Vannæring er eitthvað sem ekkert foreldri vill. Ef barnið er því miður með þetta ástand, þarf móðirin að borga eftirtekt til að aðlaga mataræði fyrir vannærð börn til að hjálpa barninu fljótt að „bless“ við „hærða“ vininn.
efni
Hvenær er barn kallað vannært?
5 meginreglur í mataræði fyrir vannærð börn
Fyrir ungabörn og ung börn er næring afgerandi þáttur fyrir líkamlegan þroska og heilaþroska. Ef barnið er undir kjörþyngd miðað við staðla WHO er leiðrétting á mataræði fyrir vannærð börn fljótlegasta og áhrifaríkasta leiðin.
Vannæring er ástand þar sem líkamanum er ekki séð fyrir nægri orku og próteini sem og öðrum snefilefnum til að tryggja þroska líkamans. Þetta er algengt ástand hjá börnum yngri en 3 ára. Algengar orsakir eru:
Of fljótt frávana: Samkvæmt sérfræðingum, ef þú vilt venja barnið þitt , ættir þú að bíða þar til barnið getur borðað annan mat. Sérstaklega á meðan á þjálfun barnsins stendur að borða fasta fæðu, ætti móðirin samt að gefa barninu mjólk. Næring fyrir börn á þessu stigi ætti samt að einbeita sér að mjólk, frávanamatur er bara viðbót og viðbót fyrir barnið.
Að skilja umönnun barna mun hjálpa til við að takmarka vannæringu
Að venja börn of snemma eða of seint: Ung börn með lélegt meltingarkerfi geta ekki „hlaðað“ öllu próteininu í matinn. Þess vegna getur innleiðing á föstum efnum of snemma valdið ofnæmi fyrir börnum eða meltingarvandamálum , sem leiðir til þess að þau gleypa ekki nauðsynleg næringarefni. Aftur á móti veldur síðfæðing þess að börn fá ekki nauðsynlega næringarefnamagn, því með tímanum mun næringarþörf barnsins aukast, brjóstagjöf dugar ekki.
Vegna langvarandi veikinda : Þegar börn þjást af öndunarfærasýkingum, meltingartruflunum margoft eða fá fylgikvilla eftir lungnabólgu, mislinga, blóðkreppu o.s.frv., leiðir það líka auðveldlega til slappleika og bilunar í líkamanum alvarlegri næringu.
Vegna meðfæddra vansköpunar : Fyrir börn sem fædd eru fyrir tímann, vannærða fóstrið eða fædd með fæðingargalla eins og skarð í vör, klofinn gómur, meðfætt hjarta.
Hvað veist þú um meltingarkerfið og hvernig á að hugsa um barnið þitt eins "fullkomið" og mögulegt er Það er ekki ofsögum sagt að heilbrigt meltingarkerfi sé grunnurinn að heilsu alls líkamans.
Á grundvelli meðalþyngdartafla fyrir hvern aldur munu foreldrar meta líkamlegan þroska barna sinna. Eftir fæðingu , ef barnið þyngist ekki í 2-3 mánuði í röð, verður að fara með það strax til læknis til að kanna og finna út orsökina. Ekki bíða þar til þyngd barnsins er langt undir vaxtartöflunni til að hefja meðferð.
Það eru 3 leiðir til að meta hversu næringarskortur er:
Vannæringarstig I: Þyngd er 90% af aldri
Vannæringarstig II: Þyngd eftir 75% af aldri
Vannæring stig III: Þyngd minna en 60% af aldri. Þetta er hættulegasta stigið vegna þess að ef heilsufar barnsins batnar ekki í langan tíma mun það leiða til mjög mikillar hættu á dauða.
Nýlega tilkynnti National Institute of Nutrition að hlutfall barna undir 5 ára með vaxtarskerðingu og vannæringu væri 25,9%. Þetta þýðir að 1 af hverjum 4 börnum nær ekki hámarksvaxtarhraða. Þess vegna þurfa mæður að huga að nokkrum meginreglum í daglegu mataræði barna sinna:
1. Styrkt með næringarefnum
Frávanamáltíðir barna ættu að vera fullar af næringarefnum, eins fjölbreyttar og hægt er. Það fer eftir aldri barnsins, móðir velur viðeigandi mataráferð. Við vinnslu skaltu gæta þess að skera fínt, elda mjúkt og krydda eftir smekk barna.
Aukið grænmeti og ávexti í barnamáltíðum bætir bæði næringarefni og takmarkar meltingarfærasjúkdóma
2. Bætið nauðsynlegu magni af fitu í réttinn
Vegna þess að fita gefur tvöfalt meiri orku en sterkja og prótein. Hver bolli af hveiti, graut eða hrísgrjón vannærts barns þarf eina matskeið af olíu eða fitu. Þar að auki er fita einnig leysir til að hjálpa barninu að taka upp fituleysanleg vítamín eins og E, D.
3. Bættu við snakkið
Hefja skal snarl um 2 klukkustundum fyrir aðalmáltíð. Þetta gæti líka verið tími fyrir barnið þitt að bæta upp fyrir litla máltíð fyrr. Börn ættu að borða 5-6 máltíðir á dag í staðinn fyrir aðeins 3 máltíðir. Þegar þau borða litlar máltíðir sem þessa finnst börnum ekki þurfa að borða mikið í hverri máltíð eða reyna að neyða þau til að borða. Athugaðu að móðirin ætti ekki að offæða barnið fyrir svefn.
Segðu mér hvernig á að útbúa síðdegissnarl fyrir barnið þitt Tíminn á milli hádegis og kvöldverðar er frekar langur og eftir dag af námi og leik er barnið þegar svangt þegar það kemur heim. Síðdegissnarl er frábær leið til að bæta upp tapaða orku
4. Þú ættir að gefa barninu þínu fastan graut í staðinn fyrir þunnan graut
Grautur mun gefa barninu þá tilfinningu að það muni borða meira en hafa mjög lágt orkustig vegna þess að það inniheldur mikið vatn. Því ættu mæður að takmarka eldun á þunnum graut en elda þess í stað graut fyrir börn.
5. Máltíð full af gleði
Sérhver máltíð er ekki barátta. Andrúmsloftið er skemmtilegt að borða og leyfðu börnum að borða meira eftir getu. Ekki neyða þá til að borða allt þegar þeim leiðist því að neyða þá til að borða gerir þá bara hrædda við að borða og kasta upp, sem mun að lokum leiða til lystarleysis.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
