A fogápolás nagyon fontos szokás, amelyet mindenkinek meg kell őriznie. Úgy tűnik, hogy ez elég egyszerű, mert mindennap csináljuk, de valójában még mindig vannak olyan gyakori hibák, amelyeket az emberek gyakran elkövetnek, és az emberek nem igazán tisztítják megfelelően a fogaikat.
Néhány gyakori hiba a túl erős fogmosás, amely hatással van az ínyre, a kefe helytelen használata, vagy az a gondolat, hogy a szájvíz mindegy. Ezek a hibák nemcsak fogászati problémákat okoznak, hanem könnyen vezethetnek más veszélyes betegségekhez is.
A napi szájápolás fontossága
A fogak állapota nagyban befolyásolja egészségét. Egy jó szájápolási rendszer nagyszerű hatásokat eredményez, mint például:
Megakadályozza a fogszuvasodás kockázatát
Hatékonyan távolítja el a lepedéket a fogakon és a szájüregben felhalmozódott baktériumokat. Innentől kezdve segít megelőzni az olyan kockázatokat, mint a fogszuvasodás, ínygyulladás, fogágygyulladás... Emellett a napi szájápolás megakadályozza azt is, hogy a fogak sárgássá váljanak az élelmiszerek elszíneződése miatt.
Vigyázzon fogaira, hogy megelőzze a fogszuvasodás kockázatát
Egyél jobban
A fogak minősége befolyásolja az étkezési és rágási képességét. A fogászati problémák továbbra is előfordulhatnak fiataloknál, ha nem vigyáznak rájuk megfelelően. Ezért oda kell figyelni a megfelelő szájhigiéniára, hogy egészségesek legyenek a fogai, kényelmesen fogyasszon olyan ételeket, amelyeket szeret.
Cukorbetegség megelőzése
Az ínyproblémák, különösen a parodontitis szorosan összefüggenek a cukorbetegséggel. A cukorbetegeknél nagy a fogágygyulladás kockázata , és a parodontitis tovább bonyolítja a cukorbetegséget.
A parodontitis korlátozza a szervezet inzulin átalakulását. Eközben az inzulin egy olyan hormon, amely szabályozza a vércukorszintet azáltal, hogy a cukrot tárolja a májban, és felszabadítja, ha alacsony a vércukorszint, vagy ha a szervezetnek sok cukorra van szüksége.
Ezért a cukorbetegségben szenvedő vagy nem cukorbetegeknek megfelelő szájápolási rendet kell alkalmazniuk, hogy elkerüljék a szervezet inzulinkonverziójának befolyásolását, segítve a vércukorszint jobb stabilizálását.
A fogászati ellátás csökkenti a cukorbetegség kockázatát
Növelje az önbizalmat és javítsa az életminőséget
A megfelelő szájápolással megelőzheti a fogszuvasodást és az ínybetegségeket. Az egészséges, fehér fogak napfényes mosollyal nagy magabiztosságot hoznak a kommunikációs folyamatba. Ugyanakkor alapos tisztításkor a lehelet is illatossá válik, nincs kellemetlen leheletszag.
3. Útmutató a megfelelő szájápoláshoz
A fogkefe kiválasztása
A fogorvosok gyakran javasolják, hogy puha sörtéjű, közepes keménységű és jó rugalmasságú kefét válasszunk, amely segít könnyen eltávolítani a lepedéket és az ételmaradékokat a fogakon.
Ne vásároljon túl kemény sörtéjű kefét, könnyen károsítja az ínyt, és ne vegyen túl puha sörtéjű kefét, mert megnehezíti a fogtisztítást.
Használja a kefét 1-2 alkalommal, ha úgy érzi, hogy a sörték merevek, azonnal váltson másik kefemodellre.
Jelenleg bizonyos típusú elektromos fogkefék használatban vannak, mivel képesek eltávolítani a lepedéket, amit a felhasználók nagyra értékelnek, hivatkozhat rá, ha megfelel az Ön igényeinek.
Válasszon puha sörtéjű és közepes keménységű ecsetet
Tudományos módszer a fogmosásra
Fluor tartalmú fogkrémet érdemes használni: Ez egy olyan anyag, amely segít megelőzni a fogszuvasodást és az új csontképződést, de ezzel az anyaggal nem szabad túlzásba vinni, mert a fogak elszíneződését okozhatja.
Emellett nem szabad túl erősen fogat mosni. Ehelyett finoman, körkörös mozdulatokkal mosson fogat, amely magában foglalja a fogak belső és külső oldalát, a nyelvet, valamint a fogak tisztításának kombinációját és az ínyvonal mentén. Naponta legalább kétszer kell fogat mosni (különösen reggel és este lefekvés előtt), minden alkalommal 2-3 percig.
