Heilsa barnsins þíns er alltaf forgangsverkefni mæðra. Við skulum skoða leiðirnar til að ala upp heilbrigt barn með MarryBaby hér að neðan til að hjálpa litla englinum að ganga vel í gegnum fyrsta æviárið!
efni
Settu smá magnesíumsalt í bað barnsins þíns
Forðastu útsetningu fyrir ljósi þegar þú svæfir barnið þitt
Hvetja barnið þitt til að skemmta sér með umheiminum
Útsettu barnið þitt fyrir sólinni
Ekkert er betur skilið af mæðrum en hvernig á að ala upp heilbrigð börn. Það fer eftir aldri, mæður þurfa að aðlagast til að finna mismunandi leiðir til að hjálpa börnum sínum að veikjast sjaldnar. Fyrir börn eru eftirfarandi 4 litlar en áhrifaríkar ráðleggingar sem ekki má missa af fyrir mæður.
Samkvæmt mörgum nýlegum rannsóknum eru börn oft með magnesíumskort - þáttur sem hefur náið samband við þroska barna. Þar að auki hjálpar þessi þáttur einnig barninu að halda hjartslætti stöðugum, heilbrigðum og styrkja ónæmiskerfið. Þess vegna er leiðin til að ala upp heilbrigt barn á þessum tíma að móðirin getur bætt magnesíum fyrir barnið með daglegum mat eins og tófú, samloka, ostrur, ferskt spergilkál, spínat, heilhveitibrauð... Auk þess geta mæðgurnar einnig nota lítið en einstaklega áhrifaríkt bragð er að setja smá sjávarsalt í bað barnsins. Ástæðan fyrir þessu er sú að frumefnið magnesíum getur auðveldlega frásogast í gegnum húðina og að baða sig með smá salti mun hjálpa litla englinum þínum að slaka á og fá betri nætursvefn. Hins vegar, ekki gefa of mikið salt eða baða börn með saltvatni oft vegna þess að það getur þurrkað húð barnsins.
Að annast ungabörn krefst mikillar þolinmæði og vandvirkni
Litlir og ýmsir hlutir við umönnun nýbura eru oft ástæðan fyrir vana móðurinnar að kveikja ljósið þegar barnið sefur. Að auki halda sumar konur að björt ljós muni hjálpa þér að takast á við slæmar aðstæður sem geta komið upp þegar barnið þitt sefur. Hins vegar er það slæmur ávani og veldur miklu heilsutjóni á litla engilnum, mömmum! Notkun ljósa þegar barnið sefur, jafnvel næturljós mun einnig hafa áhrif á sjónþroska barnsins. Vegna þess að þegar barnið sefur lokast augnloksvöðvarnir svo að innri augun nái alveg að hvíla sig og slaka á. Gerviljós mun láta augu barnsins halda áfram að vinna, sem leiðir til þess að augnloksvöðvarnir hvíli ekki rétt. Þetta mun valda langvarandi skaða á sjónhimnu og sjónþroska litlu englanna.
Að auki veldur þessi slæmi vani móðurinnar einnig neikvæðum áhrifum á vöxt og þroska barnsins. Misskilningur sem margar mæður gera sér oft grein fyrir er að þær séu svo einbeittar að mataræði sínu að þær „hundsa“ óvart mikilvægi svefns fyrir þroska barnsins. Vissir þú að vöxtur barnsins þíns heldur áfram á meðan það sefur? Góður nætursvefn mun hjálpa til við að auka viðnám og styðja við þroska heilans hjá börnum. Með því að kveikja á ljósunum þegar barnið sefur verður svefn þess ekki djúpur og truflar vaxtarhormónið sem seytir út í svefni. Þetta mun hægja á vaxtarhraðanum og hafa slæm áhrif á efnaskipti litlu englanna.
Því til viðbótar við að slökkva á öllum ljósum þegar barnið sefur ættu mæður einnig að hætta að nota fartölvur og tæki sem gefa frá sér blátt eða rautt ljós til eðlilegrar framleiðslu á vaxtarhormóni.
Umönnun barnasvefns: 9 algengustu mistökin! Auk þess að borða, eyða börn meirihluta dagsins í að sofa. Svefn hefur mikil áhrif á heilsuna, sem og líkamlegan þroska barnsins. Hins vegar vita ekki allar mæður hvernig á að sjá almennilega um svefn nýbura síns. Jafnvel margar mæður gera oft eftirfarandi mistök
Nú á dögum, með annasömu lífi, vilja sumar fjölskyldur oft leyfa börnum sínum að leika sér í húsinu með hreinlætisritskoðuðum leikföngum. Að hvetja börn til að fara út í snertingu við náttúrulegt umhverfi er oft ekki studd af mörgum mæðrum vegna þess að þær eru hræddar um að börn þeirra verði auðveldlega sýkt af bakteríum eða bitin af skordýrum.
Eins og er, er leiðin til að ala upp heilbrigt barn, sem sérfræðingar mæla með, að afhjúpa barnið þitt fyrir umheiminum, svo sem að ganga berfættur eða leika sér í leðju. Þetta mun vera mjög gott fyrir vitræna eflingu heilans í barninu og á sama tíma áhrifaríkt til að bæta skap barnsins. Samkvæmt sumum rannsóknum munu náttúruleg efnasambönd sem finnast í jarðvegi auka serótónínmagn - hjálpa til við að bæta svefngæði barna . Að auki, þegar þeir eru hvattir til að fara út að leika, munu litlu englarnir fá tækifæri til að komast í snertingu við náttúrulegar bakteríur sem auka viðnám gegn sjúkdómum og hjálpa til við að draga úr hættu á ofnæmi eða astma. .
Eins og þú veist, er rétt sólbað mjög gott fyrir barnið þitt því það mun hjálpa húð barnsins að mynda D-vítamín. Þetta vítamín verður tilbúið 80% með sólbaði og 20% með mataræði.Dag litlu englanna. Ef börn skortir D-vítamín eru börn oft næm fyrir sjúkdómum eins og beinkröm, vannæringu, mænusigg eða sýna einkenni lystarstols, seinkun á tanntöku, hárlosi, pirringi, svitamyndun o.s.frv.
Hvernig á að sólbað barnið þitt nákvæmlega 100% Stærstu áhrifin af sólbaði er að bæta við D-vítamín til að halda bein og tönnum barnsins sterk. Hins vegar þarftu að tékka á skrefunum hér að neðan til að ganga úr skugga um að þú sért að sóla nýfættið þitt rétt.
Þegar börn verða fyrir sólinni þurfa mæður einnig að velja hreinan, svalan stað og forðast algerlega staði með miklum dragi eða of sterku sólarljósi. Þessi heilbrigða uppeldisaðferð hjálpar ekki aðeins litlum englum móðurinnar að fá nauðsynlega magn af D-vítamíni heldur lokar hún bilinu á milli barnsins og fjölskyldumeðlima.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
