Megjegyzés, ha másodszor tervezi teherbe esni

A második terhességre való gondos felkészülés nemcsak az anyát segíti a legjobb egészségben, hanem a babának is lehetősége nyílik az átfogó fejlődésre. 

A második terhesség megtervezése könnyűnek hangzik, mert korábban már neveltél gyermeket. Azonban továbbra is felmerülhetnek problémák, például pénzügyi terhek, hirtelen változások a munkaidőben stb. A következő cikkben az aFamilyToday Health segít rámutatni ezekre a problémákra és a javítási módokra.

5 tényező, amelyet figyelembe kell venni a második terhességre való felkészülés során

Néhány tényező, amelyet figyelembe vehet a második terhesség tervezésekor:

1. Egészség

A terhesség jelentős változásokat jelent a szervezetben, és ez csak akkor történhet meg, ha az egészsége normális. Még ha az első terhessége nem is olyan régen történt, mindaddig, amíg orvosa megerősíti, hogy egészségi állapota stabil, akkor is lehet második terhessége. Ha császármetszéssel szülte első gyermekét. Lehetséges, hogy meg kell ismételnie a folyamat, ha a terhességek közötti intervallum kevesebb, mint 2 év.

2. Életkor

Az életkor fontos tényező, különösen, ha 35 éves kor után szeretne teherbe esni . Ennek oka a menstruációs ciklusban rejlik. A nők ebben a korban a menstruációs ciklus megváltozik, mivel a tojástermelési képesség fokozatosan csökken, a tojás minősége is csökken. Ezek növelik a vetélés vagy a genetikai hibákkal rendelkező baba születésének kockázatát.

Ezen kívül az apa életkorát is figyelembe kell venni. A férfiakon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a spermium minősége jelentősen romlik, ahogy betöltik a 35. életévüket. Ráadásul, ha fiút remél , az idősebb apák figyelmeztessenek rá, mert nagyobb az esélye a lány fogantatására, mivel több az X kromoszómát hordozó spermium.

3. Pénzügy

A több gyermek születése természetesen azt jelenti, hogy az egész család kiadásainak költségvetése bővül. A plusz pénz, amit el kell költenie, nemcsak a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos kiadásokat foglalja magában, hanem a kiadások egyre növekvő listáját is. Önnek és a férjének van stabil munkahelye? A házastársa gazdasági körülményei elegendőek egy 4 tagú család eltartásához? Tervezed, hogy gyermeked a jövőben külföldön tanul? Ki fog vigyázni a babára, ha a baba nem tud óvodába menni, hogy Ön és felesége nyugodt lélekkel tudjon dolgozni?… Ezeket a dolgokat alaposan át kell gondolni, és nagyon konkrét megoldást kell találni, mielőtt a gyermekvállalás mellett döntenénk. második terhesség.

4. A gyerekek közötti korkülönbség

A második terhesség megtervezésekor gondoljon az első babára. Jobb, ha nem túl nagy a korkülönbség a gyerekek között, a gyerekek egy korcsoportba tartoznak és könnyebben kijönnek egymással.

5. Segítség

Amikor másodszor vagy terhes, egy szeretett személy segítsége kulcsfontosságú lehet, mivel egyszerre kell gondoskodnia mindkét babáról, így a mindennapi tevékenységek nehezebbnek tűnnek, mint korábban. Ezen túlmenően, ha egy támogató kezed van, az is megkönnyíti, hogy egy kis időt szánj magadra, ami hozzájárul a szülés utáni depresszió elűzéséhez.

Készüljön fel a második terhességre a legjobb módon

Íme néhány tipp a következő terhesség megtervezéséhez:

1. Egészségügyi ellenőrzés

Amikor Ön és a férje úgy döntenek, hogy itt az ideje a második babának, ne felejtsen el vérvizsgálatot végezni. Az első alkalommal a vérvizsgálat segíthet a terhesség megerősítésében.

Ezen túlmenően ennek az űrlapnak a célja a szervezet vastartalmának ellenőrzése is. A legtöbb nőben vérszegénység alakul ki a terhesség alatt, mert nagy mennyiségű vérre lehet szükség az anya és a baba egészségének megőrzéséhez. Egy vérvizsgálattal együtt dolgozhat orvosával, hogy jó tervet találjon vasszintjének javítására, és elkerülje a szövődményeket, például a vérszegénységet a baba esetében .

2. Ügyeljen a menstruációs ciklusra

Még ha nem is használ fogamzásgátlót, ez nem jelenti azt, hogy másodszor is könnyen teherbe eshet. Az első gyermek születése után rendszertelen menstruációs ciklus léphet fel. Ezért használjon ovulációs tesztcsíkot az ovuláció időpontjának meghatározásához, jegyezze fel az ovuláció napjait, hogy megtalálja az optimális időpontot a fogantatáshoz. Ezen kívül az ovuláció kiszámításának megtanulása sokat segít ebben.

3. Gyakorlás

Az első terhesség után formába hozni olyan kihívás, amely nem könnyű, de még mindig megoldható. A legtöbb fizikailag aktív nő visszatér az edzéshez, miután orvosa engedélyezte. Ha második terhességet vársz, akkor most aktívan sportolnod kell. A súlygyarapodás gátolhatja a termékenységet, és néha hormonális egyensúlyhiányt okozhat, ami megnehezíti az ovuláció nyomon követését.

4. Ismerje meg a férfi meddőséget

A fogantatás nem csak egy női munka, két ember kell hozzá. Az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkohol, jelentősen csökkentik a spermiumok számát a férfiaknál. Emellett az elhízás is hozzájárul a meddőséghez. Ezért ez a tökéletes ok arra, hogy Ön és férje mindennap együtt edzenek a legjobb egészség érdekében.

5. Egyél egészségesen

Amit fogyasztasz, az hozzájárul a második terhességre való felkészüléshez. A kutatók azt találták, hogy a húsalapú fehérjék növényi alapú fehérjére, például szójabab és borsó helyettesítése növeli a termékenységet. Ezenkívül a szervezetnek sok tárolt tápanyagra lesz szüksége, hogy elkerülje a fáradtságot a terhesség alatt.

6. Találja meg a legjobb időpontot a teherbeeséshez

Ha a 30-as éveibe lép, és attól tart, hogy ez befolyásolhatja a termékenységét, a lehető leghamarabb készüljön fel a második terhességre. Sok pár azonban körülbelül három évet vár a második baba megszületésével, és arra vár, hogy az első baba elég nagy legyen ahhoz, hogy a legjobb körülményeket biztosítsa gyermekeinek.

7. Keressen alternatívákat

Ha több mint egy éve próbál természetes úton teherbe esni, de még mindig nem kapott jó hírt, forduljon termékenységi szakemberhez. Az első gyermek születése utáni meddőség is veszélyben van az életkor növekedése, az egészségügyi problémák és az életmódbeli változások miatt.