Tippek anyáknak a biztonságos fogyáshoz szülés után

Szülés után az anya teste gyorsabban és gyorsabban elhízik. A formába helyezés pedig valóban nehéz szülés utáni fogyókúra

Szülés után az anya teste gyorsabban és gyorsabban elhízik. És az alak visszaszerzése valóban nehéz szülés utáni fogyókúra sok nő számára.

1. Gyors súlygyarapodás szülés után – Sok anya szenvedése a „szülési” időszak után

A szülés után a súlygyarapodás és az elhízás elkerülhetetlen a nők számára. Sokan depresszióssá válnak, mert olyan gyorsan növekszik a súlyuk, hogy le kell mondaniuk minden kedves blúzról, amit korábban szerettek. Ms. Bich Hong - Hai Duong elmondta ezt a szívfájdalmat: "Amikor terhes voltam, 20 kg-ot híztam, és a szülés után az első néhány hét után csak 5-7 kg-ot fogytam, aztán helyreállt a testem, és eszem egy sok tejet kell adni a babának, így a súlya gyorsan növekszik. Most elértem a 70 kg-ot, nagyok a végtagjaim, kövér a hasam, így korábban nem tudom felvenni a kedvenc ruháimat. Nagyon sajnálom, anyukák. Ráadásul a férj nem pszichés, egész nap kritizál, hogy kövér vagyok, mint egy anya, még jobban elveszít az önbizalmam, ha közel vagyok."

Tippek anyáknak a biztonságos fogyáshoz szülés után

Tippek anyáknak a biztonságos fogyáshoz szülés után

Valójában nem csak Hong édesanyja, hanem sok más nő is szembesül ezzel a problémával, és azért küzdenek, hogy hatékony szülés utáni fogyókúrás megoldást találjanak. Tehát azonnal olvassa el az alábbi tippeket állapota javítása érdekében.

2. Biztonságos és hatékony szülés utáni fogyás titka anyukák számára

Készítsen tudományos étkezési tervet

A japán anyáknak egyáltalán nincs fogalmuk a szülés utáni absztinenciáról, mint a vietnámiaknak. Ehelyett egy ésszerű menüt állítanak össze, általában napi 2000-2200 kalóriát kell elviselnie a szervezetnek, most már csak 1200-1700 kalóriát kell enni. Ugyanakkor a szülés utáni fogyókúrás menü ahelyett, hogy mindent egy étkezésben fogyasztana, gyakran több tálra és ételre osztják, hogy a szervezet mérsékelten tolerálja.

A szülés utáni fogyókúrás menü ahelyett, hogy mindent egy étkezésben fogyasztana, gyakran több tálba osztják

Egy kis tipp evés közben, hogy a túl sok evés helyett kövess egy íratlan szabályt, miszerint étkezés előtt igyál húslevest. Segítenek abban, hogy jóllakottnak érezd magad, és kevesebb szénhidrátot egyél – ez a gyors súlygyarapodás egyik oka.

Igyál zöld teát

Hölgyeim, kérem, tartsák meg szokásukat, hogy víz helyett zöld teát igyanak. Mivel sok tápanyagot tartalmaznak, az A-, B2-, B1- és PP-vitaminok hatékonyan segítenek a fogyásban, naponta átlagosan 100 kalóriát égethet el. Ez is egy módja annak, hogy a japán nők mindig normál súlyt és szép bőrt tartsanak, az anyáknak minden nap tanulniuk és gyakorolniuk kell.

Vegyen Meratrim fogyókúrás tablettákat

A termék főként mangosztánból és zöld kávéból készül, így képes eltávolítani a felesleges zsírt anélkül, hogy a bőrt "kevésbé élessé" tenné, elősegítve a gyors fogyást már 8 hét után. Igyon naponta kétszer, evés előtt 30 perccel elegendő.

A zsírégetés még messze van, ezért ne csüggedj. Fel kell hívni a figyelmet és a magas szintű elszántságot a fenti módszerek kombinálása során, hogy a szülés utáni fogyás folyamata rövid időn belül a legjobb hatást érje el.

Cao Thu


Leave a Comment

Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének

Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének

Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.

Amit nem szabad az arcra kenni, óvatosnak kell lennie

Amit nem szabad az arcra kenni, óvatosnak kell lennie

Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.

Gyógyítható-e a hangszálak bénulása?

Gyógyítható-e a hangszálak bénulása?

A modern orvoslás számos kezelési lehetőséget kínál erre a betegségre, az akupunktúrától kezdve az akupresszúrán át a műtétig. Tanuljuk meg az egyes módszerek alkalmazását.

Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell

Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell

Mi az a mágneses rezonancia képalkotás (MRI)? Minden, amit az MRI-vizsgálatokról tudni kell. Az MRI világszerte népszerű képalkotó technika. Az MRI technológia fejlődése forradalmasította az orvostudományt. Tehát mi az MRI vizsgálat? Hogyan segítik a betegségek diagnosztizálását?

Mi az a megtört szív szindróma?

Mi az a megtört szív szindróma?

Valószínűleg nem sokan hallottak a megtört szív szindrómáról. Ez egy átmeneti szívbetegség, amely néhány nap vagy néhány hét után elmúlik, de könnyen összetéveszthető más szívrohamokkal és szívbetegségekkel. Ismerkedjünk meg a megtört szív szindrómával az aFamilyToday Blog segítségével az alábbi cikkben!

A lázas gyerekeknek fürödniük kell?

A lázas gyerekeknek fürödniük kell?

A rendkívül gyenge immunrendszerű újszülöttek minden szülő gondja. A forró nyár lázba hozza a babákat, de sok szülő elgondolkodik azon, hogy a lázas babáknak érdemes-e fürödni.

Melyik parókaháló illik hozzád?

Melyik parókaháló illik hozzád?

A parókaháló egy kiegészítő, amely segít a legtermészetesebb gyönyörű hajért. Használat közben érezze jól magát. Ha többet szeretne tudni arról, hogy milyen parókaháló illik hozzád, ne hagyd ki az alábbi cikket!

A koleszterin 3 szerepe a szervezetben, amelyet nem mindenki ismer

A koleszterin 3 szerepe a szervezetben, amelyet nem mindenki ismer

Bár a koleszterint gyakran rosszfiúnak gondolják, a szervezet nélkülözhetetlen anyaga. Nem mindenki érti a koleszterin fontosságát a szervezet számára. Ismerkedjünk meg a koleszterin szervezetben betöltött szerepével a következő cikkben.

Mi az a biszexuális? A biszexuális emberek megkülönböztető jegyei

Mi az a biszexuális? A biszexuális emberek megkülönböztető jegyei

A homoszexualitás fogalma mellett a biszexualitás fogalma még meglehetősen új hazánkban. Tehát mi a biszexuális? A biszexualitás betegség? Nézd meg most!

A lassú étkezéssel történő fogyás módszere hatékony és könnyen megvalósítható

A lassú étkezéssel történő fogyás módszere hatékony és könnyen megvalósítható

Milyen módszerrel lehet sikeres fogyni lassan, alaposan rágva? Egyél lassan, rágj jól, hogy hatékony legyen? Erről a speciális módszerről a következő cikkben olvashat bővebben.