fyrir börn að sofa vel, klár
Nærðu barnið með lítilli þyngd með graskerkjúklingagraut
Skrítinn munnur með kjúklingahjartagraut fyrir ungabörn
Litlar athugasemdir við gerð kjúklingagrautar fyrir ungabörn
Þar sem kjúklingaosturgrautur, graskerkjúklingagrautur, kjúklingahjartagrautur, sætkartöflukjúklingagrautur, lótusfræ kjúklingagrautur eru talin mest aðlaðandi snakkið fyrir 6 mánaða gömul börn . Þessir grautarréttir eru auðveldir í gerð, hæfir bragðinu og mjög næringarríkir fyrir alhliða þroska barnsins.
Mamma, við skulum rannsaka saman og byrja að útfæra það fyrir barnið þitt!
Kjúklingur er ríkur af sinki, járni og fitusýrum. Börn munu ekki geta fengið þessi næringarefni ef þau drekka bara mjólk og borða grænmeti. Að auki er þetta kjöt einnig prótein- og járnríkt. Í 200 g af meðaltali kjúklingakjöti inniheldur allt að 54 mg af próteini.
Venjulega eru kjötsneiðar eins og bringur eða bringur lágar í kaloríum. Dekkra kjöt eins og læri og læri hafa fleiri kaloríur, fitu og kólesteról.
Kjúklingavængir án húðar eru talin fyrsti kosturinn fyrir börn. Kjúklingalæri innihalda líka 2 sinnum meira járn og sink en annars staðar. Þess vegna, ekki gleyma að leyfa mér að borða kjúklingalæri líka.
Kjúklingur er auðveldur matur í undirbúningi og því er kjúklingagrautur fyrir ungbörn líka mjög einfaldur, auðvelt að gera og tekur ekki mikinn tíma. Bara nokkrar mínútur af undirbúningi og eldun, þú átt dýrindis skál af graut fyrir barnið þitt!
Þessi grautur er einstaklega einfaldur og auðveldur í undirbúningi, hann samanstendur af aðeins 2 aðalhráefnum: kjúkling og osti. Kjúklingur, þú fjarlægir skinnið og beinin, tekur hakkið magra hlutann, blandar því saman við smá vatn og setur svo í grautarpottinn.
Ostur er hráefni sem er í senn næringarríkt og auðvelt að búa til þegar eldaður er kjúklingagrautur frá venju
Þegar grauturinn er soðinn er 1 ostsneið bætt út í, hrært vel og slökkt svo á hitanum. Þegar þú setur það í skál, ekki gleyma að bæta við 1 matskeið af matarolíu barnsins þíns. Til að draga úr hitanum getur barnið notið þess.
Til að búa til þennan dýrindis graut þarftu að undirbúa eftirfarandi hráefni:
Venjuleg hrísgrjón: 3 lítil handfylli
Sticky hrísgrjón: 1 lítil handfylli
Kjúklingur: 70 gr
Sætar kartöflur: 50 gr – Ólífuolía
Ljúffeng sósa
Kjúklingasoð (ef það er til)
Gerir:
Sticky hrísgrjón með glutinous hrísgrjónum mömmu kraumað í graut. Á meðan beðið er eftir því að grauturinn eldist á að þvo móðurkjúklinginn og skera í þunnt sneiðar, saxa og setja síðan á disk (kjúklingur ætti að velja bringuna því mjúka kjötið er mjög gott fyrir barnið).
Setjið pottinn á eldavélina, bætið við smá matarolíu og steikið kjúklinginn með smá dýrindis fiskisósu, bætið soðinu út í og eldið þar til kjötið er meyrt. Sætar kartöflur eru afhýddar, skornar í þunnar sneiðar og síðan gufusoðnar og maukaðar.
Þegar grauturinn er soðinn ausar þú réttu magni í blandarann, bætir við kjúklingi, sætum kartöflum og mauki í aðeins seigfljótandi blöndu. Mamma hellti í lítinn pott til að sjóða í um 1-2 mínútur, slökktu á hellunni, helltu hveitinu á disk, kryddaðu með 1 matskeið af ólífuolíu og leyfðu barninu svo að njóta.
Til að eiga dýrindis skál af kjúklingagraut með lótusfræjum fyrir barnið þitt þarftu aðeins að útbúa 3 hráefni: hrísgrjónagraut, kjúkling og lótusfræ.
Aðferðin er jafn einföld:
Liggja í bleyti lótusfræ frá kvöldinu áður til fljótt brothætt, þvegin. Ef þú hefur ekki eldað hafragraut geturðu sett kjúklinga- og lótusfræ út í og eldað með graut til að sæta vatnið. Ef móðirin hefur þegar eldað hafragraut getur hún sett kjúklinga- og lótusfræ í suðu eða plokkun. Fjarlægðu svo kjötið og saxaðu smátt, lótusfræin eru maukuð.
