Mit egyenek a várandós anyukák, hogy fehér bőrük és rózsaszín ajkaik legyenek?

A kismamák számára a táplálkozás a legfontosabb, hogy babáik egészségesen nőjenek fel. Az azonban tény, hogy kevesen veszik észre, hogy az elfogyasztott ételek megválasztása is hozzájárul a gyermek arcszínének meghatározásához. A kérdés az, hogy mit egyen egy kismama, hogy fehér legyen a babája?

Az igazság az, hogy minden szülő azt szeretné, ha gyermeke fehéren és egészségesen születne. Ezért a fehér gyerekeknek való étkezés titkai soha nem csökkentek. Bár széles körben úgy tartják, hogy a gyermekek bőrének színe genetikai tényezőktől függ, vannak bizonyos ételek, amelyek javíthatják a gyermek bőrtónusát.

Ezért, ha azt szeretné, hogy babája fehér bőrrel és vörös ajkakkal szülessen, a várandós anyukáknak felül kell vizsgálniuk étrendjüket, és fel kell venniük az étlapra azokat az ételeket, amelyeket aFamilyToday Health az alábbiakban javasol!

Az újszülött bőrtónusát meghatározó tényezők

Elméletileg a gyermek bőrének színe teljes mértékben genetikai tényezőktől függ. Mire megszületik, a legtöbb baba bőre halványlila lesz. Ennek az az oka, hogy a baba keringési rendszerének még időre van szüksége ahhoz, hogy elegendő oxigént keringessen az egész szervezetben. A szükséges oxigénigény elérésekor a baba bőre rózsásabb lesz.

A fenti teljesen igaz, de még mindig nem elég. Az egészséges táplálkozás , különösen azok az élelmiszerek, amelyek jótékony hatással vannak a bőr pigmentációjának kialakulására , szintén nagyban befolyásolja a bőr színét.

Mit egyek fehér gyerekeknek? Kérjük, azonnal tekintse meg az alábbi listát

Gyakran mondják, hogy a kókuszvíz ivása fehér gyermeket szül, vagy fekete ételek fogyasztása sötét bőrt eredményez. A mai modern anyák többsége azonban nem hisz ebben.

A modern tudomány fejlődésével a népi tippek alkalmazása gyakran szelektíven szelektív. Itt található azoknak az élelmiszereknek a listája, amelyek elősegítik, hogy gyermeke rózsaszín és fehér bőre legyen:

1. Adjon hozzá folsavban gazdag ételeket

A folsav vagy folsav rendkívül fontos tápanyag a baba agysejtjeinek képződésében. Tanulmányok szerint a folsav pótlása 4 héttel a terhesség előtt és nyolc héttel a születés után jelentősen csökkenti az autista gyermekvállalás kockázatát.

Ezenkívül a folsavban gazdag élelmiszerek, például a spenót, a citrusfélék, a lencse és a reggeli gabonafélék szintén képesek javítani a babák bőrszínét a születés után.

2. Sáfránytej (pórsáfránybibe)

Egyes terhes nők még mindig használnak sáfrányt a terhességük alatt. A sáfrány is szerepel azon a listán, hogy mit egyenek fehér gyerekeknek, akikkel az anyák törődnek. Ennek az az oka, hogy hatása segíthet javítani a baba bőrét már az anyaméhben.

A sáfrány használatakor azonban a terhes nők ne vigyék túlzásba, hogy elkerüljék a hőképződést és a méhösszehúzódásokat, amelyek vetéléshez vezethetnek. Ez a fajta étel a harmadik trimeszterben ajánlott .

3. Vajas ghí

A ghee egy feldolgozott vaj, amely kevesebb tejfehérjét tartalmaz, mint a hagyományos vaj. A ghit gyakran használják a vaj helyettesítésére is a főzés során. Ez az étel különösen jó azoknak, akik laktózra és kazeinre érzékenyek, mert nagyon keveset tartalmaz ebből a két összetevőből.

Szakértők szerint azok a terhes nők, akik ghí-t adnak étrendjükhöz, kevesebb fájdalmat fognak érezni a szülés során. Ugyanakkor ez a vaj halványító hatással is bír a bőrre.

4. Mit együnk fehér gyerekeknek? A mandula nagyszerű javaslat

A mandula mindig ajánlott terhesség alatt, mert sok fehérjét, E-vitamint, kalciumot, magnéziumot és rostot tartalmaz. A fehérje nagyon hasznos a baba növekedéséhez, míg a kalcium és a magnézium szükséges a csontok fejlődéséhez.

Azok számára, akik kíváncsiak, mit egyenek, hogy fehér gyermeket szüljenek, a mandula megfelelő választás lesz. Mert bőrvilágosító hatása is van. Használhat szárított mandulát vagy adhat hozzá salátákhoz, vagy ihat mandulatejet .

5. Szőlőlé

A szőlőlé gazdag alfa-hidroxisavakban (AHA), amelyekről ismert, hogy elősegítik a babák világos bőrét. Ezért a terhes nők hozzáadhatják a szőlőlevet az étlapjukhoz. A tanács az, hogy naponta kétszer használjon 60 ml-t ebből a gyümölcsléből, és a baba nem csak fehéren, hanem egészségesen is megszületik!

6. Mit együnk fehér gyerekeknek? Ne hagyja figyelmen kívül a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket

Ha a szülők sötét bőrűek, a várandós anyáknak aktívan kell enniük C-vitaminban gazdag gyümölcsöket. Ez a tápanyag nemcsak az ellenállást erősíti, hanem megakadályozza a bőr sötét pigmentációját is. Azóta a baba sima, rózsaszín és fehér bőrrel fog megszületni.

Javasoljon néhány gyümölcsöt, például narancsot, citromot, almát, mandarint, szőlőt... mindkettőből gyümölcssaláták vagy frissítő gyümölcslevek készíthetők a forró napokra.

7. Édesköménymag tea

Azok a terhes nők, akik édesköménymagteát isznak reggel, amikor felébrednek, nemcsak csökkentik az émelygést, hanem javítják a baba bőrének pigmentációját is.

8. Avokádó

Zárd be a mit egyél, hogy a fehér gyerek vaj legyen. Ez a gyümölcs meglehetősen gazdag E- és C-vitaminban, amelyek jót tesznek a szervezet kollagéntermelésének.

Ezenkívül az avokádó magas zsírtartalma a várandós nők számára is alkalmas a terhesség utolsó 3 hónapjának étlapjára . Mert ez az a szakasz, amikor a baba bőre elkezd "puffadni", hogy felkészüljön a közelgő szülésre.

Mit együnk fehér gyerekeknek? Tippek terhes nők számára

Amellett, hogy tudják, mit kell enniük, ha fehér babát szeretnének, a várandós anyáknak meg kell érteniük, hogy a melanin az a pigment, amely segít ellenállni a nap hatásainak. Minél több a napsugárzás, annál több melanint termel a bőr, és annál sötétebb lesz.

Ezért még akkor is, ha a baba rózsaszín és fehér bőrrel születik, ha az anya rendszeresen napfénynek teszi ki a babát, a baba bőre valószínűleg elsötétül.

Remélhetőleg a fenti javaslatok arra vonatkozóan, hogy mit kell enni a fehér gyermekek számára, segíteni fognak a leendő anyáknak abban, hogy a kívánt bőrt megkapják.