Amit nem tudtál a terhesség alatti gyomorégésről
A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, sok nehézséget okoz a terhes nők életében. Tehát mi okozza a gyomorégést?
Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számára
Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.
Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.
Miért kell a savas refluxnak odafigyelni az étkezésre?
A savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomornedv, beleértve a savat, a pepszint és a táplálékot, visszajut a nyelőcsőbe, ami tipikus tüneteket okoz a betegek számára.
Az étel közvetlen hatással van a gyomor aktivitására, ezáltal befolyásolja a betegség állapotát, ezért a savas refluxos betegeknek oda kell figyelniük az étrendjükre.
A savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomorsav, a pepszin és a táplálék visszakerül a nyelőcsőbe
Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számára
A tünetek okai alapján a gastrooesophagealis reflux kifejeződésének csökkentése érdekében az élelmiszereket a következő elvek szerint kell kiválasztani:
Olyan ételeket kell választani, amelyek képesek semlegesíteni a savakat: keményítőtartalmú élelmiszerek, mint a kenyér vagy zabpehely, vagy könnyen emészthető fehérjék stb. a nyelőcső-összehúzódások korlátozása savas refluxtal.
Korlátozza a savkiválasztást serkentő vagy a nyelőcső alsó záróizmát serkentő ételek fogyasztását: magas savtartalmú gyümölcsök (citrom, narancs, ananász), szénsavas víz, fűszeres, meleg ételek stb.
Savas refluxban szenvedők számára megfelelő élelmiszerek
- Kenyér, zabpehely
Ez a fajta táplálék nagyon jó a gyomorsavfelesleg "visszanyerésében", és segít korlátozni a savas refluxban szenvedők károsodását.
A gyomorégés, diffúz égés tüneteit tapasztaló savas refluxban szenvedő betegek kenyeret, zabpelyhet fogyasztanak.
A kenyér nagyon jó a gyomorsav felesleges "visszanyerésében".
- Bab, bab
A hüvelyesek mindig a legjobb választás a savas refluxban szenvedők számára. A bab nagy mennyiségű rostot és aminosavakat tartalmaz.
Néhány babfajta és bab, amelyet a refluxos embereknek meg kell enniük: borsó, zöldbab, vörösbab, ...
- Könnyen emészthető fehérje
Könnyen emészthető fehérjék találhatók: sertéskaraj, libahús, sertésnyelv. Ezek azok a fehérjék, amelyek segítenek semlegesíteni a savat, korlátozzák a betegség tüneteit, ezért a savas refluxban szenvedőknek ezeket az ételeket kell fogyasztaniuk a gastrooesophagealis reflux kezelésére .
Ha a betegnek sűrű tünetei vannak, ajánlatos a fehérjéket könnyen emészthető edényekké feldolgozni.
- Joghurt
A joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését, a joghurtban pedig probiotikumok találhatók, amelyek javítják az emésztést.
A savas refluxban szenvedőknek naponta joghurtot kell használniuk, de kerülni kell az éhgyomorra evést.
A joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését
- Kurkuma + méz
A mézzel kombinált kurkuma a mindennapi étkezések kedvelt fűszere. Ezenkívül a kurkuma nélkülözhetetlen hatása a gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedők kezelésének támogatása.
A kurkumakeményítőt saját maga is elkészítheti, és mézzel kombinálva mindennapi használatra, a gyógyszeres kezelés mellett a gyógyulást is elősegíti, segíti a savas reflux betegség tüneteinek gyors csökkentését.
Miért lassan híznak a babák?
A csecsemők lassú súlygyarapodása sok szülőt aggaszt. Nézzük meg ennek a helyzetnek az okát, hogy megtaláljuk a megoldást.
Az epigasztrikus fájdalom okának feltárása terhes nőknél
Az epigasztrikus fájdalom terhesség alatt a felső has közepén és közvetlenül a bordaív alatt jelentkezik. Ennek jó néhány oka van.
Jó a hideg hús? Mi a helyes étkezési mód?
A sonka, más néven sonka régi európai étel. A felvágottnak megvan a maga egyedi íze, amely vonzza a felhasználókat, és a felvágott nem unalmas és puha, de mégis ropogós. A vietnamiak is egyre gyakrabban használnak felvágott ételeket, számos okból, mint például a kényelem, a könnyű feldolgozhatóság, az evés... Sokan azonban még mindig azon töprengenek, vajon jó-e a felvágott?
Zsíros a savanyúság? Egyél savanyúságot a fogyásért?
A pácolt savanyú káposzta nagyon ismerős étel a vietnami családok rizses tálcáján. Főleg a Tet-ünnep idején szinte minden házban van savanyúság. Mert ez egy köret olyan ételekhez, mint a főtt hús, a fagyasztott hús és a kolbász a Tet alatt, hogy csökkentse az unalomérzetet. Tehát zsíros a savanyúság fogyasztása?
Jó a savanyúság enni? Mi a savanyúság tápanyagtartalma?
Elmondható, hogy az élelmiszer-tartósítási technikákat ősidők óta alkalmazzák. A pácolás az élelmiszerek betakarítás utáni tartósításának egyik módja. Ennek módja az, hogy a savanyúságot jótékony baktériumokat tartalmazó, fermentált sós lében tartjuk. Tehát a savanyúság jó enni?
Kérdés: Ihat-e szójatejet a veseelégtelenség?
A veseelégtelenség egyre gyakoribb betegség hazánkban, számos ok miatt. A veseelégtelenséget 5 szintre osztják, és a betegség minden szintjén a táplálkozást és az étrendet szigorúan kezelni és ellenőrizni kell. Tehát a veseelégtelenségben szenvedő betegek ihatnak szójatejet?
Kérdés-felelet sarok: Milyen vitaminokat szedjenek a vegetáriánusok?
Sokak kérdése, hogy a vegetáriánusoknak milyen vitaminokat kell pótolniuk. Mert előfordulhat, hogy egyes vegetáriánus étrendek nem biztosítanak elegendő tápanyagot a szervezet számára.
Hány kalória van az uborkában? Hogyan készítsünk néhány ételt uborkából a fogyás elősegítésére
Az uborka többnyire víz, alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Sokan érdeklődnek, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az uborka, uborkaevéssel lehet fogyni? A választ a következő cikkben kapjuk meg.
Diéta sportolóknak – Tudtad?
A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik, az edzési eredmények 70%-át teszi ki. Íme, rendkívül fontos alapelvek a sportolók étrendjének felépítésénél.
Ehetek gotu kolát szülés után? Mire kell figyelniük az anyáknak gotu kola fogyasztása közben?
A Centella asiatica régóta ismert gyógynövény, hűsítő, hőtisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a szülés után a nők ehetnek gotu kolát, befolyásolja-e az anyatejet? A gotu kola használatakor mire kell figyelniük az anyáknak? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Új lépés az élelmiszerekben található zsírpótlók keresésében
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
Élelmiszerek, amelyek elősegítik a magzat növekedését, amelyeket az anyáknak kell kiegészíteniük
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.