A gyermekek légzőrendszere nem olyan érett, mint a felnőtteké, ezért a légzés, a szűrés képessége gyenge és nem elég meleg. Ezért, amikor az idő hidegre fordul, a gyerekek gyakran tapasztalnak légúti betegségeket, például légúti fertőzéseket, pharyngitist, és a gége nyálkahártyája - a gáz - hörgők hajlamosak ödémára, váladékra és betegség esetén deformációra.
Íme néhány tipp a melegen tartásra, valamint az életmód és étkezési rend, hogy a gyerekek egészségesek maradjanak hideg időben, amelyeket tudnia kell.
Viseljen sok ruhát, amikor kimegy
Ha sok ruhába öltözteti gyermekét, az segít megóvni a kinti fagyos hidegtől. A szülőknek érdemes könnyű, légáteresztő nadrágot választaniuk, amely több rétegben is hordható, mert csak egy réteg vastag ruhát viselnek a gyerekek. A szülők viselhetnek pamut hosszú ujjú melltartót, majd vékony gyapjúréteggel, és mentőmellényt is felvehetnek a baba számára.
Nem szabad azonban túl sok réteget (5-6 réteget) viselni, ettől kényelmetlenül érzi magát a gyerek, izzad. Ezenkívül készítsen elő több kesztyűt, hosszú zoknit, sálat, csizmát, sapkát, sapkát, ..., hogy megvédje a kezét, lábát, fejét és fülét a hideg levegőtől.
Miután hagyta, hogy a baba játsszon, aktív legyen vagy kimenjen, ellenőrizze a baba hasát, kezét és lábát. Ha ezek a testrészek túl melegek, lehet, hogy túlöltöztettük a gyereket, ha hideg van, akkor legközelebb melegen öltöztessük fel.
Ha sok ruhába öltözteti gyermekét, az segít megóvni a kinti fagyos hidegtől
A ház meleg, de nem párás
Sok szülőnek ma már az a szokása, hogy a szobahőmérséklet fenntartása érdekében zárva tartja az ajtót, ami megteremti a feltételeket a penészgombák és a baktériumok elszaporodásához, így nem lesz jó a babának. Ezért szükséges a levegő keringése az ablakok és ajtók kinyitásával, amikor süt a nap, hogy a levegő friss legyen és segítse a természetes fertőtlenítést.
Néhány napsütés nélküli napon 10 és 14 óra között lehet az ajtót kinyitni, amikor a legmagasabb nappali hőmérséklet. Ezenkívül a szülők melegítőket, légszárítókat, légtisztítókat használhatnak a környező tér felmelegítésére, tisztítására és párásítására.
Változtassa meg a fürdési időt
A fürdetés idejét tekintve a szülők korán fürdetjék meg a babát, csökkentsék a fürdési időt, ne hagyják túl sokáig ázni a fürdőben vagy zuhanyban, ami a bőr természetes nedvességtartalmának elvesztését okozhatja. Mivel azonban túl hideg van, ne fürdessük a gyermeket 2-3 napig, mert a személyi higiénia is könnyen előidézheti a betegséget okozó baktériumok elszaporodását.
Fürdés után masszírozza be babáját hidratáló olajokkal, például szezámolajjal, mandulaolajjal, olívaolajjal. Ezenkívül a szülőknek eukaliptuszolajat kell használniuk az eukaliptusz olajjal , amelyet a baba talpára kennek, hogy melegen tartsák a testet. Ezenkívül az eukaliptuszolaj eukaliptuszolajból és mentolból álló összetételével alkalmas eldugult orrú, kólikás és influenzás gyermekek számára.
Eukaliptusz olaj Hong Kong Zung Seon
Ne felejtse el, hogy gyermeke gyakran igyon vizet
A gyerekek gyakran nem érzik magukat szomjasak hideg időben, de ez nem jelenti azt, hogy szervezetük kellően hidratált. A réteges ruhák, a száraz hideg levegő hatására a bőr elveszti a nedvességet, érdes és repedezett. Megfelelő mennyiségű vízzel kiegészítve segíti a szervezetet saját hőmérsékletének szabályozásában, megelőzi a kiszáradást és a telet, valamint megvédi az immunrendszert a megfázástól . Ezért ügyeljen arra, hogy gyermeke számára mindig legyen meleg víz a nap folyamán, és ne igyon nagy mennyiséget egyszerre.
