Ismered a paradicsom előnyeit? A paradicsom vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag gyümölcs, ezért jót tesz a gyermekek egészségének. Tehát ne habozzon hozzáadni ezt a gyümölcsöt babája napi étrendjéhez.
Annak biztosítása, hogy gyermeke tápláló étrendet kapjon, a legfontosabb dolog, amire a szülőknek oda kell figyelniük, hogy segítsék babájuk egészséges fejlődését. A paradicsom nagyon sok hasznos étel, amelyet meg kell adni a babának. Mire használható tehát a paradicsom, és hogyan készítsük fel a babák számára? A következő cikk ezeket az információkat tartalmazza.
Adjon hozzá paradicsomot a baba étrendjéhez, mert ez egy olyan gyümölcs, amely sok egészségügyi előnnyel jár. A legmegfelelőbb életkor a baba táplálására, amikor a baba körülbelül 8-10 hónapos. A paradicsom ritkán okoz allergiát, de ennek ellenére ügyeljen arra, hogy a paradicsom elfogyasztása után ne alakuljon ki gyermekénél kiütés.
A paradicsom sok egészséges tápanyagot tartalmaz. 100 g paradicsomban kb.
Víz - 94,78 g
Energia - 16 kcal
fehérje - 1,16 g
szénhidrát - 3,18 g
kalcium - 5 mg
Rost - 0,9 g
A paradicsomnak 6 általános felhasználási módja van, az alábbiak szerint:
A paradicsom piros és narancsvörös, mert alfa-karotint és béta-karotint tartalmaz. A paradicsom nemcsak sok A-vitamint tartalmaz. Ezek mind olyan anyagok, amelyek fontos szerepet játszanak a baba látásának fejlődésében.
A paradicsom az A-vitaminon kívül rengeteg antioxidánst is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a baba fejlődéséhez. A kisgyermekek anyagcseréje gyakran sokkal magasabb, mint a felnőtteknél, és ez növeli a szabad gyökök számát. Ha a szabad gyökök száma növekszik, nő a sejt- és DNS-károsodás kockázata. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyököktől, segítve a baba egészséges növekedését.
A paradicsomban található K-vitamin segíti a csecsemők csontfejlődését, és erősen tartja a csontokat.
A paradicsom sok olyan anyagot tartalmaz, amelyek javítják az immunrendszert. Ennek a paradicsomnak a használata nagyon fontos a baba fejlődése szempontjából.
Egy közepes paradicsom körülbelül 47%-át tartalmazza a szervezetnek minden nap szükséges C-vitaminnak. A megfelelő mennyiségű C-vitamin elősegíti a szervezet vasfelvételi képességének növelését.
A rendszeres paradicsomevés elősegíti a prokollagén termelődését, amely molekula segít a baba bőrének sima és fényes maradni.
A paradicsom nagyon jót tesz babája egészségének, de a baba etetésekor ügyeljen a következő kérdésekre:
Paradicsom színe és formája: Piros vagy narancssárga paradicsomot kínáljon babájának, amely nem sérült vagy repedt.
Ellenőrizze, hogy babája allergiás-e a paradicsomra: Egyes babák allergiásak lehetnek a paradicsomra. Ezért alaposan meg kell figyelni.
Paradicsom feldolgozása: Mivel a babának még nem volt teli foga, adjon neki paradicsompürét vagy paradicsomlevest, hogy elkerülje a fulladást.
A paradicsomot nem szükséges hűtőszekrényben tárolni. A paradicsomot szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől védve hagyhatja. A legjobb azonban, ha a paradicsomot nem hagyja túl sokáig, és a vásárlást követő néhány napon belül meg kell enni.
Ez egy egyszerű étel, könnyen elkészíthető, de rendkívül jót tesz a baba egészségének.
Készít
4 paradicsom
Só
vaj (1/2 teáskanál)
víz (fél csésze)
Végezzen
A paradicsomot megmossuk, lecsepegtetjük, majd kivesszük a magokat, és nagy darabokra vágjuk. Mosás előtt ne vágjuk, mert ezzel sok tápanyagot veszítünk.
Adjuk hozzá a paradicsomot a vízhez, fedjük le, és főzzük, amíg a paradicsom megpuhul. Ezután meghámozzuk és kevés vízzel pépesítjük.
Tegyük a vajat a serpenyőbe, adjuk hozzá a pürésített paradicsomot, és hagyjuk pár percig párolni, ha szükséges, csipetnyi sózzuk.
Adj paradicsomlevest a babának.
A paradicsompüré finom és tápláló étel lesz babája számára.
Készít
3 érett paradicsom
Só
Paprika por
1 teáskanál finomra vágott mentalevél
Végezzen
A paradicsomokat meghámozzuk és a serpenyőbe tesszük. Adjunk hozzá két csésze vizet, finomra vágott mentaleveleket, sózzuk, borsozzuk, és főzzük körülbelül 10 percig. Lekapcsoljuk a hőt, hagyjuk kihűlni, majd turmixgépben pürésítjük. Öntse egy csészébe, és adja a babának használni.
A paradicsom sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a baba egészségére. Mielőtt azonban beadná a babának, konzultáljon orvosával, hogy meg tudja-e enni vagy sem. Ezenkívül a baba etetésekor figyelnie kell az allergiás reakciókat , valamint meg kell jegyezni, hogyan kell felkészülni a fulladás elkerülésére.
Ismered a paradicsom előnyeit? A paradicsom vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag gyümölcs, ezért jót tesz a gyermekek egészségének. Tehát ne habozzon hozzáadni ezt a gyümölcsöt babája napi étrendjéhez.
A szem alatti sötét karikák meglehetősen gyakoriak a tinédzserek körében. Ez a cikk segít megtalálni a természetes összetevőket tartalmazó gyógymódot.
aFamilyToday Health – Nehéz fiút szülni? Ha az alábbi módokon változtatja meg az étrendjét, az elősegíti, hogy fiút szüljön!
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