Lótusfræ kjúklingagrautur er næringarríkur og hjálpar börnum að sofa vel
Setjið grautinn á pottinn, mamma setti kjúkling, lótusfræ á eyjuna þar til það sýður, bætið svo smá fiskisósu fyrir barnið. Að lokum slekkurðu á eldavélinni, kryddar með 5ml af ólífuolíu til að kólna og gefur barninu svo að borða.
Þetta er næringarríkur barnamatur með hráefni sem auðvelt er að finna og einfaldri gerð. Grasker er ekki aðeins góður matur fyrir augu barnsins þíns . Það er líka mjög tonic fyrir blóð, auðvelt að melta og gegn hægðatregðu.
Mæðgurnar útbúa magran hakk, setja hann á eldavélina og hræra. Grasker soðið og maukað. Þegar grauturinn er soðinn bæta mæðgurnar kjúklingnum og graskerinu við, snúa því við og slökkva svo á hellunni, setja matskeið af barnaolíu út í.
Svo er móðirin búin að klára næringarríka og ljúffenga grautinn fyrir barnið að borða!
Fyrir utan kjötið er kjúklingahjarta líka mjög gott hráefni til að búa til barnagraut. Hráefni til að undirbúa þennan aðlaðandi kjúklingahjartagraut eru sem hér segir:
100 g kjúklingahjörtu
2 handfylli af glutinous hrísgrjónum, 1 handfylli af glutinous hrísgrjónum
1 þurrkaður laukur
Laukur, kóríander: 1 lítið hver
Nauðsynlegt krydd: Fiskisósa, barnamatarolía.
Framkvæmdarskref:
Kauptu kjúklingahjörtu, notaðu þynnt saltvatn, þvoðu þau vandlega, skerðu þau í tvennt og saxaðu þau svo smátt. Þú þarft að saxa og fjarlægja kjúklingastöngulinn því þessi hluti er harður og ekki hægt að tyggja hann, sem veldur því auðveldlega köfnun fyrir barnið. Bætið við smá fiskisósu til að marinerast í um 20 mínútur.
Setjið pönnuna á eldavélinni, bætið matarolíu við til að hitna og hellið síðan þurrkuðum lauknum á pönnuna. Bætið næst kjúklingahjörtunum út í, hrærið vel og hrærið þar til eldað, slökkvið svo á hitanum.
Þegar mamman eldar grautinn, þegar hann er nóg, bætið þá steiktu kjúklingahjörtunum út í og hrærið vel. Ef grauturinn er enn ljósur, bætið þá smá fiskisósu út í til að hræra vel, eldið í nokkrar mínútur í viðbót, bætið svo við lauk og kóríander, hrærið vel, slökkvið á hitanum. Hellið grautnum í skál, gefðu barninu hann á meðan hann er enn heitur, bæði ljúffengur og næringarríkur.
Vegna þess að barnið er nýkomið í það ferli að læra að borða mat, mun barn ekki geta aðlagast strax. Foreldrar ættu að vera þolinmóðir og gefa barninu tíma til að venjast því.
Mæður ættu að forðast að bæta við miklu kryddi þegar þær elda hafragraut fyrir börn
Allir réttir sem eru útbúnir fyrir börn á aldrinum 0-12 mánaða nota ekki krydd, til að forðast skaðleg áhrif á nýru barnsins. Grænmetið, hnýði og ávextir sem barnið borðar á hverjum degi veitir þegar nauðsynlegt magn af salti og sykri fyrir barnið.
Mistök sem margar mæður gera eru að geyma afganga af börnum sínum fyrir næstu máltíð. Þetta eru alvarleg mistök sem geta valdið niðurgangi hjá börnum , vegna þess að þessi hluti er ekki geymdur í kæli, auðvelt er að komast inn í bakteríur.
Japönsk frávenningarmatseðill fyrir 6 mánaða gömul börn, víetnamskar mæður ættu að vísa til japanskra kvenna eru alltaf taldar tilvalin fyrirmyndir í því hvernig á að dekra við eiginmenn sína og sjá um börnin sín. Jafnvel 6 mánaða barnamatseðillinn þeirra er mjög vísindalegur, þess virði fyrir víetnömsku mæður okkar að læra.
Samkvæmt næringarsérfræðingum geta börn borðað kjúkling eftir fæðingu frá 6 mánaða eða lengur. Hins vegar getur barnið samt borðað fasta fæðu fyrr en ofangreindur tími eftir því hversu sjálfsþroska er. Vinsamlega fylgstu með einkennum barnsins þíns eða ráðfærðu þig við lækni til að ákvarða tíma til að búa til þessa barnakjúklingagraut til að spena!
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