Fogmosás után ki kell köpnie a fogkrémet, ne nyelje le, és öblítse ki a száját tiszta vízzel. Ugyanakkor naponta legalább egyszer fogselymet kell használni a fogak közötti tisztításhoz.
Gyengéden, körkörös mozdulatokkal mosson fogat, beleértve a belsőt és a külsőt is
Használja bölcsen a szájvizet
Fiziológiás sóoldatot kell választania a száj öblítéséhez, hogy jobban eltávolítsa a baktériumokat. Az Ich Nhan Medical Salt a szájápolás támogatásához szükséges termék, amelyre hivatkozhat. Ez egy 0,9%-os nátriumsó (fiziológiás sóoldat) nagyon kényelmes tabletták formájában, orröblítésre, gargarizálásra, orrváladék, genny tisztítására...
Nem csak az olyan általános használati funkciókkal kiemelkedő, mint az orröblítés, a szájüreg, a torok tisztítása,... A termék más speciális felhasználási területeken is népszerű, mint pl.
Az orvosi sótabletták kényelmesek, kompaktak, hordozhatók munkához, utazáshoz, ... és nagyon egyszerűen használhatók, csak keverje össze a sótablettákat közvetlenül 500 ml tiszta vízzel, és azonnal felhasználható, így biztosítva a biztonságot, a higiéniát és a hatékonyságot.
Az Ich Nhan Medical Salt támogatja a fogászati ellátást
Fogadjon megfelelő étrendet és korlátozza a dohányzást
Kerülje a túl sok édesség és szénsavas ital fogyasztását.
Nem kellene dohányoznod. A dohányosoknak gyakran több fog- és ínyproblémája van, mint a nemdohányzóknak.
Rendszeres fogászati ellenőrzés
Az időszakos fogászati vizsgálat ideje nagymértékben függ a fogak minőségétől, egészségi állapotától, valamint a vizsgáló szájápolási rendjétől. A szájüregi egészséggel összefüggő krónikus betegségben szenvedőknél a látogatások közötti intervallum rövidebb lehet, mint az általános népességnél. A rendszeres fogászati ellenőrzés javasolt időtartama azonban 6 havonta. Ez a megfelelő idő az állapot frissítésére és a fogászati betegségek korai felismerésére is.
A rendszeres fogápolás elengedhetetlen a száj egészségének megőrzéséhez. Ugyanakkor ez a művelet segít a vizsgálónak számos veszélyes szájbetegség korai felismerésében és jobb szájápolási rendszerében.
Sok szülő tanítja meg gyermekét a helyes fogmosásra. De vannak olyan szülők is, akik hibáznak gyermekeik fogainak gondozása során.
Számos módja van annak, hogy segítse gyermekét a helyes szájhigiénés szokások kialakításában. Anya, fedezzük fel a Nagy fogak, Kisfogú Anya programját.
Most először vagy újdonsült édesanya, így még mindig meglepődsz, ha tudod, hogyan kell ápolni a baba fogait. Hagyja, hogy aFamilyToday Health vezessen.
A gyerekek gyakran a W betűben ülnek szokásuk miatt. Gyakran azt gondoljuk, hogy a legtöbb gyerek így ül, és a kor előrehaladtával felhagy ezzel az ülésmóddal. A tudósok szerint azonban a W-ülés negatívan befolyásolja a gyermekek fejlődését.
A test 108 akupunktúrás pontjából álló rendszerben található Quan Nguyen akupont fontos szerepet játszik abban, hogy segítse az embereket a testi és lelki egészség megőrzésében.
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
A tiszta bajusz eltávolítás segít visszaadni a nők nőies szépségét. Ha azonban nem tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a bajuszt, az károsítja a bőrt és benőtt szőrszálakat okoz. Tanuljuk meg, hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral az alábbi cikkben!
A papayalevél és a citromfű két olyan összetevő, amely minden család számára ismerős, és a népek régóta használják betegségek gyógyítására és egészségének javítására. Tudja tehát, hogy a népek a citromfűvel főzött papayaleveleket betegségek kezelésére használták?
Mi az elülső vérzés? Mik a vérzés okai és tünetei? Ez a cikk segít mindent megtudni erről az állapotról!
Kisgyermekek esetében a szem és az orrterület tisztításának elmulasztása felső légúti betegségekhez vezethet. A fizolin fiziológiás sóoldat azért született, hogy segítse a szülőket a babák szem- és orrhigiénés problémáinak megoldásában. Tehát hányféle Fysoline sós vizet, melyiket érdemes használni?
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.