Szabadtéri tevékenységek
A hideg időjárás nem jelenti azt, hogy a gyerekeknek egész nap takaróban kell maradniuk. Ahhoz, hogy babája részt vehessen a napi tevékenységekben, erősítse fizikai erejét és immunitását, szükséges, hogy a szabadban mozogjon. A szülőknek csak olyan ruhát kell készíteniük, amely elég meleg a gyermek számára, kerülje a kora reggeli kijárást (mert a köd mennyisége és az alacsony hőmérséklet befolyásolja a gyermek légzőrendszerét). A gyerekeknek lehetővé kell tenni, hogy részt vegyenek a tevékenységekben és délutánonként játsszanak, vigyenek magukkal vékony fehérneműt, hogy helyettesítsék a gyerekeket, amikor aktívak, hogy elkerüljék a testmozgás miatti izzadást, viseljenek meleg ruhát.
Hideg szezon táplálkozás
Az egészséges táplálkozás kialakítása fontos dolog gyermeke immunrendszerének erősítéséhez. Egyensúlyba kell hozni a fehérje, keményítő, zöld zöldségek mennyiségét, ... hogy elegendő energiát biztosítson a gyerekeknek a megfázás elleni küzdelemben. A teljes kiőrlésű gabonák, mint például a rizs, hüvelyesek, zab, kukorica, burgonya stb. hozzáadása szintén elengedhetetlen, elősegítve a test melegének intenzitását.
Ezenkívül a szülőknek fokhagymát kell hozzáadniuk a menühöz, hogy növeljék a vírusellenes hatást. Gyökérzöldségeket, például sárgarépát, édesburgonyát, fehér retek, zöld zöldségeket vagy gyümölcsöket érdemes rendszeresen hozzáadni az étkezéshez, mert sok vitamint tartalmaz, így természetes módon erősíti az immunrendszert.
Az egészséges táplálkozás fontos a gyermek immunrendszerének erősítéséhez
A fenti cikkben a szülők megragadtak néhány tippet, hogy melegen tartsák a gyerekeket, igaz? A gyermekek immunrendszere gyenge, ezért gondosan kell vigyázni rájuk, különösen a hideg évszakban.
Mi az Antibiogram? Mennyire játszik szerepet a baktériumok antibiotikumokkal szembeni rezisztenciájának korlátozásában? Erről a problémáról tájékozódjunk az alábbi cikkből!
Az alábbi 10 élelmiszer nemcsak a szervezet általános egészségi állapota szempontjából előnyös, hanem a májbetegségek védelmében és megelőzésében is nagyon hatékony. A máj egy
Van valami hatása a síkosító gél használatának? Ez ma sok házaspárt foglalkoztat. Kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, hogy azonnal válaszoljon kérdéseire!
A síkosító gél a súrlódáscsökkentő képességéről ismert, és támogatja a szublimáltabb szerelmi történetet. De vajon annyira biztonságos a síkosító gél, hogy le lehet nyelni? Tudja meg most!
Az érintéstől való félelem más néven hafefóbia. Ez egy személy patológiás szindróma, amely a körülötte lévő emberekkel való érintkezéséből származik.
Ha mindig úgy érzed, hogy az elméd kiüresedik a számoktól és a matematikától, akkor valószínűleg félsz a matematikától. A fóbiák teljesen leküzdhetők, ha időben észlelik és kezelik. Tehát mik a matematikai szorongásos szindróma jelei, és hogyan lehet leküzdeni?
A bőröd néha fehér és rózsaszín és puha, néha pedig fénytelen és élettelen. Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet javítani ezen a bőr állapotán? A következő cikk választ ad a fenti kérdésekre, és megosztja Önnel, hogyan tarthatja bőrét ragyogóan és simán.
A jóga egy olyan sport, amely sok erőt és energiát igényel. A folyamat során a szervezet nagyon érzékeny a kiszáradásra. Tehát hogyan akarsz megfelelően vizet inni jóga gyakorlása közben a hatékonyság javítása érdekében?
A bölcsességfog kihúzása a terhesség alatt általában nagyon korlátozott, előfordulhat néhány negatív mellékhatás az anyára és a babára nézve. Mielőtt ezt megtenné, konzultálnia kell orvosával.
A porcdegeneráció, a kalcium lerakódása, a traumák... a gerinc gerincproblémák tipikus okai, amelyekkel az idősek gyakran találkoznak.
