Amit nem tudtál a terhesség alatti gyomorégésről
A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, sok nehézséget okoz a terhes nők életében. Tehát mi okozza a gyomorégést?
Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számára
Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.
Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.
Miért kell a savas refluxnak odafigyelni az étkezésre?
A savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomornedv, beleértve a savat, a pepszint és a táplálékot, visszajut a nyelőcsőbe, ami tipikus tüneteket okoz a betegek számára.
Az étel közvetlen hatással van a gyomor aktivitására, ezáltal befolyásolja a betegség állapotát, ezért a savas refluxos betegeknek oda kell figyelniük az étrendjükre.
A savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomorsav, a pepszin és a táplálék visszakerül a nyelőcsőbe
Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számára
A tünetek okai alapján a gastrooesophagealis reflux kifejeződésének csökkentése érdekében az élelmiszereket a következő elvek szerint kell kiválasztani:
Olyan ételeket kell választani, amelyek képesek semlegesíteni a savakat: keményítőtartalmú élelmiszerek, mint a kenyér vagy zabpehely, vagy könnyen emészthető fehérjék stb. a nyelőcső-összehúzódások korlátozása savas refluxtal.
Korlátozza a savkiválasztást serkentő vagy a nyelőcső alsó záróizmát serkentő ételek fogyasztását: magas savtartalmú gyümölcsök (citrom, narancs, ananász), szénsavas víz, fűszeres, meleg ételek stb.
Savas refluxban szenvedők számára megfelelő élelmiszerek
- Kenyér, zabpehely
Ez a fajta táplálék nagyon jó a gyomorsavfelesleg "visszanyerésében", és segít korlátozni a savas refluxban szenvedők károsodását.
A gyomorégés, diffúz égés tüneteit tapasztaló savas refluxban szenvedő betegek kenyeret, zabpelyhet fogyasztanak.
A kenyér nagyon jó a gyomorsav felesleges "visszanyerésében".
- Bab, bab
A hüvelyesek mindig a legjobb választás a savas refluxban szenvedők számára. A bab nagy mennyiségű rostot és aminosavakat tartalmaz.
Néhány babfajta és bab, amelyet a refluxos embereknek meg kell enniük: borsó, zöldbab, vörösbab, ...
- Könnyen emészthető fehérje
Könnyen emészthető fehérjék találhatók: sertéskaraj, libahús, sertésnyelv. Ezek azok a fehérjék, amelyek segítenek semlegesíteni a savat, korlátozzák a betegség tüneteit, ezért a savas refluxban szenvedőknek ezeket az ételeket kell fogyasztaniuk a gastrooesophagealis reflux kezelésére .
Ha a betegnek sűrű tünetei vannak, ajánlatos a fehérjéket könnyen emészthető edényekké feldolgozni.
- Joghurt
A joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését, a joghurtban pedig probiotikumok találhatók, amelyek javítják az emésztést.
A savas refluxban szenvedőknek naponta joghurtot kell használniuk, de kerülni kell az éhgyomorra evést.
A joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését
- Kurkuma + méz
A mézzel kombinált kurkuma a mindennapi étkezések kedvelt fűszere. Ezenkívül a kurkuma nélkülözhetetlen hatása a gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedők kezelésének támogatása.
A kurkumakeményítőt saját maga is elkészítheti, és mézzel kombinálva mindennapi használatra, a gyógyszeres kezelés mellett a gyógyulást is elősegíti, segíti a savas reflux betegség tüneteinek gyors csökkentését.
Miért lassan híznak a babák?
A csecsemők lassú súlygyarapodása sok szülőt aggaszt. Nézzük meg ennek a helyzetnek az okát, hogy megtaláljuk a megoldást.
Az epigasztrikus fájdalom okának feltárása terhes nőknél
Az epigasztrikus fájdalom terhesség alatt a felső has közepén és közvetlenül a bordaív alatt jelentkezik. Ennek jó néhány oka van.
A légsütő mindennapi használata jót tesz az egészségnek?
A légsütő napjaink főzőkészüléke, és sok más divatos trendtől eltérően valóban jót tesz az egészségnek. Nézzük meg ezt a cikkben található aFamilyToday Blog segítségével.
A pilates és az ételek szerepeljenek az étlapon edzés előtt és után
A Pilates egy hatékony egészségfejlesztő gyakorlat, amelynek középpontjában az izomerő növelése és a test számára nyújtott átfogó előnyök állnak. Vietnamban ez nem egy népszerű gyakorlási forma, ezért sokan összezavarodnak, amikor közelednek hozzá. Különösen a Pilates gyakorlása során alkalmazott diéta az, ami sok embert érdekel.
C-vitamin pótlása a szervezetnek és a használat során feljegyzések
A C-vitamin régóta ismert, mint a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag. A Blackmores Bio C az egyik leginkább ajánlott C-vitamin-kiegészítő ma.
Adjon furcsa, de tápláló gyümölcsöket a napi menüjéhez
A formájától a sajátos ízig sok furcsa gyümölcs van a világon, de a közös pont az, hogy számos jó hatással vannak az egészségre. Próbálja ki ezeket a furcsa gyümölcsöket, hogy megváltoztassa napi ízét.
Mi a fagyás? Hogyan fagyasztható le az élelmiszer biztonságos és egészséges módon
Ha elege van a romlott élelmiszerek kidobásából, a fagyasztás egyszerű és hatékony módja annak, hogy megőrizze az élelmiszerek frissességét és minőségét, és meghosszabbítsa az eltarthatóságát. Ebben a cikkben együtt megtanuljuk, mi a fagyasztás, hogyan fagyasztható le biztonságosan az egészségre.
Kérdés: Meg lehet enni a tonhalat nyersen?
A tonhal gazdag tápanyagforrás a szervezet számára. Országtól és régiótól függően ezt a halat sokféle, ízletes és tápláló ételsé dolgozzák fel. A tonhal azonban nyersen fogyasztható? Ezt a kérdést sokan felteszik.
Jó-e sok fekete bab vizet inni?
A fekete babvíz frissítő és hűsítő víz, számos egészségügyi előnnyel. De jó, ha sok fekete bab levét iszik? Mindenki alkalmas arra, hogy fekete bab levét igyon?
Probiotikumot szeretne, de nem szereti a joghurtot? Próbáld ki ezeket az ételeket
A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?
Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
Milyen hatása van a mézes fokhagymás bornak? Hogyan áztassuk mézes fokhagymás bort
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.