Grautur fyrir sérstakan barnamat til að meðhöndla beinkröm verður að tryggja alla 4 hópa næringarefna. Það er prótein, sterkja, fita og grænmeti. Á sama tíma ættu mæður að takmarka notkun á beinasoði með börnum yngri en 2 ára.
efni
Elda hafragraut rétt fyrir börn
4 ljúffengir grautar fyrir beinkröm
Tíminn þegar börn borða fasta fæðu er stundum „barátta“ fyrir margar mæður. Vegna þess að frávísun á sjálfstýrðan eða hefðbundinn hátt þarf að elda hafragraut fyrir barnið til að borða föst efni einnig að innihalda næg næringarefni til að barnið geti tekið í sig og á sama tíma verður barnið að geta borðað vel.
Hjá börnum með lystarstol fylgir hæg þyngdaraukningu vannærð beinkröm. Það er áhyggjuefni móðurinnar. Bekkir geta stafað af skorti á D-vítamíni í líkama barnsins, sem hefur áhrif á frásog og umbrot kalsíums og fosfórs.
Eftir fæðingu þar til barnið borðar fasta fæðu, helsta orsök beinkrabba hjá börnum er skortur á sólarljósi, börn eru ekki á brjósti. Við frávenningu er það vegna þess að börn eru með vanfrásogsheilkenni, vannærð börn og leið móðurinnar til að elda hafragraut fyrir börn.
Strax eftir fæðingu getur móðir fylgst með einkennum barnsins um skort, beinkröm og vannæringu.
Þekkja einkenni: Grátur, eirðarlaus svefn, skelfingu lostinn, mikill sviti, hárlos í hnakka sem myndar trefil, tennur sem vaxa hægt, hægt að rúlla, skríða...
Hvort sem móðir er nútíma móðir eða hefðbundin móðir, hvort sem hún velur frárennslisaðferð í japönskum stíl eða víetnömskum stíl, þurfa máltíðir barna hennar alltaf að tryggja nægilega 4 efnisflokka: Prótein, sterkju, grænmeti og fitu. Valinn matur verður að vera ferskur og hreinn.
Meginreglan um að elda hafragraut á réttan hátt fyrir börn mismunandi mæðra til að muna er: Reglan um kynni. Það er, barnið þarf smám saman að kynnast hverjum og einum mat. Að borða fjölbreyttan mat hjálpar til við að útvega öll þau næringarefni sem líkaminn þarfnast.
Á því tímabili sem börn læra að borða fasta fæðu ættu þau að mauka, hakka kjöt, fisk, grænmeti og auka smám saman grófleika fæðunnar, allt eftir aðlögunarhæfni hvers barns til að venja þau við að tyggja.
Fyrir börn yngri en 1 árs ættu mæður ekki að nota krydd, jafnvel salt, til að undirbúa barnamat. Í staðinn getur móðirin soðið grænmetissafa sem seyði til að elda hafragraut fyrir börn til að gera réttinn meira aðlaðandi.
Tilvalin næring fyrir börn á aldrinum 0-1 árs Án mikillar reynslu í umönnun barna finnst mörgum mæður rugla saman um hvaða ný matvæli henta börnum þeirra. Við skulum ráðfæra okkur við MarryBaby um ítarlegan matseðil fyrir börn frá 0-1 ára samkvæmt ráðleggingum næringarfræðinga!
1. Ferskur rækjugrautur
Rækja er þekkt fyrir að vera gott sjávarfang fyrir barnshafandi og eftir fæðingu. Rækjur eru ríkar af próteini, nauðsynlegum amínósýrum, auðvelt fyrir börn að taka upp. Á sama tíma inniheldur hver rækja um 1120mg af kalsíum, sem er mjög gott fyrir beinakerfi barna og hjálpar börnum að þroskast alhliða. Þess vegna er rækjugrautur tilvalinn frávanamatur fyrir börn með beinkröm .
