A szülés utáni pszichózis 7 jele, amelyet nem mindenki ismer

A szülés utáni pszichózis (PTSD) gyakori probléma, amelyet sok elsőszülő anya tapasztal. Ez egy meglehetősen gyakori állapot, amelynek tünetei könnyen összetéveszthetők a szülés utáni depresszióval. 

Ha gyakran újraéled azokat a félelmetes pillanatokat a szülőszobán, nem akarsz a fájdalomról beszélni, és állandóan szorongásos állapotban vagy, ezek mind arra utalnak, hogy mentális zavarod van. szülés utáni (PTSD). Ez egy teljesen más betegség, mint a szülés utáni depresszió.

Lehet, hogy még nem hallott a szülés utáni pszichózisról (PTSD), mert a szülés utáni depresszió általánosabban ismert. A szülés utáni pszichózis (PTSD) azonban szintén fontos betegség, amelyet meg kell értenünk.

1. Negatív érzések szülés közben

Ez gyakran igaz azokra, akik most kezdenek anyává válni, mert szellemileg nincsenek felkészülve arra, hogy tudják, milyen lesz a baba, és testük a szokásosnál is több negatív érzést kelt.

A szülés rendkívül fájdalmas, de nem szabad hagyni, hogy a negatív érzések megmaradjanak. A fájdalmas szülés és a negatív érzések két olyan dolog, amitől a fiatal anyák jobban érzik magukat.

2. Szorongás

Bizonyára mindannyian közülünk legalább egyszer találkozott már valamivel, ami miatt aggódni kell életünk egy pontján. Például érthető, hogy egy új baba hazahozatala idegessé tesz.

A szorongás még ijesztőbbé válik, ha szülés utáni pszichózisban szenved. Ezáltal csendben, folyamatosan szenvedni fog, anélkül, hogy bármilyen módon megoldhatná a probléma gyökerét.

3. Úgy tűnik, visszatértél a normális kerékvágásba

A szülési szabadság után vissza kell térnie a szokásos munkahelyére. Kívülről nézve úgy tűnik, hogy nem változtál az életben, de még mindig kiváló ember vagy a munkában.

A szülés utáni pszichózisban szenvedő nők gyakran visszatérnek normális életükhöz. Szívük mélyén azonban mindig azon töprengenek, hogy miért tűnik nehezebbnek a dolguk, mint a körülöttük lévőké. Vannak napok, amikor teljesen normálisnak érzik magukat, és van, amikor kimerültek a szülés napjainak nyomasztó emlékei.

4. Továbbra is kötődhetsz a gyerekedhez

A szülés utáni pszichózissal (PTSD) kapcsolatos egyik legnagyobb tévhit az, hogy az anyáknak gyakran vannak gondjai a babáikkal. Valójában teljesen helytelen, ha egy anya nehezen tud kötődni gyermekéhez.

Sok szülés utáni pszichózisban (PTSD) szenvedő anyának gyakran nincsenek negatív érzelmei gyermekei iránt. Ráadásul nagyon erős köteléket éreznek.

5. Kerülöd a születésekről beszélést

A szülés gondolata sok szorongást és rémálmokat okozhat. Ennek eredményeként hajlamos lesz arra, hogy kerülje a terhességről vagy a kapcsolódó eseményekről való beszédet, amelyek negatív érzéseket váltanak ki a szüléssel kapcsolatban. A szorongással együtt légszomj, angina vagy alvászavarok tünetei is jelentkeznek.

Sok nő szeret a baba születéséről beszélni, mert az örömteli dolog. Ezenkívül a szülés oxitocint termel a szervezetben, ami segít a boldogság érzésében. Ha azonban a szüléstörténet csak félelmet és szorongást hoz magával, az aggodalomra ad okot.

6. Nem csak a baba sírása ébreszt fel éjszaka

Azt gondolhatja, hogy a legtöbb fiatal anya álmatlanságban szenved. A szülés utáni rendellenességek azonban gyakran rémálmok vagy nyugtalan ébredések révén nyilvánulnak meg, amelyek megakadályozzák az anyákat az elalvásban. Egyértelműen különbséget kell tennie a baba gondozásához szükséges alváshiány és a rémálmok vagy ingerlékenység okozta alváshiány között.

7. A múlt felidézése nagyon is valóságosnak érzi magát

Ha szülés utáni rendellenessége van, könnyen átélheti a nem kívánt jeleneteket. Ez lehet az, amikor elkezdi elveszteni az eszméletét a szülőasztalon, és hallja, hogy az orvos azt mondja, hogy túl sok vért vesztett. Ez az emlék sokszor megfordult a fejedben. Minden alkalommal a félelem és a pánik érzése kerít hatalmába, a pulzusod felgyorsul, és a tested izzadni kezd.

Megoldás

Ha nehéz szülése volt, és még mindig tehetetlennek vagy ijedtnek érzi magát, amikor eszébe jut, a lehető leghamarabb kérjen segítséget, mielőtt a helyzet súlyosabbá válna.

Keressen valakit, akiben megbízhat, akivel megbeszélheti aggályait. A szülés, legyen az bármilyen nehéz vagy tökéletes, gyakran jelentős változásokhoz vezet az életben. A legtöbb nő úgy jut át ​​ezen a fázison, hogy beszél róla.

Ha nem tud vagy nem akar beszélni, próbálja meg leírni. Írd le a történteket időrendben és érzelmileg! Írja le azokat a dolgokat, amelyekben szerencsésnek érzi magát, és írja le azokat a dolgokat, amelyekről reméli, hogy soha többé nem fordul elő.

Ha idegesnek vagy túlterheltnek érzi magát írás közben, vegyen egy mély levegőt. Adj az érzéseidnek néhány órára vagy napra időt, hogy lenyugodjanak, amíg újra szembe tudsz nézni velük.

Alternatív megoldásként beépíthetsz relaxációs technikákat vagy jógát is, figyelj arra, hogy mi történik a jelenben, ne emlékezz túl sokat a múltra, az jobban segíti a gyógyulási folyamatot.

Ha ezek a tünetek jelentkeznek, nagyobb a valószínűsége a szülés utáni pszichózisnak (PTSD). Ez nem túl veszélyes betegség, de hosszú ideig befolyásolja az egészséget. Ezért azonnal forduljon orvosához tanácsért és ennek a betegségnek a kezeléséért!