Az osztriga használata a gyermekek egészségére tagadhatatlan. Ha olyan tápanyagokat szeretne hozzáadni, mint például a cink, vitaminok, és segíteni szeretne babájának erős csontozat kialakításában, az osztriga remek választás a gyermekételekhez.
Korábban az osztriga meglehetősen ritka és ritka volt, de az utóbbi években megnőtt az osztriga iránti kereslet. Az osztriga csodálatos és teljesen biztonságos élelmiszer. Mivel az osztriga jótékony hatással van a gyermekek egészségére, ne felejtse el megmutatni babájának, hogy rendszeresen tud osztrigát főzni.
A gyermekek egészséges növekedéséhez megfelelő vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell ellátni. Az osztriga számos, a szervezet számára szükséges vitamint tartalmaz, mint például A, B, C, E. Ezen kívül az osztriga olyan fontos ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a vas, cink, kalcium és szelén. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok nagyszerűek a baba bőrének és egészségének megőrzésére. Az osztriga ezen a ponton történő használatával a baba jobban fejlődik, ha élvezi az osztrigát.
Mely élelmiszerek gazdagok cinkben ? A válasz osztriga. Az osztrigánál jobb ételt nem találsz. Az osztriga bőséges mennyiségű cinket tartalmaz, amely a gyermekek fejlődéséhez és növekedéséhez szükséges. Emellett az immunrendszer erősítését is segíti.
A kisgyermekeknek sok energiára van szükségük a napi tevékenységekhez. Az osztriga használata vasban gazdag, jó az oxigén szállítására a sejtekhez. Ezáltal a gyerekeknek több energiájuk van. Ha azt szeretné, hogy gyermekei több energiával rendelkezzenek, fontolja meg az osztriga hozzáadását az étrendjükhöz. Ezenkívül az osztriga segít csökkenteni a fáradtságot, segít lebontani az elhalt sejteket és új sejteket képezni.
A kisgyermekek nagyon érzékenyek a sérülésekre, karcolásokra és zúzódásokra. Az osztriga kiváló gyógymód ezeknek a sebeknek. Az osztriga cinkben gazdag, ami csökkenti a fertőzéseket és segíti az immunrendszer erősítését. Ezért segít a sebek gyors gyógyulásában .
Ahogy a gyerekek idősebbek, a csontsűrűség is növekszik. Az erős csontozat érdekében a gyermekeknek minden nap elegendő kalciumot kell kapniuk az étrendjükből. Az osztriga kalciumban gazdag, és segít kielégíteni a gyermekek napi kalciumszükségletét. Ha osztrigát adunk az étrendhez, akkor gyermeke csontjai erősebbek lesznek. Emellett a fogászati betegségek is jelentősen csökkennek, ha sok osztrigát eszünk.
Napjainkban a gyerekek látása egyre rosszabb. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelő étrendet biztosítsunk a gyermekek szemének. Az osztriga gazdag A-vitaminban, amely javítja a látást és megelőzi a szembetegségeket az elkövetkező években.
Minél aktívabb a baba, annál fontosabb lesz a jó éjszakai alvás. Manapság a kisgyerekek gyakran nagyon keveset alszanak, mert nagyon sok dolog vonzza őket. A jó éjszakai alvás elengedhetetlen a sejtek növekedéséhez és az agyműködéshez. Ha hozzáadja az osztrigát gyermeke étrendjéhez, akkor jobban fog aludni éjszaka. Ez több energiát ad nekik a másnapi tevékenységekben való részvételhez.
Sok tinédzser szembesül az úgynevezett „akne” félelemmel. A pattanások miatt a gyerekek zavarba ejthetik, önbizalomhiányosak lehetnek, és nem tudják, hogyan kezeljék ezt. Az osztriga cinkben gazdag, amely hatékonyan eltávolítja a pattanásokat okozó baktériumokat. Ezenkívül segít a pórusok kitisztításában, a gyulladás csökkentésében és a bőrsejtekben jelenlévő keratinociták csökkentésében. Az osztriga hozzáadása az étrendhez a legjobb módja annak, hogy segítsen a gyerekeknek megszabadulni a „pattanásos” szorongástól.
Az osztriga szív- és érrendszeri egészségre való felhasználásának célja a szív egészségének előmozdítása, mivel az osztriga gazdag omega-3 zsírsavakban. Ezenkívül az osztriga gazdag magnéziumban, káliumban és E-vitaminban is, amelyek segítenek megvédeni a szívet a veszélyes betegségektől.
A fehérje nagyon fontos anyag a gyermek étrendjében. És nincs olyan étel, amely jobb fehérjét biztosít, mint az osztriga. Az osztriga fehérjében gazdag, jó az anyagcseréhez, fokozza az enzimaktivitást és a sejtnövekedést. Ezen kívül segít az izomerő növelésében is. Az osztrigával készült étkezés a szervezet számára szükséges fehérje körülbelül 1/3-át biztosíthatja.
A kisgyermekeknek megfelelő súlyúnak kell lenniük. Manapság a szülők túl sok gyorséttermet és gyorséttermet adnak gyermekeiknek, ami a gyermekek elhízásának növekedéséhez vezet. Ezért fontos, hogy segítse a gyerekeket saját testsúlyuk szabályozásában. Az osztriga ellátja a szervezetet minden szükséges tápanyaggal anélkül, hogy növelné a zsír mennyiségét. Ennek eredményeként a gyerekek megfelelő tápanyagot kapnak anélkül, hogy felesleges kalóriát kapnának.
Ha még nem adott gyermekének osztrigát, ne habozzon, próbálja ki most. Hamarosan ráébred az osztriga előnyeire a gyermekeknél.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
