5 mítosz a biztonságos és nem biztonságos szoptatásról

Ha szoptat, tudnia kell a szoptatással kapcsolatos biztonsági tippeket, hogy babája egészségesen nőhessen fel. Az aFamilyToday Health elárulja neked!

Vannak tévhitek a szoptatással kapcsolatban . Talán szeretné tudni, hogyan vigyázzon magára, hogy ne befolyásolja gyermeke fejlődését. A következő tények a hagyományos gondolkodásunkkal ellentétesek.

1. tévhit: Abba kell hagynia az izzadásgátló termékek használatát

Tény: Hallottad, hogy az alumínium – az izzadásgátlókban található izzadásgátló – mérgező a tejmirigyekre. Ezért elővigyázatosságból úgy dönt, hogy alumíniummentes dezodorokat vásárol, de ez nem igazán szükséges.

Érdemes azonban illatosítatlanra váltani, mert a babák érzékenyek a szagokra, és erős parfümök vagy dezodorok a mellbimbóira kerülhetnek, és kellemetlenné tehetik azokat.

2. tévhit: Nem szabad fájdalomcsillapítót szednie

Tény:  nem kell szenvedned. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia jelentése szerint a fájdalomcsillapítók és a lázcsillapítók, mint az ibuprofén , az acetaminofen és a naproxen megfelelőek a szoptató nők számára , bár mindegyiknek van előnyei és kockázatai. Azonban kerülje az OTC párosítást. Például a dekongesztánsok csökkenthetik a tejtermelést, míg az antihisztaminok elálmosíthatják és ronthatják a teljesítményt.

Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, először konzultáljon orvosával. Még akkor is óvatosnak kell lennie, ha szoptatás alatt biztonságosan fogyasztható.

3. tévhit: Ne igyál kávét

Igazság: Egy nehéz éjszakai alvás után (hajnali 4-kor ébredés) nyugodtan igyon egy tejeskávét, hogy felfrissítse elméjét. "A kutatások azt mutatják, hogy a gyerekek által felszívott koffein mennyisége nagyon kevés ahhoz képest, amit Ön iszik" - mondta Dr. Abu-Shamsieh. Korlátozza azonban a napi koffein mennyiségét, csak 1 csészére, mert a tejben lévő koffein felhalmozódhat a gyermek szervezetében, és irritációt okozhat.

4. tévhit: Csökkentened kell a kalóriákat a fogyás érdekében

Tény: A szoptatás napi 500 kalóriát éget el, és elég ahhoz, hogy egy nő visszatérjen a terhesség előtti súlyhoz. Még akkor is, ha gyorsabban szeretne fogyni, mindenképpen vegyen be napi 1800 kalóriát, és étkezzen egészségesen (egészséges zsírokkal, például avokádóval, diófélékkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel és sovány húsokkal). A legjobb idő a fogyásra a szülés után két hónap, amikor a tej megtelt, és a szervezet készen áll a gyógyulásra. A legjobb módja annak, hogy megtudja, mennyit kell fogyasztania, ha hallgat a testére, és eszik, ha éhes.

5. tévhit: Szoptatás közben is fogyaszthat alkoholt

Tény: Nem akarsz lemondani az alkoholról, de egy kis alkohol átmegy a tejcsatornáidba. Ez megváltoztathatja a tej szagát, hasonlóan ahhoz, mint amikor a baba megízleli az alkoholt, és ha alkoholt iszik, a tej kevesebb lesz. Ami még rosszabb, az alkohol pszichoaktív anyag, amely befolyásolja a gyermekek agyának fejlődését. Ezért nem szabad alkoholt inni szoptatás alatt.