A túlzott izzadás gyakori probléma a terhes nőknél. Bár az egészséget nem nagyon befolyásolja, a terhes nőket hajlamossá teszi az álmatlanságra.
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nő testében sok változáson kell keresztülmennie. A derékbőség nyilvánvaló megnövekedése és a pszichológiai változások mellett a várandós nők számos egyéb problémával is szembesülnek a terhesség alatt, ezek egyike a hyperhidrosis . Miért izzadnak sokat a terhes nők, és hogyan lehet megjavítani? Hagyja, hogy aFamilyToday Health nyomon kövesse az alábbi megosztást.
Az erős izzadás a terhesség korai jele lehet más jelek mellett, mint például a hangulati ingadozások, a duzzadt mellek, a fájdalom és a rendkívüli fáradtság. A terhesség alatti hormonális változások hatással lesznek az agy azon területére, amely szabályozza a testhőmérsékletet, ami miatt a terhes nők sokat izzadnak.
Terhesség alatt a terhes nők gyakran nagyon izzadnak, különösen éjszaka. Ezt általában a következők okozzák:
A hormonális változások a "bűnös", ami sok változást okoz a terhes nő szervezetében, és ez az oka annak is, hogy a terhes nők sokat izzadnak. A hormonális változások a testhőmérséklet emelkedését okozzák, ennek eredményeként a test automatikusan lehűl, több izzadtság termelésével.
Ha terhesség alatt lázcsillapítót, hányinger elleni gyógyszert vagy antidepresszánst szed, a testhőmérséklet megemelkedhet, ami túlzott izzadáshoz vezethet. Ezenkívül az izzadás is gyakori mellékhatása ezeknek a gyógyszereknek.
Azok a terhes nők is sokat izzadhatnak, akik sokat mozognak és sok mozgást kell végezniük.
A terhesség alatti túlzott izzadás másik oka az lehet, hogy egészségügyi problémái vannak.
A terhesség hypothyreosishoz vezethet. Ez az állapot az erős izzadás oka lehet.
Ezek az ételek növelik a testhőmérsékletet, felgyorsítják az anyagcserét, ami túlzott izzadáshoz vezet.
A fenti okok mellett a terhesség alatt az Ön szervezetére is nagy nyomás nehezedik, hogy támogassa a baba fejlődését. Emiatt a testhőmérséklet a normálisnál magasabbra emelkedik és lehűl, a test reflexszerűen izzad. Ezért érthető, ha sokat izzad a terhesség alatt.
Bár az izzadás segít lehűteni a testet, ha nem tisztítják megfelelően, az izzadság kellemetlen nedves érzést kelthet, és szagokat okozhat. Ha sokat izzad a terhesség alatt, vegye figyelembe a következőket:
Az izzadás hatására a szervezet vízveszteséget okoz. Ha nem az időben történő folyadékpótlás, könnyen olyan tüneteket okoz, mint a szédülés, ájulás . Ezért érdemes odafigyelni arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk, együnk sok gyümölcsöt, hogy feltöltsük az elektrolitokat és hidratáljuk a szervezetünket.
Kerülje a megerőltető testmozgást, különösen a forró napokon. Ha szeretné, kora reggel és este sétálhat egyet, vagy részt vehet egy edzésen a szobájában, vagy úszhat.
Kerülje a túl sok ruha viselését. Ezenkívül világos színű ruhákat kell viselnie, puha, könnyű, légáteresztő anyagokkal, amelyek könnyen felszívják az izzadságot.
Forró napokon tartsa távol a naptól. Lehetőleg légkondicionált szobában tartózkodjon éjjel-nappal.
Amikor alszol, egy extra réteg törölközőt teríthetsz az ágyra, hogy segítsen felszívni az extra izzadságot és szárazon tartsa magát.
Kerülje a forró és fűszeres ételek fogyasztását, mert ezek az ételek erősen izzadnak, és nem előnyösek a magzat számára. Ezenkívül kerülnie kell az alkoholfogyasztást vagy a koffeint tartalmazó italok, például kávé, csokoládé vagy édességek fogyasztását.
