Til þess að barnið geti byrjað að venjast af spenningi og auka ást sína á mat þurfa mæður að borga eftirtekt til að virða hungur og seddu barnsins. Vertu bara svolítið athugul, mömmur komast að því hvenær barnið vill borða og hvenær barnið er mett
Þó hún geti ekki talað enn þá þarf hún samt að mamma hennar hlusti á hana. Að hlusta á og bregðast við vísbendingum barnsins þíns, þar með talið þrá, gegnir mikilvægu hlutverki í líkamlegum og félagslegum þroska barnsins.
Þó að það séu margar mismunandi leiðir til að venjast: að borða duftform, afvenningu í japönskum stíl , sjálfstýrð frávana osfrv., er sameiginlegt markmið samt að bæta við næringu og skapa ást fyrir nýjum mat. Þess vegna, þegar þú gefur barninu þínu föst efni, ættir þú að fylgjast með eftirfarandi einkennum til að forðast að gefa barninu þínu á röngum tíma, gefa barninu þínu of mikið, sem leiðir til þess að barnið missir áhuga á mat.
Merki um hungur
-Knúsa leikföng og haga sér reiður og pirraður.
-Notaðu hljóð, orð, handbendingar til að vekja athygli móðurinnar til að tilkynna að "ég er svangur".
Leitar ákaft að mat til að setja sér til munns.
- Eldri börn munu lýsa tilteknum matvælum með orðum eða látbragði.
Barnið grætur eða öskrar.

Að leita að mat, stöðugt að setja mat í munninn er dæmigerðasta hungurmerki barns
Fullt merki
Samhliða viðleitni til að verða sjálfstætt mun barnið gera þér ljóst að það sé búið að borða og vilji fara. Barnið mun breyta viðhorfi, draga smám saman úr áhuga eftir hverja matskeið. Þegar þú gefur barninu þínu fasta fæðu þarftu að fylgjast sérstaklega með þessum merkjum um fyllingu. Gefðu barninu þínu aðeins að borða þegar það er svangt svo það finni fyrir fullu bragði matarins. Sum merki sem hjálpa móður að „lesa“ öll skilaboð barnsins eru:
Snúðu þér frá eða hristu höfuðið í stað þess að segja "ég borða ekki lengur" eða "ég kláraði að borða".
-Leika eða henda mat. Þegar barnið vill ekki borða lengur mun maturinn breytast í leikfang og barnið vill frjálslega kreista, hnoða og henda þessum "leikföngum" í kringum sig.
Eldri börn vita líka hvernig á að hylja munninn eða andlitið með höndunum.
Krossaðu handleggina til að sýna mótmæli ef móðirin reynir að fæða barnið meira.
Tyggið mjög hægt og virðist fjarverandi, starir ekki lengur á mat.
-Barn stingur út mat, jafnvel uppáhalds matinn sinn.
Þegar þú þekkir og virðir hungur- og seddumerki barnsins þíns, muntu komast að því að hver máltíð fyrir barnið þitt er óneitanlega gleði. Á sama tíma finna mæður einnig gleði fyrir sig í hvert sinn sem þær gefa börnum sínum að borða.