A mai gyerekek teljesen más környezetben nevelkednek, mint régen a szüleik. Az iPod, iPad és okostelefonok népszerűsége teljesen megváltoztatta a gyerekek növekedését és fejlődését. A társadalom felriadt, hogy sok gyereknek nincs normális gyerekkora a játékban, mint a múltban. Hogyan hat ez a gyermek fejlődésére? Hagyja, hogy aFamilyToday Health nyomon kövesse a megosztást.
Idén Tuan 14 éves, és szülei nagyon aggódnak, amikor gyermekükön a depresszió jelei mutatkoznak. Ezért Tuant orvoshoz vitték kivizsgálásra és kezelésre. A kezelés során az orvos felfedezte, hogy Tuannak alvászavarai vannak, gyakran fáradt, nehezen tudott koncentrálni, és nagyon egyszerű dolgok előtt aggódik vagy elvesztette a türelmét.
Tuan tünetei viszonylag enyhék, ezért az orvos azt tanácsolta mind a szülőknek, mind a fiúnak, hogy változtassanak jelenlegi életmódjukon, és ha nem hatékonyak, akkor gyógyszert alkalmazzanak. Szóval hol rontottak el a fiú életmódbeli szokásai?
Arra a kérdésre, hogy fia hetente mennyi időt tölt szabadtéri tevékenységekkel, friss levegőt szív és napfénynek van kitéve, a fiú válasza kevesebb, mint 2 óra. Tuan megosztotta, hogy ideje lenne átköltözni az iskola kapujából anyja parkolójába. És ez a komoly probléma.
Miután ezt megértették, az orvos azt tanácsolta Tuan szüleinek, hogy vigyék ki többet játszani, például menjenek el a vidámparkba hétvégenként, vagy edzenek a parkban...
Az emberek mindig kötődnek a természethez, amely a legjobb környezet az agy számára, hogy megtalálja az egyensúlyt és egészségesnek érezze magát. A modern társadalom azonban a technológia fejlődésével az embereket, különösen a gyerekeket teljesen elszigetelte a természettől. Ez nagymértékben befolyásolja a gyermekek agyfejlődését.
Elmondható, hogy a gyermekek több szabadtéri tevékenységben való részvételének engedélyezése a legtermészetesebb és leghatékonyabb kezelés a depressziós tünetekkel küzdő gyermekek számára, mint például a Tuan.
Ha minden nap napfénynek van kitéve, gyermeke ébren maradhat nappal és éjszaka is, így könnyebben elalszik. Ez az álmatlanság kezelésének általános módja. A napfénynek való kitettség szintén segít szabályozni a szervezet cirkadián ritmusát.
Általában az emberek jobban érzik magukat, ha harmóniában vannak a természettel. A természettel érintkezve az emberek tele vannak energiával és rendkívül boldogok. Emellett a szabadtéri sporttevékenységek, mint a hegymászás, ugrás, futás, szintén serkentik a hajlékonyságot és az izomfejlődést. A szabadtéri tevékenységekben való részvétel a legtermészetesebb módja a depresszió leküzdésének, mert ez segít a szervezetben felszabadítani az endorfin hormont (olyan hormont, amely mindig segít az embereknek boldognak érezni, szerelmi életet élni).
Ha csak egy gyönyörű természeti jelenetet nézünk, az agy egyes részei aktiválnak mindent, ami az egyensúlyhoz és a boldogsághoz kapcsolódik. Egy tanulmány kimutatta, hogy az a személy, aki általában országúton ingázik munkába, termelékenyebb, mint az, aki nagyvárosi forgalmas utakon utazik.
Az agy gyakran ellazul, ha természeti tájakon nézel ki. Ez azt jelenti, hogy az agy most a felépülés vagy a megújulás állapotába lép. Mindeközben a zsúfolt utakkal és nagy forgalommal teli városi tájak az agyat a figyelemelterelés állapotába vezetik. Azok a gyerekek, akik rendszeresen vesznek részt szabadtéri tevékenységekben, gyakran jobb kreativitással, problémamegoldó készségekkel, együttműködési készségekkel és önfegyelemmel rendelkeznek, mint más gyerekek. Az ADHD-s gyermekek gyakran jobban összpontosítanak, miután szabadtéri tevékenységekben vesznek részt.
Az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban szenvedő gyermekek, akik rendszeresen vesznek részt szabadtéri tevékenységekben, a tünetek 12 hét után csökkennek. Számos természetes gyógymód létezik a depresszió kezelésére, mint például a napfény és a „negatív ionok” – amelyek bőségesek a vízesések és folyók közelében.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a negatív ionok egy órán át tartó légzése 33%-kal csökkentette a vér laktátját, így a szervezet energiát tölt fel.
Ezenkívül az allergiás problémák vagy az autoimmun rendellenességek gyakran a természetes környezetben található egészséges baktériumoknak való kisebb kitettséggel járnak. Ezen túlmenően, ha kevesebbet vesznek részt szabadtéri tevékenységekben, akkor a gyerekek hajlamosabbak lesznek az elhízásra, a szívbetegségekre és a rákra . Az emberi test mindig is létezett láthatatlan kapcsolatban a természettel. És a természet az, ami egészségesebbé teszi testünket.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
A kisgyermekek fizikai fejlődésének folyamata nagyon gyorsan megy végbe, szülőként jól kell értenie ahhoz, hogy tudja, a baba normálisan fejlődik-e vagy sem.
Ma a gyerekek ritkán vesznek részt szabadtéri tevékenységekben, csak otthon játszanak, iPod, iPad. Hogyan hat ez a gyerekek lelki egészségére?
Szülőnek lenni soha nem ér véget, és nem is könnyű. A gyermek fejlődése során a szülők szerepe fontos szerepet játszik.
Bár minden baba eltérő ütemben fejlődik, bizonyos jellemzőket még 7 hónapos koráig megfigyelhet.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
