Börn eru oft hrædd og kvíða. Barnið gæti verið hræddur við ósýnilega „föður“, grátandi þegar það heyrir þrumur og eldingar þegar það rignir. Hvað ættu foreldrar að gera þegar svona barn er í húsinu?
Reyndar eru ekki bara börn, jafnvel fullorðnir, ekki lausir við ótta og kvíða. Sú staðreynd að við erum oft hrædd við að tala opinberlega; Skjálfandi hendur og fætur þegar einhver ógnar með vopni... er mjög eðlilegt. Hjá börnum er orsök ótta oft einfaldari eins og að hafa áhyggjur af kennslustundum, myrkrahræðsla o.s.frv., en tilfinningin er sú sama og hjá fullorðnum. Reyndu að skilja kvíða og ótta barnsins þíns til að verða sterkur andlegur stuðningur og gefa barninu þínu styrk!
Jákvæð hlið óttans
Á hverjum degi, í heimi barna, eru margir mismunandi stórir og smáir óttar. Þó að barnið þitt sé hræddur við eitthvað þýðir það ekki að það skorti hugrekki. Reyndar hefur ótti líka sínar jákvæðu hliðar. Til dæmis, hræddur við að skera höndina, mun barnið ekki fara nálægt beittum hnífnum og verður öruggara; hræddur við eld mun barnið ekki komast of nálægt arninum og ekki brenna; hrædd við slæmar einkunnir munu börn læra meira...
Ótti hjálpar stundum líka til að skerpa, skerpa tilfinningar og hjálpa börnum að „takast betur“ við hlutina. Jafnvel mörg okkar fullorðnu njótum óttatilfinningarinnar. Er það ekki þess vegna sem hryllingsmyndir hafa alltaf stóran áhorfendahóp og spennandi leikir hafa alltaf marga sem vilja prófa.
Hvernig hefur ótti áhrif á börn?
Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna hjarta þitt slær oft hraðar og hraðar, öndun þín hraðar þegar þú ert hræddur? Þessi viðbrögð líkamans geta tímabundið kallast „berjast eða flug“. Allt fólk hefur þessi viðbrögð frá því það er smábörn.
Svo hvernig fara óttaviðbrögðin fram inni í líkama barnsins? Ímyndaðu þér bara að þú sért forn manneskja sem bjó í helli fyrir 100.000 árum síðan. Hvað gerirðu þegar þú stendur frammi fyrir hungraðri löngutenntu tígrisdýri? Þú hefur 2 valkosti: 1- hlaupa í burtu; 2- Taktu upp tré til að berjast. (Og annar lokavalkostur er að borða.)
Nú á dögum, þegar þú stendur frammi fyrir einhverjum sem er að hóta þér (auðvitað hlustar hann ekki á þig). Þú hefur samt bara 2 valkosti: 1- snúa í burtu (eða hlaupa); 2- berjast til baka jafnvel bardagi mun ekki leysa vandamálið.
Til að ákveða hvort þú eigir að berjast eða flýja, stillir líkaminn þinn fjölda viðbragða til að mæta skjótum aðgerðum. Hjartað mun slá hraðar til að dæla meira blóði til vöðva og heila. Lungun taka inn loft hraðar til að skila súrefni til líkamans. Sjáöld augnanna víkka einnig út fyrir betri sjón. Meltingar- og þvagkerfi munu nú vinna hægar en venjulega til að gefa mikilvægari viðbragðssvörun forgang.
Áhyggjur og ótti koma með margar neikvæðar tilfinningar til barnsins.
Munurinn á ótta og kvíða
Oft fer líkami okkar í bardaga-eða-flug ástand þegar hann stendur frammi fyrir einhverju. Hins vegar, ef svipaðar tilfinningar vakna jafnvel þegar ekkert skelfilegt hefur gerst, þá er það örugglega kvíði.
Hjá sumum börnum getur ótta og kvíða komið fram hvenær sem er. Aðrir eru bara hræddir við að fara út úr húsi eða fara á ókunnuga staði. Sum börn hafa líka sérstaka fælni (til dæmis einhvers konar fælni) eins og hæðarhræðslu, hræðslu við hluti með ló, hræðslu við kónguló silki, hræðsla við töluna 13...
Þegar barn hefur áhyggjur getur það leitt til fjölda annarra tilfinninga eins og: þyngsli fyrir brjósti, verki í maga, svima eða slæmrar tilfinningar um að eitthvað sé að fara að gerast. Kvíða barn mun þurfa mikla huggun og fullvissu þegar slæmar tilfinningar eru í gangi. Það mikilvæga sem þú þarft að gera er að beina athygli barnsins að einhverju öðru og helst svæfa það.
Hvers vegna börn mynda
kvíða Kvíði er mjög algengt sálrænt ástand. Barn getur birst og kvíði komið fram og haldið áfram eftir atburði eins og bílslys eða slys. Í sumum tilfellum valda fíkniefni, áfengi og kókaín einnig þessari tilfinningu.
Það eru mörg mismunandi efni í heilafrumum manna. Venjulega koma þau jafnvægi á og hafa áhrif á tilfinningar okkar og gjörðir. Í því er efni sem kallast serótónín sem gegnir því hlutverki að senda upplýsingar frá einni taugafrumu til annarrar. En fyrir einstakling með kvíða er þetta efnajafnvægiskerfi heilans ekki að vinna vinnuna sína vel.
Vísindamenn halda að tiltekið svæði heilans stjórni bardaga-eða-flugs viðbrögðum. Með kvíða er það eins og að hafa þetta tiltekna svæði fast og kveikja alltaf á „kveikja“ takkanum, jafnvel þegar það er engin ógn. Það gerir það erfitt fyrir barnið þitt að einbeita sér að hversdagslegum hlutum.
Að takast á við kvíða
Þú getur hjálpað barninu þínu að takast á við kvíða hans á margan hátt. Reyndu að hlusta á barnið, skilja hlutina sem það er hræddur við, hafa áhyggjur af í stað þess að halda að það sé „léttvægur“ hlutur barna. Ef barnið þitt er hrædd við of marga hluti og of oft er kominn tími til að leita til barnasálfræðings.
Að auki ættirðu líka að kenna barninu þínu að horfast í augu við ótta sinn. Til dæmis, ef barnið þitt er myrkrætt skaltu setjast í myrkrið með barninu þínu og útskýra að ekkert hættulegt muni gerast. Eða kenndu barninu þínu að flýja ef ástandið er mjög hættulegt.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
