A bőrt „pajzsként” ismerik, amely segít megvédeni a szervezetet az olyan káros anyagokkal szemben, mint a por, baktériumok, vírusok... Azonban nem mindenki tudja ezt igazán, és nem ismeri a tartományt. a bőr egészséggel szembeni ellenállásának fontossága.
A világ tudósai hosszú ideje sok értékes kutatást végeztek a bőr ellenállási mechanizmusával kapcsolatban.
A bőr a test legnagyobb szerve, amelynek területe körülbelül 1,8 m2. Nagy felületének és a külső környezettel való első érintkezési helyének köszönhetően nem nehéz megérteni, hogy az emberi bőr ideális „helyivé” válik a káros baktériumok megtámadására és megtelepedésére.
Kutatások szerint a bőr egy centiméterében körülbelül 1 millió baktérium él, és naponta próbálnak behatolni a szervezetbe. Ezek a baktériumok az epidermiszben koncentrálódnak, és az izzadságból, faggyúból és bőrsejtekből származó tápanyagokon élnek . A szakértők szerint a bőrön gyakran előforduló baktériumok olyan súlyos betegségeket okozhatnak, mint a gyomor-bélrendszeri fertőzések, dermatitisz, impetigo, ízületi gyulladás, reuma... Súlyos szövődményeket is okozhatnak, amelyek veszélyesebbek, mint a halálhoz.
Ennek az erős baktérium-hadseregnek a leküzdésére bőrünket egy rendkívül kiváló „páncéllal” látták el, amelyet „bőrellenállásnak” neveznek. A bőr ellenállása a bőr azon képessége, hogy megvédje magát és helyreállítsa magát a külső környezet hatásaival szemben, mint a napfény, szennyezés, por, vegyszerek, káros baktériumok... Ez a rendszer egyik összetevője. Az immunitás minden ember testén megtalálható, és rendkívül fontos „fegyver” a test védelmében. E láthatatlan, de erős páncél nélkül a rossz baktériumok könnyen behatolnak és szaporodnak, ezáltal számos egészségügyi veszélyt okoznak.
Erős páncélnak tartják a test védelmét, de ha nem gondozzák megfelelően, a bőr ellenállását számos különböző ok befolyásolhatja. A környezetszennyezés, az egészségtelen életmód a fő okok, amelyek gyengítik a bőr ellenálló képességét. Ezen túlmenően a bőr immunrendszere károsodhat a következők miatt:
Exogén anyagok: Légszennyezés, szennyeződés, bőrápoló termékek nem megfelelő használata, sérülések, égési sérülések...
Endogén ágensek: Számos betegség miatt, mint például az atópiás dermatitisz , a pikkelysömör ...
Amint a bőr ellenálló képessége csökken, bőre nagyon érzékeny lesz az olyan külső tényezőkre, mint a por, vegyszerek… A bőrben élve "kihasználja" ezt a lehetőséget, hogy behatoljon a szervezetbe, ami számos gyakori betegséget okoz, mint például megfázás, influenza, légúti fertőzések ... a súlyosabbak vérfertőzéshez és annak következményeihez vezethetnek. fertőzések, például ízületi gyulladás, reuma…
Ezért a szakemberek azt javasolják, hogy a betegségveszély megelőzése és megelőzése érdekében, főleg szezonban, a legfontosabb, hogy odafigyeljünk a bőr ellenálló-, páncélrétegének védelmére. a test az első és a legszilárdabb.
Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a baktériumok légióját, amelyek naponta próbálnak bejutni a szervezetünkbe, az első és legfontosabb dolog, hogy megtaláljuk a bőr ellenálló képességének erősítésének módját. A bőr ellenálló képességének növelése sok ember fejében nem olyan "fennséges", hanem egyszerűen csak megváltoztatni bizonyos egészségtelen életmódbeli szokásait. Íme néhány hasznos tipp, amelyeket kipróbálhat:
Tápláló étrend felépítése: A szakértők szerint a bőr ellenálló képességének fokozásához tápláló étrendre van szükség, amely tele van gyümölcsökkel, zöldségekkel, fehérjében gazdag ételekkel, omega-3-mal, omega-6-tal és különösen A-vitaminnal. Ezen kívül enni kell egy sok joghurtot, mert nagy mennyiségben tartalmaz tejsavat, egy élesztőellenes tulajdonságokkal rendelkező anyagot, amely segíti a bőrt. a bőr védőréteget képez a fertőzésekkel szemben.
