Tippek: Hogyan előzzük meg a köszvényt otthon

Az urát vagy húgysav egykristályainak lerakódása köszvénynek nevezett ízületi gyulladást okoz, és gyakori a 40 éves és idősebb férfiaknál.

Mielőtt tudnánk, hogyan lehet megelőzni a köszvényt, tanuljunk a köszvényről!

Mi okozza a köszvényt?

A köszvény, más néven köszvény, a vesékben a purin anyagcsere zavara által okozott betegség, amely lehetetlenné teszi a vesék számára a húgysav kiszűrését a vérből. A húgysav általában ártalmatlan, a szervezetben képződik, majd a vizelettel és a széklettel ürül. A köszvényben szenvedőknél a húgysav mennyisége a vérben idővel felhalmozódik. Ha ez a koncentráció túl magas, kis húgysavkristályok képződnek. Ezek a kristályok összegyűlnek az ízületekben, és gyulladást, duzzanatot és fájdalmat okoznak a betegben. Ezért egészségének védelme érdekében már a kezdetektől meg kell előzni a köszvényt.

A köszvény, más néven köszvény, a vesékben a purin anyagcsere zavara által okozott betegség, amely lehetetlenné teszi a vesék számára a húgysav kiszűrését a vérből.

A köszvénynek két fő oka van : elsődleges (a legtöbb esetben) és másodlagos.

Elsődleges:

Az esetek 95%-a férfiaknál fordul elő, általános életkor 30-60 év.

A sok purint tartalmazó diétás élelmiszerek, például máj, vese, garnélarák, rák, tojássárgája, gomba... súlyosbíthatják a betegséget.

Másodlagos:

Genetikai rendellenességek (genetikai okok) miatt: ritka.

Fokozott húgysavtermelés vagy csökkent húgysavkiválasztás, vagy mindkettő miatt:

• Veseelégtelenség és olyan betegségek, amelyek csökkentik a húgysav glomeruláris clearance-ét.
• Vérbetegségek: akut leukémia.
• Használjon diuretikumokat, például furoszemidet, tiazidokat, acetazolamidot stb.
• Citosztatikus gyógyszerek alkalmazása rosszindulatú daganatok kezelésére.
• Használjon tuberkulózis elleni gyógyszereket, például etambutolt, pirazinamidot, ...

A köszvény hatásai

A köszvény egy olyan betegség, amelyet a szervezet purinanyagcsere-zavara okoz, ami megnöveli a húgysavszintet, amikor a húgysav meghaladja a szervezet normáját, de nem ürül ki, a húgysavba rakódik le. urát tű alakú sókristályok az ízületek körül és lágy szövetek. Innentől ezek a sókristályok hatással lesznek a szervezetre, és a köszvény különböző tüneteit okozzák, különösen az akut köszvényes rohamokat.

A heveny köszvényes rohamok megjelenésekor a beteg gyakran erős fájdalomtól szenved, még a nagyon enyhe ütés is elviselhetetlen, fáradtságot okoz és súlyosan befolyásolja a beteg életét. Ezek a fájdalmak azonban nagyon hirtelen jelentkeznek, és hirtelen abbahagyják, hogy sok embert összetévesztenek más ízületi betegségekkel, ha nem figyelnek oda és figyelmen kívül hagyják, vagy nem kezelik időben, a betegség tovább súlyosbodik.átmenet a krónikus fázisba.

A betegek gyakran szenvednek erős fájdalomtól, köszvény esetén még egy nagyon enyhe ütés is elviselhetetlen

A tophi a krónikus köszvény terméke, amely csomókba úszik a beteg ízületei körül, a leggyakoribb hely a fülben, a könyökben, a kéz, a láb, a csukló vagy a sarok ízületeiben. A Tophi nemcsak a páciens esztétikai értékét veszíti el, hanem ízületi deformációkat is okoz, ami korlátozza a mobilitást. És amikor a tophi granulátum felrobban, fertőzést, bakteriémiát okoz, ami nekrózishoz vezet, amelyet el kell távolítani vagy el kell távolítani.

Ezért nagyon fontos a köszvény megelőzése, mivel jelenleg nincs végleges kezelés a köszvényre.

A köszvény megelőzésének módjai otthon

Tudományos étrend kialakítása

A napi étrend nagyban befolyásolja a köszvény kialakulását, kezelését és megelőzését. Mivel a túl sok fehérjetartalmú élelmiszer fogyasztása, a rendszeres alkoholfogyasztás és az inaktivitás az egyik fő oka a köszvény állapotának emelkedésének, valamint a köszvény egyre tartósabbá és nehezen kezelhetőbbé válásának, kezelését és súlyos szövődményeket okoz.

Ezért a köszvény hatékony otthoni megelőzése és kezelése érdekében a betegeknek a fehérjében gazdag ételeket (tenger gyümölcsei, vörös húsok, sült ételek, állati szervek ...) tápanyagokban gazdag ételekkel kell helyettesíteni, rostos, kevesebb purint tartalmaz (zöld káposzta, gyümölcsök) ...). Ezenkívül a szervezet napi vízellátását 2-3 literről kell fenntartani, ez a vízmennyiség segít a szervezetben lévő összes húgysav semlegesítésében és a vizelettel történő eltávolításában.

Egészséges életmód

Az egészséges életmód is hozzájárul a köszvény hatékony megelőzéséhez. 

• Ne maradj túl későn.
• Kerülje a stresszt.
• Ne használjon sok stimulánst, például kávét, dohányt.
• Rendszeresen zuhanyozzon, hogy megtisztítsa a testet a vérkeringés érdekében.
• A megfelelő időkorlátban aludj és kelj fel, ne aludj túl sokat.

Megfelelő mozgás

A megfelelő testmozgás hatékonyan segít megelőzni a köszvényt

Ezenkívül napi legalább 30 percet kell gyakorolnia, sportolni, jógázni vagy finom gyakorlatokat végezni. A gyakorlatok javítják a vérkeringést a szervezetben, a vesék hatékonyabban választják ki a húgysavat, elősegítik az anyagcserét és több ízületi folyadékot az ízületek kenéséhez. Ez segít hatékonyan megelőzni a köszvényt.

Irányítsd a test kóros jeleit

A köszvény megelőzése érdekében minden nap szánjon egy kis időt arra, hogy megfigyelje, nem jelentkezik-e a szervezetében olyan kóros jelek, mint az étkezések utáni duzzanat, fájdalom, bőrpír, ízületi égés, ha fehérjében gazdag vagy alkoholt fogyaszt. .. Ha igen, ne felejtse el azonnal jó hírű egészségügyi intézményekbe menni, és mindig ellenőrizze, hogy köszvény-e vagy sem.

A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, ezért 3-6 havonta el kell menni húgysav-szűrésre a vérben, valamint időszakos állapotfelmérésen a köszvény korai és azonnali felismerése, valamint a köszvényt kiváltó egyéb betegségek. "látogatás".

Használjon funkcionális élelmiszereket

A funkcionális élelmiszerek használata a köszvény kezelésének és megelőzésének támogatására szintén hatékony módszer. Jelenleg, bár számos köszvény kezelésére szolgáló termék közül választhat a piacon, az aFamilyToday Blog két olyan terméket szeretne bemutatni, mint a  Lava Day Blooming Tea és  a Baigout Tablets , amelyek segítenek a betegeknek enyhíteni a kényelmetlenséget.köszvényes fájdalom, könnyebbé válik a test, eloszlatja a köszvény okozta szorongást.