A népi tapasztalatok szerint a várandós nők libatejjel esznek, hogy okosabb gyerekek szülessenek. Azonban ez igaz? A válasz megtudásához olvassa el az aFamilyToday Health cikkét.
A libatojás meglehetősen nagy, háromszor nagyobb, mint a csirke tojás. A tojáshéj keményebb, miközben gazdagabb és gazdagabb ízt ad, mint a hagyományos csirke- vagy kacsatojás. Ezen túlmenően a libatojást fogyasztó terhes nők számos előnnyel járnak, mivel az ilyen típusú tojások számos tápértéket tartalmaznak.
Egyes szakértők azt javasolták, hogy a terhes nők libatojás fogyasztása jótékony hatással lesz a magzatra. Más tojásokhoz képest a libatojássárgája a lecitinnek több mint felét tartalmazza tápanyag-összetételében. A lecitin nagyon előnyös vegyület az agy és az idegszövet számára. Tehát, ha libatojást eszel a terhesség alatt, több körülményt teremtesz babádnak, hogy okosabbá váljon.
Azokon a napokon, amikor az időjárás rendszertelenül változik, a terhes nők könnyen megfázhatnak és kényelmetlenül érzik magukat. Ezért a megfázás megelőzése érdekében libatojást adhat az étrendhez. Ez az intézkedés segít a terhes nőknek több energiához jutni a napi tevékenységeik során, valamint megvédi a szervezetet a betegségektől, mivel a tojás sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Terhesség alatt a fizikai kényelmetlenség vagy a környező környezet befolyása miatt könnyen kellemetlenül érzi magát, vagy akár elveszti az emlékezetét . Ilyenkor főtt libatojással lehet reggelizni, vagy a libatojást egy tálba ütni, jól átforgatva, párolva. 5 nap elteltével nagymértékben javulni fog a memóriája.
A libatojás terhes nők számára szükséges aminosavakat és mikroelemeket, A-, D-, E-vitamint, riboflavint és tiamint, valamint vasat, foszfort, kalciumot tartalmaz. Más élelmiszerek is tartalmazhatnak hasonló tápanyagokat, de a libatojás teljes értékű aminosavakat tartalmaz, táplálóbb és könnyebben felszívódik.
A libatojások fogyasztása felgyorsítja a fogantatási folyamatot. A libatojást fogyasztó terhes nők a méh egészségét is segítik, mivel folsavban gazdagok .
A tyúktojáshoz hasonló libatojást főzhet, például főzve, párolva vagy sütve, étkezési preferenciáitól függően. Mivel a libatojás meglehetősen nagy, csak 1 tojást kell megenni a teljes étkezéshez.
Bár nagyon tápláló, a libatojás meglehetősen magas koleszterint tartalmaz. Az American Heart Association napi 300 mg-nál kevesebb koleszterin fogyasztását javasolja. Egy tojás 1227 mg koleszterint tartalmaz. Ezzel a tartalommal a szakértők azt javasolják, hogy a terhes nők ne túl gyakran egyenek libatojást, hogy elkerüljék a szív egészségére gyakorolt negatív hatásokat .
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