Kerülje a zárt helyiségben való tartózkodást, a szellőzés érdekében nyissa ki az ablakot.
Rendszeresen ihat gyümölcslevet is, hogy biztosítsa a szükséges tápanyagokat és lehűtse a szervezetet. Kerülje a magas cukortartalmú üdítőket és konzerv gyümölcsleveket.
Ne alkalmazzon hidratáló krémeket vagy olajokat a bőrre.
A hosszú haj akkor is kényelmetlenséget okozhat, ha sokat izzad. Ha lehetséges, kösse fel szépen a haját.
Mindig legyen magánál kézi ventilátor, hogy a felesleges izzadságot elpárologtassa a bőréről.
A súrlódásnak kitett területeken (például hónaljban, nyakon stb.) használjon talkumot (nem tartalmaz talkumot). A babapor felszívja a felesleges izzadságot, és megakadályozza a hőkiütést.
Rendszeresen zuhanyozzunk.
Ha a túlzott izzadást magas láz, mellkasi fájdalom vagy szívdobogás kíséri, keresse fel orvosát. Ez számos veszélyes betegség jele lehet, mint például a rák vagy a leukémia . Amikor orvoshoz megy, magyarázza el az összes tapasztalt tünetet. Ha szükséges, néhány vizsgálatot kell végezni a pontos diagnózis érdekében.
A terhesség alatti erős izzadás meglehetősen gyakori probléma. Ez a helyzet kényelmetlenül, frusztrálttá teheti. Ennek az érzésnek a csökkentése érdekében próbálja meg alkalmazni az aFamilyToday Health fenti intézkedéseit.
Sok várandós nő azon tűnődik, hogy mit egyenek a terhes nők. Az ésszerű étrend segít csökkenteni a terhesség alatti szövődmények kockázatát, mind az anya, mind a baba egészséges.
A kókuszolajat meglehetősen gyakran használják a mindennapi életben főzéshez, szépségápoláshoz, ... de a terhes nők számára is előnyös. Számos érdekes tanulmány igazolta a kókuszolaj terhesség alatti előnyeit.
A túlzott izzadás gyakori probléma a terhes nőknél. Bár az egészséget nem nagyon befolyásolja, a terhes nőket hajlamossá teszi az álmatlanságra.
Bár sokak kedvenc étele, ha a terhes nők túl sok instant tésztát esznek, az negatívan hat rájuk, sőt a magzatra is.
A citromos víz fogyasztása a terhesség alatt hatékony módja annak, hogy kiegészítse az anya és a baba számára szükséges tápanyagokat a terhesség alatt.
A méhnyálkahártya korai leválása sok terhes nő számára aggodalomra ad okot, mert könnyű összetéveszteni a szülésre utaló jeleket a vetélés tüneteivel.
A terhesség alatti hidegrázás gyakori a terhes nőknél. Néha ez bizonyos egészségügyi állapotok jele is.
A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?
Ismerje meg a terhesség alatti szex utáni vérzés okait és megoldásait, hogy biztonságban tudja magát és babáját!
Egyre több nő esik teherbe 50 éves kora után. Ennek az az előnye, hogy stabil pénzügyekkel és nagy tapasztalattal rendelkeznek, ugyanakkor sok a kockázat is.
Sok mítosz kering arról, hogy az antibiotikumok szedése befolyásolhatja a fogantatást. Jelenlegi kutatások szerint azonban ez nem igaz.
Egyes párok számára a fogantatás nem túl nehéz, de bizonyos esetekben gondot okoz. Fedezd fel, hogy a reggeli szex valóban segítheti-e a teherbeesést!
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
Általában síkosító gélt használnak a szerelem támogatására, de ezek a gélek nem tesznek jót a spermának. Ha teherbe akarsz esni, szükséged lesz egy spermabarát kenőanyagra, amely egyszerre teszi teljesebbé szerelmi életét, és növeli a fogamzás esélyét.
