Með litla englinum vill móðir auðvitað alltaf gera það besta fyrir barnið sitt, sérstaklega á mikilvægu fyrstu æviárunum. Brjóstagjöf er eitt af því þar sem brjóstamjólk gefur mikið af nauðsynlegum næringarefnum og styrkir ónæmiskerfi barnsins. Er þá gott eða slæmt að borða sterkan mat á meðan þú ert með barn á brjósti?
Sem ung móðir hefur þú sennilega áhyggjur af mörgum þáttum brjóstagjafar og margar þjóðlegar reynslur geta auðveldlega ruglað þig. Þér hefur líklega verið sagt að forðast sterkan mat ef þú ert með barn á brjósti. En er þetta satt?
Hefur sterkur matur áhrif á framboð brjóstamjólkur?
Sannleikurinn er sá að maturinn sem þú borðar á meðgöngu og við mjólkurgjöf hefur mikil áhrif á heilsu gæludýrsins þíns og magn tiltekinna matvæla sem þú borðar getur í raun breytt bragðinu af brjóstamjólkinni þinni. Hins vegar getur þetta ekki alltaf verið skaðlegt fyrir barnið þitt.
Hvenær ættir þú ekki að borða sterkan mat?
Mannslíkaminn er flókið kerfi sem samanstendur af mörgum hlutum og hver líkami er öðruvísi. Ef barn nágrannans á ekki í neinum vandræðum þó að móðirin hafi gleypt í skyndi sterkan mat, á meðan barnið þitt er hið gagnstæða, ekki hafa áhyggjur.
Best er að prófa hvaða mat barnið þitt er þægilegra með og halda sig við þá það sem eftir er af brjóstagjöfinni. Rétt eins og á meðgöngu er mikilvægt að borða matvæli sem eru rík af næringarefnum, vítamínum og steinefnum meðan á brjóstagjöf stendur. Þú ættir að bæta ávöxtum og grænmeti við mataræðið . Haltu þig í burtu frá unnum og innpökkuðum matvælum sem innihalda efnaaukefni.
Ef þú hefur nýlega borðað mikið af sterkan mat og ef þú vilt prófa móttækileika barnsins þíns fyrir þessum mat, ættir þú að fylgjast með eftirfarandi einkennum:
Börn eru oft pirruð og pirruð við brjóstagjöf.
-Barnið fór að gráta eftir brjóstagjöf.
Barnið á í erfiðleikum í kjöltu þínu, neitar að hafa barn á brjósti.
Ef gæludýrið þitt sýnir sérstaklega einhver þessara einkenna meðan á brjóstagjöf stendur, er líklegt að hún sé ekki ánægð með sterkan mat.
Mamma borða krydd, hvenær ætti það?
Þú ert líklega ekki ókunnugur tilkomumikið bragð og kólesteróllækkandi eiginleika hvítlauksins, en það kemur í ljós að þetta krydd hefur miklu meiri ávinning en það. Rannsókn sem gerð var á konum með barn á brjósti sýndi að hvítlauksneysla mæðra meðan á brjóstagjöf stendur getur í raun hjálpað til við að auka matarlyst hjá börnum. Rannsakendur komust að því að þegar móðurmjólk bragðaðist/lyktaði af hvítlauk, höfðu börn tilhneigingu til að gefa lengur brjóst.
Í mörgum löndum eins og Tælandi, Mexíkó, Indlandi og Kína eru krydd og chilipipar algengt innihaldsefni í daglegum matargerð og mæður hér þurfa yfirleitt ekki að breyta mataræði sínu meðan á brjóstagjöf stendur.
Feitur fiskur - Gullmatur mæðra með barn á brjósti Brjóstamjólk er besta fæðan fyrir heilsu og þroska barnsins til lengri tíma litið, þar sem hún hjálpar til við að takmarka hættuna á offitu, ofnæmi eða útsetningu fyrir sjúkdómum. . Mundu að huga að heilsunni á þessum tíma, sérstaklega mataræðið. Vegna matarins sem mamma borðar...
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
