A természetesen finom íz mellett a kivi számos előnnyel jár a terhes nők számára.
A nők gyakran vágynak enni a terhesség alatt, és a legtöbb anya gyakran vágyik édességekre, például édességekre. A túl sok édesség azonban olyan nem kívánt problémákhoz vezethet, mint a cukorbetegség , a terhesség, a súlygyarapodás. Eközben egészségügyi szakértők arra biztatják az anyákat, hogy édes cukorkák helyett nyájas ízű ételeket egyenek, mint a gyümölcs.
A kiwi azon gyümölcsök közé tartozik, amelyek tápanyagai különösen előnyösek a babák és az anyák számára. Ez egy finom gyümölcs, kellemes ízzel. Nem tartalmaz koleszterint, nagyon kevés cukrot és zsírt tartalmaz.
A kivi az egyik legtáplálóbb gyümölcs. A kiviben lévő C-vitamin mennyisége kétszer olyan gazdag, mint egy azonos súlyú citromban. Emellett a kivi rostforrás a hatékony étrendhez; E-vitamin, szénhidrátok, energia és egyéb ásványi anyagok.
Íme néhány előny, amelyet a kiwi nyújt a nők számára a terhesség alatt:
A kivi folátot tartalmaz, amely a sejtképzés legfontosabb tápanyaga. A folát olyan anyag, amely a magzat egészségéhez és fejlődéséhez elengedhetetlen. Serkenti és fenntartja a sejtek termelődését, különösen a terhesség alatt. A folsav biztosítja a létfontosságú szervek fejlődését.
A magzatnak elegendő mennyiségű folsavra van szüksége ahhoz, hogy megelőzze az olyan születési rendellenességeket, mint a spina bifida, és olyan állapot, amelyben a gerincvelő nem fejlődik ki teljesen. A folsav segít megelőzni a vetélést is. A kiviben lévő folsav nem csak a terhes nők számára jó , hanem a gyermekvállalásra készülő nők számára is nagyon hasznos.
A kivi kiváló C-vitamin forrás az anyák számára. A kiwi 140%-ban C-vitamint tartalmaz, a kiwiben található magas C-vitamin-tartalom segíti az anya és a magzat tökéletes fejlődését. A kivi segít az agyműködéshez fontos neurotranszmitterek képzésében. A kiviben lévő C-vitamin csökkenti a szülés utáni bőrfeszülés jeleit is.
Mint tudják, a székrekedés és az aranyér teljesen normális betegség a terhesség alatt. A kiwi az egyik legjobb prebiotikum. A prebiotikumok enzimeket és élelmi rostot, valamint fenolos vegyületeket tartalmaznak. Ezek a tápanyagok probiotikus baktériumokat táplálnak az emésztőrendszerben. A kivi fogyasztása segít megelőzni a székrekedést, a hasmenést, a gyomorhurutot, az ödémát és a hasi fájdalmat.
A kivi természetes cukrokat tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a terhes nők étvágyát. Az alacsony glikémiás indexű kivi nem növeli az inzulinszintet. A vércukorszint szabályozása nagyon fontos, mert a cukorbetegség a terhesség alatti anyák gyakori betegsége.
A kivi kiváló antioxidánst tartalmaz, amely segít megvédeni az egészséges magzat RNS-ét és DNS-ét. Harcol a szabad gyökök ellen a szervezetben, és segít megelőzni számos betegséget. Ezenkívül megvédi a sejteket az oxidációtól.
A hormonális ingadozás nagyon gyakori jelenség a terhesség alatt. Egy kismama egy perc alatt túlzott érzelmekkel teli stresszhelyzetbe, depresszióba, fáradtságba kerülhet, és ez nem tesz jót a várandós anyának. Ilyen időkben a kivi "csodaszer" segíthet a terhes nőknek eltörölni ezeket az érzelmeket.
Egy kivi megoldja az anyák sok problémáját, igaz! Szóval miért nem próbálsz ki egyet most?
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A fluort a fogak erősítésére használják, de kevesen tudják, hogy a nem megfelelő használat számos egyéb káros hatással is jár a fogakra.
aFamilyToday Health – A legtöbb gyereknek nehéz megbeszélni a szüleivel a szexuális zaklatást egészen felnőtt koráig.
aFamilyToday Health – A tészta sok terhes nő kedvenc étele. Ez az étel valóban biztonságos a terhes nők számára?
Ősidők óta nagyszüleink az értékes gyógynövényekből származó biztonságos, természetes fogamzásgátlási módszereket alkalmazták az egészség biztonsága érdekében.
aFamilyToday Health – Amikor megszületik a csecsemő, a gyermekorvosok fizikális vizsgálatokat végeznek, hogy ellenőrizzék a baba általános megjelenését és észleljék a baba rendellenességeit (ha vannak).
aFamilyToday Health - A tápióka lisztet régóta használják a szervezet hűtésére, mert nagyon jó hűsítő étel.
aFamilyToday Health – A szakértők úgy vélik, hogy a 20-as éveiben a legmegfelelőbb terhesség. Nézzük meg, miért az aFamilyToday Health segítségével.
aFamilyToday Health – A vírusos láz gyermekeknél nem ritka. Tudta-e azonban, hogy egy gyermek vírusos láza után nagyon kellemetlen kiütéseket okozhat?
aFamilyToday Health – A gyermekek számára az instant tészta fogyasztása számos veszélyes betegség lehetséges forrása, amelyekre a szülőknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk.
aFamilyToday Health – A gazdag tápanyagforrásnak köszönhetően a kutatások jelentős előnyöket mutattak a shiitake gombák hozzáadásával az Ön és babája étrendjéhez.
aFamilyToday Health – Sok nő szeretne anya lenni, de még mindig nem tudja, melyik életkor a legalkalmasabb a szüléshez.
aFamilyToday Health – Nem tűnik könnyűnek minden este elaludni babáját nyűgözés nélkül. Miért nem próbálják ki a szülők a Cry it out módszert?
A várandósság ideje alatt a jó ételek megválasztása mellett a megfelelő terhesgondozás, a kismamák divatja is sok embert érdekel.
Az aFamilyToday Health olyan módszereket kínál, amelyek segítségével Ön és családja szabályozhatja testsúlyát, hogy mindenki egészséges testet tudjon kialakítani.
A legtöbb nő törődik és törődik haja szépségével. A terhesség alatt a tudományos hajápolásnak biztonságosabbnak kell lennie, mint valaha.
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
aFamilyToday Health – A genetikai tesztelést ma fejlett módszernek tekintik annak meghatározására, hogy egy gyermek születési rendellenességgel születik-e vagy sem.
aFamilyToday Health – A friss zöld kókuszdió hűvös és tápláló kókuszvízforrást biztosít számunkra, amelyet a nők, különösen a terhes nők nem hagyhatnak figyelmen kívül.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
