Terhes nők kókuszvizet isznak: Hűvös anya, egészséges baba

A kókuszvíz fogyasztása a terhesség alatt számos váratlan előnnyel jár a terhes nők egészségére nézve. Ezenkívül sok elképzelés létezik arról, hogy a terhes nők kókuszvizet isznak, hogy fehér csecsemőket szüljenek. Az igazság ebben a kérdésben egészen más.

A kókuszvíz egészségre gyakorolt ​​hatása általában sokrétű, kezdve a hűsítő hatástól, a vitaminok és ásványi anyagok biztosításától, valamint az energiától... A friss kókuszvíz ivása az egyik tökéletes választás az egészségük szempontjából. egészséges anya és baba. Sok pletyka kering a kókuszvíz előnyeiről, például segít a babák bőrének fehérítésében, hajnövekedésben... Szóval mi az igazság ennek a gyümölcsnek a csodálatos felhasználásáról? Keressük a választ a következő cikkben.

Az igazság az, hogy a kókuszvizet fogyasztó terhes nők fehér babát szülnek

A várandósság alatt bizonyára sok pletykát fogsz hallani arról, hogy a terhesség alatti kókuszvizet fogyasztva fehér, üde bőrrel születik a baba. Az igazság azonban az, hogy erre a linkre nincs tudományos bizonyíték.

A baba bőrének színe születéskor számos tényezőtől függ, mint például a szülőktől származó genetika, a nagyszülők, a táplálkozás, a baba bőrápolási folyamata, az Ön és partnere egészsége, családi anamnézis. Van-e bőrgyógyászati ​​betegsége vagy sem…).

A fenti koncepción kívül sok más pletyka kering a friss kókuszvíz használatáról, mint például:

× A terhes nők kókuszvizet isznak, hogy elősegítsék a baba hajának növekedését.

√  Az igazság az, hogy erre nincs tudományos bizonyíték.

× A  friss kókuszvíz "csoda" hatású, már csak a használata is elég ahhoz, hogy egy kismama minden tápanyagot megkapjon.

√  Az igazság az, hogy a kókuszvíz számos jótékony hatással van az egészségre. Sok tápanyagot tartalmaz, de a magzat fejlődéséhez és a kismama egészségéhez szükséges összes tápanyagot egyetlen víz sem tudja tartalmazni. Ezen kívül a túl sok kókuszvíz fogyasztása számos egyéb mellékhatást is okozhat.

Ezért csak mérsékelt mennyiségben (napi 1 pohár) adjon hozzá friss kókuszvizet, hogy megkapja a következő 11 értékes előnyt, és ezzel egyidejűleg használjon más, terhességre jótékony élelmiszereket .

A kókuszvíz 11 legfontosabb előnye a terhes nők számára

1. Vízhajtó

A friss kókuszvíz természetes vízhajtónak számít. Terhesség alatt mérsékelten kell tartania a húgysavszintet. A kókuszvíz vizelethajtó, mert gazdag káliumban, magnéziumban és más ásványi anyagokban. Ennek eredményeként a kókuszvíz képes eltávolítani a méreganyagokat és megtisztítani a húgyutakat, korlátozva ezzel a terhes nők fájdalmas vagy fájdalmas vizeletürítésének tüneteit. Ezért a kókuszvíz javítja a veseműködést, megelőzi a veseköveket és a húgyúti fertőzéseket, ezáltal csökkenti a koraszülés kockázatát .

2. Esszenciális elektrolitokat biztosít

A terhesség alatt megnövekszik az elektrolitszükséglet sok olyan probléma miatt, mint például a reggeli rosszullét, hányás, hasmenés, kiszáradás stb.

A kókuszvíz 5 nélkülözhetetlen elektrolitot tartalmaz, amelyek ásványi anyagok, só, kalcium, kálium és foszfor segít megnyugtatni a szervezetet és megfelelő energiát biztosítanak, miközben segíti az izmok hatékony működését, korlátozza a görcsöket a hordozás során . A kókuszvízben lévő elektrolitok a pH-t és a vércukorszintet is biztonságos szinten tartják a szervezetben, csökkentve ezzel a terhességi cukorbetegség kockázatát.

3. Enyhíti a gyomorégést és a székrekedést

A hormonok vagy hormonszintek a terhesség alatt megváltoznak, ami számos problémához vezet, mint például gyomorégés, székrekedés és emésztési zavar a terhes nők számára. A kókuszvíz természetes savsemlegesítő, segít csökkenteni a gyomorégést, gyomorégést vagy savas refluxot... A kókuszvízben lévő oldható rost mennyisége javítja az immunrendszer egészségét, javítja az emésztőrendszert, Szabályozza a pH-t a gyomor és megakadályozza a székrekedést.

4. A kókuszvíz segít a terhes nők fertőzéseinek kezelésében

A kókuszvíz vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag. Ezért elősegíti a szervezet immunitását, megakadályozza a fertőzést. A kókuszvíz laurinsavat is tartalmaz, egy közepes szénláncú zsírsavat, amely a monolaurin termeléséért felelős, egy erős vírusellenes szer, amely segít leküzdeni a baktériumokat és vírusokat, mint például a megfázás, a köhögés és a megfázás.

5. Javítja a szív egészségét

A kókuszvízben lévő mikroelemek segítenek stabilizálni a vércukorszintet, növelik a jó koleszterinszintet és legyőzik a rossz koleszterint.

6. Tartsa meg az egészséges testsúlyt

A kókuszvíz egy természetes ital, nem tartalmaz zsírt és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. A terhesség jobban aggódik a túlsúly miatt, a kókuszvíz a megoldás az Ön számára. A kókuszvíz megakadályozza a rossz zsírok felhalmozódását, jót tesz az anyának és a magzatnak egyaránt.

7. A friss kókuszvíz kevesebb cukrot tartalmaz

A terhességi hormonok megváltoznak, ami sok változáshoz vezet az anyagcserében és az anyagcserében a szervezetben, így a terhes nők nagyon érzékenyek a terhességi cukorbetegségre. A kókuszvíz az elektrolitok, víz és ásványi anyagok bőséges forrása lesz, anélkül, hogy aggódnia kellene az egyes pohár kókuszvízben elfogyasztott cukor mennyisége miatt.

8. Természetes édesség, serkentő íz

A kókuszvíz hűvös édessége serkenti ízlelőbimbóit. Sok terhes nőnek van étvágytalanság és étvágytalanság érzése, ezért minden reggel egy pohár kókuszvíz ivása segít serkenteni az étvágyat.

9. Segíti a kismama bőrének kisimítását

Ha a szervezetben elegendő víz és elektrolit van, bőre teltebb és fényesebb lesz, elkerülve a száraz bőrt.

10. Javítsa a magzat egészségét

Nem csak a várandós anya számára előnyös, az anyaméhben lévő baba is elegendő tápanyagot kap a mindennapi fenntartásához és fejlődéséhez.

11. Javítsa a magzatvíz mennyiségét

A magzatvíz fontos környezet a baba számára az anyaméhben. A terhes nők kókuszvizet isznak, hogy segítsenek stabilizálni a magzatvíz mennyiségét, különösen a harmadik trimeszterben, hogy a vérkeringést stabilabbá tegyék.

Számos fogalom létezik a várandós nőkre és a magzatokra a terhesség alatt. Bölcsnek kell lenned ahhoz, hogy tudja, mi igaz és mi pletyka. Remélhetőleg a fenti információk segítenek megtudni, hogyan igyon mértékkel a kókuszvizet az Ön és babája egészségének javítása érdekében. Jó terhességet kívánok.