A mell gyors növelésének módjai otthon

Az, hogy az 1. kör növekedhet-e vagy sem, sok különböző tényezőtől függ, bár ez egy kicsit nehéz, de javíthatunk ezen a problémán. Szóval hogyan tudnám gyorsan megnövelni a mellméretemet otthon gyorsan? Kérje meg olvasóit, hogy kövesse ebben a cikkben, hogyan lehet gyorsan növelni a mellméretet otthon.

A kerek és telt mellszobor segít a nőknek tökéletesebbé és magabiztosabbá válni, amikor szűk ruhákat viselnek. Azonban nem mindenki születik szerencsésnek, ha megvan a kívánt mell. Ha szeretné javítani a mellszobrát, az alábbi cikkből megtudhatja, hogyan növelheti gyorsan otthon a mellméretét.

Mennyibe kerül az első kör mérése a szabvány teljesítéséhez?

Az ismerős válasz a 3 körből álló standard mérésre általában 90 - 60 - 90. De ez minden nőre jellemző, vagy csak néhány nő számára megfelelő? Az a tény, hogy minden egyes személy szabványos mellmérete eltérő, gyakran rugalmasan változik az egyes személyek magasságától függően.

Az 1. kör a mellek és a hát közötti kerületnek számít. A nők standard mellméretének kiszámításának módját általában a magasság felével számítják ki. Amikor a tényleges 1. kör és a magasság szerinti standard mérés közötti szám után azt bizonyítja, hogy az 1. kör jobban egyensúlyban van a testtel. Ezért a vietnami nők 155–160 cm közötti átlagos magassága alapján a standard mellbőség 76–86 cm tartományba esik.

Egyes nőknél azonban, meglehetősen széles keretük miatt, előfordulhat, hogy a mellei nem arányosak. Jelenleg a nőknél az 1. forduló standard mérése a bordaív vízszintes mérésén, valamint a mellbimbótól a mellbimbóig terjedő vízszintes mérésen alapul, ami körülbelül 5-7 cm.

Ezenkívül a nők az 1. forduló néhány aranymutatójára hivatkozhatnak az alábbiak szerint:

• Nők átlagos magassága 150-155 cm, a természetes szépség első köre 76-80 cm.
• Az átlagosan 155-160 cm magas nőknél a természetesen gyönyörű mellbőség 78-83 cm.
• A 160-170 cm közötti átlagos magasságú nőknél a természetesen gyönyörű mellbőség 73-86 cm.
• Az átlagosan 170 cm-es vagy annál magasabb nőknél a természetesen gyönyörű mellbőség 86-93 cm.

Ha nem rendelkezik kielégítő 1. körrel, az alábbi módszerekkel is javíthatja az 1. kör gyors növelését otthon. Kövesse és azonnal alkalmazza az alábbi aFamilyToday Blog által javasolt módszereket.

A mell gyors növelésének módjai otthon 

1 kör masszázs 

Az 1. kör masszázs egy japán módszer az 1. kör gyors növelésére, amelyet sokan választanak. Sok japán szakértő szerint ez a módszer kíméletesen alkalmaz közvetlen erőt a mellkas szöveteire, ezáltal segíti a vér keringését, és az izmok aktív állapotban tartását.könnyű mozgás. Ennek köszönhetően a nők hamarosan kerek, kerek mellszobrot kapnak, anélkül, hogy megereszkednének, és megelőzhetik a mellrákot .

A masszázs egy módja annak, hogy gyorsan növelje a mell méretét otthon

Annak érdekében, hogy gyorsan megszerezhessék a teljes mellszobrot, a nők az alábbi masszázsgyakorlatokra hivatkozhatnak. Ez egy módja annak, hogy gyorsan növelje a mell méretét otthon, amelyet sok nő alkalmaz.

Masszázs 1

• Először a jobb kezével emelje fel a bal mellet.
• Ezután emelje fel és le a mellkasát átlósan a kulcscsont felé, a nyak alatt.
• Minden mellemelésnél próbálja meg ugyanazt a mozdulatot tartani körülbelül 2-3 alkalommal másodpercenként, majd ismételje meg 20-30-szor, majd tegye ugyanezt a jobb mellkasával.

Masszázs 2

• Először a jobb kezével a jobb mellet, a bal kezével a bal mellet emeli fel.
• Ezután mindkét mellet folyamatosan fel-le emeli.
• A mellkas felemelése után kb. 2-3-szor tartsd meg másodpercenként, majd ismételd meg a mozdulatot 20-30-szor.

3 masszázs alkalom

• Először tedd a jobb kezed a bal mellkasra, a bal kezed a jobb mellkasra.
• Ezután óvatosan forgassa el a szorítást a 2 mell körül.
• A jobb kéz az óramutató járásával megegyező irányba, a bal pedig az óramutató járásával ellentétes irányba haladjon, és csak mérsékelt erőt alkalmazzon, hogy elkerülje a mellek duzzadását és fájdalmát.

