Masszázs, amely megnyugtatja a babát, hogy nyugodtan aludjon, hogy az anya gyengédebb legyen

Hozzánk hasonlóan a kisgyerekek is szeretik azt az ellazulást, amikor masszíroznak. Ez segít lecsillapítani a test stresszét, és segít a babának jobban aludni. 

A babák szeretik, ha puha kezek simogatják és masszírozzák őket az öt érzékszerv miatt, az érintés a legfejlettebb. Egy tanulmány kimutatta, hogy a masszázs nagy előnyökkel jár a babák fejlődése során. Tehát mik ezek az előnyök?

A babamasszázs előnyei

A masszázs csökkentheti a gyomor- és fogfájást, elősegítheti az izomfejlődést, megnyugtathatja a babákat, ha ingerlékenyek, és könnyebben elaludhatnak.

Szülés után amint hazaér, masszírozhatja babáját. A férje minden bizonnyal nagyszerű támogató kar lesz, mert ez nagyon egyszerű. Emellett a masszázs jó köteléket hoz létre apa és gyermek között.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a lépéseket, amelyekre a baba masszírozása előtt hivatkozhat.

Hasi masszázs

A baba hasának masszírozásához az anyáknak:

Ökölj ökölbe, és lapátos mozdulatokkal simítsd körbe a baba pocakját. Kezdje a bordaívnél, és haladjon lefelé az egyik kezével, majd váltson a másikra;

Ujjbegyekkel körkörös mozdulatokkal masszírozza a hasat, az ujjait az óramutató járásával megegyező irányba mozgatva;

Masszázs az "ILU" (I Love U) betű szerint: dörzsölje a baba hasának bal oldalát I alakban. Ezután a kezével simítsa át a hasüreget jobbról balra, majd fordított L alakban lefelé . Fordított U-alakú húzás a baba hasának jobb alsó részétől felfelé és a köldök körül, majd lefelé a bal alsó részig;

Hagyja, hogy ujjai körbejárják a baba köldökét az óramutató járásával megegyező irányban;

Ha összefogja a baba térdét, óvatosan felemeli, majd csípőjét néhányszor jobbra fordítja, több levegőt szabadít fel;

Tegye a kezét vízszintesen a baba hasára, és rázza meg néhányszor.

Megjegyzés: Ne masszírozza a baba hasát, ha a köldök még nem gyógyult meg.

Fej- és arcmasszázs

A baba fejének és arcának masszírozásához az anyák:

Emelje fel a baba fejét két kézzel, ujjaival masszírozza a fejbőrt, mintha a baba haját mosná. Ne feledje, hogy kerülje a fontanelle masszírozását a feje tetején;

Masszírozza a fület hüvelykujjával és mutatóujjával;

Mindkét kezével rajzoljon egy szívet a baba arca köré. A kezeinek találkozniuk kell a baba állánál;

Helyezze a mutatóujját a szemöldökei közé, és húzza kifelé;

Mutatóujjával óvatosan húzza kifelé a felső szemhéj területét;

Finoman simogassa az orrnyeregtől az arcok oldaláig;

Ujjbegyeivel simítsa meg a baba állát kis körök formájában;

Mellmasszázs

A baba melleinek masszírozásához az anyáknak:

Tegye a kezét a baba mellkasára, simogassa a szegycsonttól a vállig;

A szegycsonttól simítsa fel a vállát, majd szív alakban vissza le;

Csúsztassa átlósan a baba csípőjének egyik oldaláról a másik vállára, majd húzza vissza. Tegye ugyanezt a másik oldallal is.

Kézi masszázs

Masszírozhatja babája gyönyörű kezét:

Fogja meg a baba csuklóját, és ütögesse meg a bicepszét, hogy ellazítsa a bicepszet;

Egyik kezével tartsa a gyermek csuklóját, a másik kezével formáljon C alakot a baba karja körül, finoman simogatva válltól csuklóig;

2 kézzel fogja meg a gyermek karját, finoman forgassa 2 ellenkező irányba, mint amikor törülközőt csavar;

Masszírozza meg a tenyerét, 2 hüvelykujjával dörzsölje a tenyér körül az ujjak felé;

Finoman csúsztassa ujját a csuklótól az ujjak felé. Óvatosan nyomja össze és húzza meg az ujjait;

Ujjaival dörzsölje körbe a baba csuklóját;

Hajlítsa be a gyermek könyökét.

Hátmasszázs

Annak érdekében, hogy a baba hátát könnyű és kényelmes legyen, az anyák:

Fektesse a babát a hasára vízszintesen, vagy egyenesítse ki a lábát és helyezze az ölébe. Tedd a baba kezét maga elé, ne zárja be az oldalakat;

Két kézzel masszírozzon oda-vissza a nyaktól a fenékig;

Helyezze az egyik kezét a baba fenekére, a másik kezét pedig simítsa a nyakától az aljáig;

Ujjaival dörzsölje körbe a gerinc irányába alulról felfelé. Kerülje el, hogy közvetlenül a baba gerincét nyomja;

Masszírozza a baba vállát kis körkörös mozdulatokkal;

Masszírozza a fenéket nagy körkörös mozdulatokkal;

Karikázd körbe az ujjaidat, mint egy gereblyét, és óvatosan simogasd a baba hátát felülről lefelé.

Lábmasszázs

Lábakkal a következő módon alkalmazhatja:

Fogja meg a baba bokáját, és emelje fel az egyik lábát. Lazítsa meg babája combjait úgy, hogy finoman megveregeti;

Egyik kezével tartsa a baba bokáját a bokánál, a másik karjával C-alakban tekerje a combja köré úgy, hogy a hüvelykujja lefelé mutasson. Csúsztassa ujját combról lábfejre;

Mindkét kezével tartsa a baba lábát az ölében, és óvatosan forgassa el két ellenkező irányba a csípőtől a lábig, mint amikor egy nedves törölközőt csavar ki;

2 hüvelykujjával masszírozza át a baba talpát a saroktól a lábujjakig;

Az egész kezével simogassa meg a baba lábát a saroktól a lábujjakig;

Finoman simogassa meg a talpától. Fogja meg és finoman húzza meg a lábujjakat;

Masszírozza a gyermek bokáját kis körökben;

Hajtsa be a lábízületet.

A fenti masszázsgyakorlatok segítik a babát jobban ellazulni, ezáltal kevesebbet sírni, könnyebben elaludni, és mindenekelőtt azt, hogy az anyának egy kicsit több szabadideje maradjon az önellátásra!