Innihald: 150 g rækjur, 50 g hrísgrjónamjöl, grænmetissoð.
Framkvæmd: Þvoðu rækjur, fjarlægðu halaendann, kljúfu bakið til að fá svarta þráðinn, ýttu síðan.
Blandið rækjum og hrísgrjónum saman við. Hellið blöndunni í pottinn, hellið grænmetissoðinu og látið malla þar til grauturinn er soðinn. Fæða börn einu sinni á dag þegar þau eru svöng, borðaðu strax í 1 mánuð.
Rækjugrautur með mörgum dýrmætum næringarefnum hjálpar til við að næra börn með beinkröm
2. Snakehead fiskagrautur
Snakehead fiskur er einnig þekktur sem ávaxtafiskur. Þetta er hráefni til að útbúa næringarríka rétti sem eru góðir fyrir heilsuna og sigrast á beinkröm hjá börnum. Nánar tiltekið, í 100 g af fiskakjöti eru 18,2% protid, 2,7% lípíð, Ca 90mg%, P 240mg%, Fe 2,2mg% og nokkur önnur efni.
Innihald: 100 g snákafiskur, grænar baunir, hrísgrjónamjöl.
Framkvæmd: Hreinsið snákafisk, fjarlægið kjötið. Hitið vatnið að suðu, bætið fiskinum út í og eldið. Fjarlægðu fiskakjötið og beinin, settu það í mortéli og steiktu. Síðan er vatnið síað.
Maukaðar baunir. Setjið hrísgrjónamjölið, græna baunaduftið og fiskisafann í pottinn, hrærið vel eftir að hafa látið malla. Þegar hafragrauturinn er næstum því soðinn er fiskakjötinu bætt út í, látið suðuna koma upp aftur, slökkva á hitanum.
Gefðu börnum heitan mat frá fiski, borðaðu í um það bil 20-30 daga, borðaðu annan hvern dag.
Næringarviðmið fyrir lækkandi börn Vannæring er ekki bara ástand líkamans heldur er það líka sjúkdómur og þarf að meðhöndla hana tafarlaust. Ef ekki tekst að vinna bug á vannæringu barna mun það hafa óheppilegar afleiðingar.
3. Hagreyðargrautur
Samkvæmt upplýsingum frá Næringarfræðistofnun hefur álkjöt mjög hátt næringargildi, jafnvel hærra en rækja og krabbi. Í 100 g af álkjöti eru 12,7 g af próteini, 25,6 g af heildarfitu (þar með talið 0,05 g af kólesteróli) og 285 hitaeiningar. Álargrautur hentar mjög vel fyrir beinkröm og vannærð börn.
Innihald: 200gr álkjöt, 100gr hrísgrjón, 100gr taro.
Framkvæmd: Áll í smá salti og kreistið slímið út. Látið síðan álinn sjóða út í, fjarlægðu kjötið og beinin sérstaklega. Haltu svo áfram að malla eða mala til að fá soð til að elda graut.
Setjið hrísgrjónin í pottinn til að malla, bætið svo álkjötinu út í og látið suðuna koma upp aftur. Með 6 mánaða gamalt barn ættirðu að setja það í blandara.
4. Eggjarauðagrautur
Kjúklingaeggjarauða er rík af náttúrulegum örnæringarefnum sem eru góð fyrir börn. Eggjarauðagrautur er líka grautur sem auðvelt er að útbúa og krefst lítillar fyrirhafnar.
Innihald: 2 eggjarauður, 50 g af ristuðum hrísgrjónum.
Framkvæmd: Harðsoðnar eggjarauður, þurrkaðar, malaðar í fínt duft. Gullristuð hrísgrjón, fínmöluð blandað með eggjarauðudufti.
Setjið blönduna í pott, bætið við vatni að suðu þar til grauturinn sýður vel, mjúkur og sléttur. Börn ættu að borða þennan graut einu sinni á dag í um það bil 1 mánuð samfellt.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