Lásd még:  Hogyan növeli a masszázs a mellméretet 1

Igyál szójatejet 

A szójaételek és -italok hozzáadása egyszerű és könnyű módja a mell méretének otthoni növelésének. Azok a nők, akik kerekebb mellre vágynak,  szójatejet használjanak napi étrendjükben. Ez a fajta táplálék sok fitoösztrogént tartalmaz, amelyek serkentik a szervezetet az ösztrogéntermelés fokozására, ezzel segítve a hormonok egyensúlyát, megelőzve a bőrre, egészségre és különösen a mell méretére gyakorolt ​​káros hatásokat.

A szójatejnek számos jótékony hatása van a nők egészségére

Ezen kívül a szójatej sok más tápanyagot is tartalmaz bőséges tartalom mellett, mint például D-vitamin, fehérje, kalcium, jótékony zsírok,... Ezek az anyagok nemcsak segítik a szervezet egészségének megőrzését, karcsú testet, gyönyörű fiatal bőrt, rózsás bőrt. 1-es kör mérete.

A japán nők hínárt esznek, hogy növeljék a mellüket

Ez egy tápláló étel, amelyet sok japán család ad hozzá napi étrendjéhez. A tengeri moszat számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre, a hajra és általában a testre. Ezek az összetevők: A-, C-, E-, K-vitamin, fehérje, vas, magnézium, kalcium, Omega 3 zsírsavak, rostok,...

 A hínár fogyasztása a japán módszer a mellek gyors otthoni növelésére

Nem csak, hogy a hínár termékeny kelmenyét is tartalmaz, amely képes javítani a pajzsmirigy működését. Ennek köszönhetően, ha a nők rendszeresen esznek hínárt, melleik jelentősen javulnak, kerekebbek és feszesebbek lesznek. Ezért, ha gyorsan szeretné javítani a mell állapotát, akkor vegye fel a hínárt a napi étrendbe, és tartsa ki sokáig. Ez egy módja annak, hogy növelje a japán haj kerek 1 szintjét, amelyet sokan továbbadnak.

Egyél papayát – növeld a mellméretet 1-re

A papaya egy olyan gyümölcs, amelyet sok nő ad át egymásnak, és gyorsan megnövelheti a mell méretét. Ezért az ilyen típusú táplálékkal való kiegészítés egy gyors módja annak, hogy otthon is növelje a mellméretet. Szakértők szerint a papaya nagyon gazdag papin tartalmat tartalmaz, amely képes megemészteni a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat, hogy egyensúlyba hozza a test minden tevékenységét, fokozza az ellenállást és segíti az első kör szilárdabbá válását.

A papaya nagyon gazdag papin tartalmat tartalmaz

Ezenkívül a papaya sok olyan enzimet is tartalmaz, amelyek serkentik az ösztrogén és a prolaktin hormonok termelését. Ennek köszönhetően mellei nemcsak jelentősen javulnak, hanem puhábbak is lesznek, és nem látszanak megereszkedett mellnek.

Forró vízbe áztatjuk

Ez a módszer abszurdnak tűnhet, de valójában egy módja annak, hogy gyorsan megnöveljük a mellméretet otthon. Nem csak a forró vízben áztatás javítja az egészséget és a puha bőrt. A forró vízben való áztatás elősegíti a vér jobb keringését, ezáltal elősegíti a testen belüli izmok, különösen a mellkasi izmok fejlődését. Nem csak a rendszeres forró vízben áztatás segíti a bőr regenerálódását és feszesebbé válását.

A forró vízben való áztatás elősegíti a mellkasi izmok jobb fejlődését

Kutatási szakértők szerint 50-60 kalóriával csökken, ha 10 percig forró vízben áztatja, és a mellszövet növekedési üteme is 7,5-szer gyorsabban nő. Az alábbiak szerint tekintheti meg, hogyan lehet gyorsan megnövelni a mellméretet otthon ezzel a módszerrel:

• 1. lépés: Készítsen körülbelül 38-42 Celsius fokos meleg vizet a fürdőben, ha lehetséges, kapcsolja be a fürdő levegőztetési üzemmódját.
• 2. lépés: Ha van benne illóolaj, tedd a fürdőbe, majd kezdd el áztatni.
• 3. lépés: Kezdje el a mellkasmasszázs gyakorlatokat 10 percenkénti gyakorisággal.
• 4. lépés: Áztassa forró vízben körülbelül 20 percig, majd alaposan öblítse le 35 Celsius fokos meleg vízzel.

Ezt a módszert hetente 2-3 alkalommal kell elvégeznie, hogy a legjobb eredményeket elérje.

A Blog aFamilyToday cikkében bemutatta az olvasóknak, hogyan lehet gyorsan otthon növelni a mellméretet. A kívánt hatás eléréséhez ki kell tartania a fenti módszereket, rendszeres diéta és testmozgás mellett, hogy gyorsan elérje a kívánt mellméretet.

Hasznos:

• A természetes 1. kör növelésének módjai otthon
• Hogyan lehet növelni az 1. kört egyszerű babbal
• Hogyan kell aludni növelni a mell méretét 1