Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számára

Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.

Kezelnek savas refluxot? Még mindig azt eszed, amit szeretsz, vagy szigorú diétát követsz? A következő cikk a savas refluxban szenvedők étkezési elveire hivatkozik.

Miért kell a savas refluxnak odafigyelni az étkezésre?

A savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomornedv, beleértve a savat, a pepszint és a táplálékot, visszajut a nyelőcsőbe, ami tipikus tüneteket okoz a betegek számára.

Az étel közvetlen hatással van a gyomor aktivitására, ezáltal befolyásolja a betegség állapotát, ezért a savas refluxos betegeknek oda kell figyelniük az étrendjükre.

Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számáraA savas reflux olyan állapot, amelyben a gyomorsav, a pepszin és a táplálék visszakerül a nyelőcsőbe

Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számára

A tünetek okai alapján a gastrooesophagealis reflux kifejeződésének csökkentése érdekében az élelmiszereket a következő elvek szerint kell kiválasztani:

Olyan ételeket kell választani, amelyek képesek semlegesíteni a savakat: keményítőtartalmú élelmiszerek, mint a kenyér vagy zabpehely, vagy könnyen emészthető fehérjék stb. a nyelőcső-összehúzódások korlátozása savas refluxtal.

Korlátozza a savkiválasztást serkentő vagy a nyelőcső alsó záróizmát serkentő ételek fogyasztását: magas savtartalmú gyümölcsök (citrom, narancs, ananász), szénsavas víz, fűszeres, meleg ételek stb.

Savas refluxban szenvedők számára megfelelő élelmiszerek

  • Kenyér, zabpehely

Ez a fajta táplálék nagyon jó a gyomorsavfelesleg "visszanyerésében", és segít korlátozni a savas refluxban szenvedők károsodását.

A gyomorégés, diffúz égés tüneteit tapasztaló savas refluxban szenvedő betegek kenyeret, zabpelyhet fogyasztanak.

Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számáraA kenyér nagyon jó a gyomorsav felesleges "visszanyerésében".

  • Bab, bab

A hüvelyesek mindig a legjobb választás a savas refluxban szenvedők számára. A bab nagy mennyiségű rostot és aminosavakat tartalmaz.

Néhány babfajta és bab, amelyet a refluxos embereknek meg kell enniük: borsó, zöldbab, vörösbab, ...

  • Könnyen emészthető fehérje

Könnyen emészthető fehérjék találhatók: sertéskaraj, libahús, sertésnyelv. Ezek azok a fehérjék, amelyek segítenek semlegesíteni a savat, korlátozzák a betegség tüneteit, ezért a savas refluxban szenvedőknek ezeket az ételeket kell fogyasztaniuk a gastrooesophagealis reflux kezelésére .

Ha a betegnek sűrű tünetei vannak, ajánlatos a fehérjéket könnyen emészthető edényekké feldolgozni.

  • Joghurt

A joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését, a joghurtban pedig probiotikumok találhatók, amelyek javítják az emésztést.

A savas refluxban szenvedőknek naponta joghurtot kell használniuk, de kerülni kell az éhgyomorra evést.

Étkezési alapelvek savas refluxban szenvedők számáraA joghurt elősegíti az étel gyorsabb megemésztését

  • Kurkuma + méz

A mézzel kombinált kurkuma a mindennapi étkezések kedvelt fűszere. Ezenkívül a kurkuma nélkülözhetetlen hatása a gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedők kezelésének támogatása.

A kurkumakeményítőt saját maga is elkészítheti, és mézzel kombinálva mindennapi használatra, a gyógyszeres kezelés mellett a gyógyulást is elősegíti, segíti a savas reflux betegség tüneteinek gyors csökkentését.


Leave a Comment

A légsütő mindennapi használata jót tesz az egészségnek?

A légsütő mindennapi használata jót tesz az egészségnek?

A légsütő napjaink főzőkészüléke, és sok más divatos trendtől eltérően valóban jót tesz az egészségnek. Nézzük meg ezt a cikkben található aFamilyToday Blog segítségével.

A pilates és az ételek szerepeljenek az étlapon edzés előtt és után

A pilates és az ételek szerepeljenek az étlapon edzés előtt és után

A Pilates egy hatékony egészségfejlesztő gyakorlat, amelynek középpontjában az izomerő növelése és a test számára nyújtott átfogó előnyök állnak. Vietnamban ez nem egy népszerű gyakorlási forma, ezért sokan összezavarodnak, amikor közelednek hozzá. Különösen a Pilates gyakorlása során alkalmazott diéta az, ami sok embert érdekel.

C-vitamin pótlása a szervezetnek és a használat során feljegyzések

C-vitamin pótlása a szervezetnek és a használat során feljegyzések

A C-vitamin régóta ismert, mint a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag. A Blackmores Bio C az egyik leginkább ajánlott C-vitamin-kiegészítő ma.

Adjon furcsa, de tápláló gyümölcsöket a napi menüjéhez

Adjon furcsa, de tápláló gyümölcsöket a napi menüjéhez

A formájától a sajátos ízig sok furcsa gyümölcs van a világon, de a közös pont az, hogy számos jó hatással vannak az egészségre. Próbálja ki ezeket a furcsa gyümölcsöket, hogy megváltoztassa napi ízét.

Mi a fagyás? Hogyan fagyasztható le az élelmiszer biztonságos és egészséges módon

Mi a fagyás? Hogyan fagyasztható le az élelmiszer biztonságos és egészséges módon

Ha elege van a romlott élelmiszerek kidobásából, a fagyasztás egyszerű és hatékony módja annak, hogy megőrizze az élelmiszerek frissességét és minőségét, és meghosszabbítsa az eltarthatóságát. Ebben a cikkben együtt megtanuljuk, mi a fagyasztás, hogyan fagyasztható le biztonságosan az egészségre.

Kérdés: Meg lehet enni a tonhalat nyersen?

Kérdés: Meg lehet enni a tonhalat nyersen?

A tonhal gazdag tápanyagforrás a szervezet számára. Országtól és régiótól függően ezt a halat sokféle, ízletes és tápláló ételsé dolgozzák fel. A tonhal azonban nyersen fogyasztható? Ezt a kérdést sokan felteszik.

Jó-e sok fekete bab vizet inni?

Jó-e sok fekete bab vizet inni?

A fekete babvíz frissítő és hűsítő víz, számos egészségügyi előnnyel. De jó, ha sok fekete bab levét iszik? Mindenki alkalmas arra, hogy fekete bab levét igyon?

Probiotikumot szeretne, de nem szereti a joghurtot? Próbáld ki ezeket az ételeket

Probiotikumot szeretne, de nem szereti a joghurtot? Próbáld ki ezeket az ételeket

A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?

Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?

Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?

Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.

Milyen hatása van a mézes fokhagymás bornak? Hogyan áztassuk mézes fokhagymás bort

Milyen hatása van a mézes fokhagymás bornak? Hogyan áztassuk mézes fokhagymás bort

A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.