Tartsa meg az egészséges életmódot: a dohányzás, az alkohol, a sör fogyasztása, a túl kemény munka és az alváshiány az okai a gyengült bőrellenállásnak. Ezért az egészséges bőr érdekében ma fel kell hagynia ezekkel a rossz szokásokkal.
Gyakoroljon rendszeresen: Ez egy egyszerű titok a bőr ellenállásának növelésére, különösen a szervezet ellenálló képességének növelésére. Szakértők szerint a mértékletes és rendszeres testmozgás nemcsak a bőr ellenálló képességét fokozza, hanem a bél mikroflórájára is pozitív hatással van.
A bőr ellenálló képességét elősegítő ápolószerek használata: A fenti intézkedéseken túlmenően ügyelni kell a megfelelő higiéniára az egész család számára, hogy a használat során elősegítse a bőr immunfunkcióját. egészségügyi termékek, például szappan, kézfertőtlenítő, tusfürdő ... integrált ezüstionnal +antibakteriális kombináció (ezüstion + terpineol + timol). A bakteriális sejtmembránok elpusztításán keresztül az ezüstion + antibakteriális komplex megvédi a szervezetet a legtöbb patogén baktériumtól. Kutatások szerint a vízben lévő ezüstionok akár 260 féle baktériumot, baktériumot, gombát is elpusztíthatnak, mindössze 0,01-0,1 mg/l koncentrációban anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának. Ezért ezek a termékek nagyon biztonságosak a mindennapi használatra, különösen akkor, ha közeledik a járvány főszezonja.
A bőrrezisztencia nagyon fontos szerepet játszik a szervezet bakteriális támadásokkal és betegségekkel szembeni védelmében. Ezért oda kell figyelni arra, hogy optimista életmóddal, mértékletes étkezéssel és rendszeres testmozgással erősítse a bőr ellenálló képességét. Ezen kívül a legfontosabb, amit tennie kell, hogy ügyeljen a tiszta és megfelelő bőrhigiéniára, hogy elkerülje a bőr természetes ellenállásának befolyásolását.
Az influenza megelőzésének egyik leghatékonyabb módja a terhes nők számára, ha megtaláljuk a szervezet ellenálló képességének, különösen a bőr ellenálló képességének növelését.
A terhesség alatt a terhes nők számos bőrproblémával szembesülnek. A terhes bőr gondozása azonban nem túl nehéz, ha tudja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt.
A nyári vakáció remek alkalom arra, hogy segítse a gyerekeket értékes életkészségek elsajátításában, növelje a megértést és erősítse a családtagok közötti kapcsolatokat szórakoztató nyári tevékenységeken keresztül.
Az évszakváltás időszaka az, amikor a gyermekek nagyon érzékenyek a fertőzésekre. Ennek megelőzése érdekében a szülőknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a gyermek ellenállásának növelésére.
A kéz-, láb- és szájbetegség korai jeleinek megértése nélkül ezeket a tüneteket könnyű figyelmen kívül hagyni, és számos veszélyes szövődményhez vezethetnek.
Amikor a testet védő "páncél", a bőrellenállás elgyengül, a gyerekek hajlamosak az egészségüket befolyásoló bőrbetegségekre.
A légúti megbetegedések és az influenza megelőzésének legegyszerűbb módja a tápláló étrend kialakítása az ellenálló képességet növelő élelmiszerekkel és a fertőzésmegelőzésre való odafigyelés.
A bőr olyan, mint a páncél, amely segít megvédeni a testet a káros anyagoktól. Ezt azonban nem mindenki tudja, és nem mindenki érti a bőrellenállás fontosságát.
A bőrellenállás az immunrendszer fontos összetevője, az első pajzs, amely segít megvédeni a szervezetet a káros anyagok támadásaival szemben.
Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.
A gyerekek, akik zuhanyozhatnak az esőben és játszhatnak a sárral, nemcsak szórakoztatóak és új élményekkel gazdagodnak, hanem hozzájárulnak az ellenállás javításához is.
A viszkető terhes nők egészségi állapotukat nem befolyásolják túlságosan, ez az állapot azonban a terhes nők számos egészségügyi problémájának "jelentése" lehet.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
