Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Találja meg a köszvény 10 leggyakoribb okait
A köszvény egyre gyakoribb a modern társadalomban. Mik ennek a betegségnek az okai? Nézzük meg a köszvény 10 leggyakoribb okát!
Mi okozza a köszvényt?
1. A köszvényt genetika okozza
A köszvény 10 leggyakoribb oka között a genetika a vezető hajlamosító tényező a köszvényre. Ennek oka az, hogy a betegség genetikai és lokális tényezőkkel jár, mivel a fokozott endogén szintézis magas húgysavszinthez vezet a vérben.
A statisztikák szerint a köszvényes esetek mintegy 25%-ában egy családtag is szenved ebben a betegségben. Lehet genetikai eredetű, vagy olyan anyagcserezavarokhoz köthető, mint a cukor, zsír, megnövekedett koleszterin, emelkedett trigliceridek...
Konkrét következtetés levonására azonban a tudósok továbbra is folytatják a köszvény tanulmányozását és tesztelését, hogy kiderítsék, mely gének öröklődnek, hogy befolyásolják és alkalmazkodjanak a betegség korlátozásához.
2. Tudománytalan étrend
A rendszertelen munkavégzés, a tudománytalan étrend miatt a felesleges fehérje feltétele a köszvény kialakulásának. A purinokban gazdag élelmiszerek, mint a garnélarák, rák, hal, vörös húsok, belsőségek, gombák, bambuszrügyek... növelik a vér húgysavtartalmát, ami fokozatosan az ízületeket körülvevő urátsó kristályok kialakulásához vezet. akut köszvényes rohamok.
A garnélarák és a hal növeli a vér húgysavtartalmát, urátsó kristályokat képezve az ízületek körül, akut köszvényes rohamokat okozva.
A fenti élelmiszereken kívül egyes feldolgozott élelmiszerek, például sült csirke, kolbász, sült krumpli stb. kétszer annyi zsírt tartalmaznak, mint a normál feldolgozott élelmiszerek, ami szintén köszvényt okozó tényező.
Ezen túlmenően ezeknek az élelmiszereknek a rendszeres használata szintén a köszvény 10 leggyakoribb oka közé tartozik, amelyet meg kell jegyeznie. Mivel ez túlsúlyhoz, elhízáshoz, valamint a magas vérnyomás kockázatához vezet, a köszvény kialakulásának feltételei.
Néhány megjegyzéssel kiegészítve, a zöld zöldségeket ritkán fogyasztók is hajlamosak a köszvényre, a zöld zöldségek kiegészítésére és az étlap változatosabbá tételére lehet vizet facsarni, vagy levest főzni a napi étkezések során. A köszvényben szenvedőknek mustárzöldet és zellert kell enniük.
3. Sok alkoholfogyasztás miatt
Számos tanulmány kimutatta, hogy a köszvényes betegek akár 75-84%-a iszik rendszeresen alkoholt, átlagosan 7-10 évig. A sör kiváló purinforrás, amely növeli a húgysav szintjét a vérben, ami köszvényhez vezet.
A Massachusetts Hospital (USA) szakértői csoportjának statisztikái azt mutatják, hogy több mint 47 000 férfit követve, és 12 éven belül köszvényvizsgálatot végeztek: azok, akik napi 2 sört isznak, magas a megbetegedések aránya. 2,5-szer gyakrabban, mint azok, akik nem. ne igyon.
Ezért a köszvény 10 leggyakoribb oka között az alkoholfogyasztás a leggyakoribb oka.
Ezenkívül az olyan ételekkel fogyasztott sör, mint a kecske, garnélarák, rák..., megemeli a húgysavszintet a vérben, megteremtve a feltételeket az urátkristályok kialakulásához és az ízületekben való lerakódásához, ami akut köszvényrohamot okoz.
4. Tudománytalan tevékenység miatt
Az elfoglaltság miatt sok embernek vannak rendszertelen étkezési szokásai, amelyek anyagcserezavarokhoz vezetnek a szervezetben, feltételeket teremtve a köszvény kialakulásához. Ezért a betegség korlátozása érdekében ésszerű étrendet kell követni, hogy ne befolyásolja az egészséget.
5. Elhízás
A köszvény 10 fő okát nem lehet figyelmen kívül hagyni. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos embereknél 5-ször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
A magas húgysavtartalom miatt a húgysav eliminációs képessége csökken, míg a húgysav szintézisének képessége nő.
A túlsúlyos embereknél gyakran ötször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
Ezenkívül az elhízott emberek gyakran esznek zsírban, fehérjében stb. gazdag ételeket, ami kedvező állapot a köszvényhez.
6. Veszélyes betegségben szenved
Egyes betegségek, mint például: diszlipidémia, hiperglikémia, cukorbetegség, érelmeszesedés, magas vérnyomás... szintén hajlamosak a vér húgysavszintjének emelkedésére, ami köszvényhez vezet, és szintén a 10 legfontosabb ok között szerepel. A köszvény kórokozója.
Ezért a fenti tényezőket jól ellenőrizni kell, hogy elkerüljük a betegségre gyakorolt rossz hatásokat, és gyorsabban korlátozzuk a köszvény előrehaladását.
7. Vegyen be néhány gyógyszert a húgysavkiválasztás csökkentésére
Egyes nyugati gyógyszerek befolyásolják a máj és a vesék működését, csökkentik a húgysav szervezetből való kiürítésének képességét, és könnyen köszvényt okoznak.
Ezért ezeknek a gyógyszereknek a használatakor szigorúan be kell tartani az orvos utasításait, hogy időben kezeljék a köszvény jeleit.
8. Ülő
A rendszeres testmozgás segít a szervezetben olyan anyagokat termelni, amelyek képesek felvenni a harcot a rossz sejtek kialakulásával szemben, valamint gátolják számos veszélyes betegség, köztük a köszvény kialakulását.
De mivel a munka és a tevékenységek túl sok időt vesznek igénybe, az emberek ülő helyzetben vannak, ami a test stagnálását, a szervek működési képességét csökkenti. A köszvény 10 leggyakoribb oka közül ne felejtse el ezt az okot.
Az inaktivitás a szervezet stagnálását okozza, a szervek rossz működési képessége a köszvény 10 legfontosabb oka között szerepel.
9. Időjárás
A meleg időjárás a köszvény 10 leggyakoribb oka is lehet. Mert ha sokat izzad, a szervezet folyadékot veszít, ami kiszáradáshoz vezet.
Egyes tanulmányok szerint a hideg időjárás is növeli a köszvényes rohamok kockázatát. Mert akkor a húgysav kevésbé oldódik, és hideg hőmérsékleten képes kicsapódni. A köszvény leggyakoribb helye a nagylábujj, mivel a lábujj hőmérséklete alacsonyabb, mint a test számos területén.
10. Vízhiány miatt
A vízhiány is a köszvény egyik tényezője. Ezért a kiszáradás megelőzése érdekében igyon napi 2 liter vizet vagy többet, ha edzés közben aktív.
A fentiekben felsoroljuk a köszvény 10 leggyakoribb okait. A köszvény kockázatának csökkentése érdekében mindenkinek megfelelő étrendet kell tartania, tudományosan kell gyakorolnia, és ki kell küszöbölnie a betegség kockázati tényezőit.
A glomerulonephritis okai és megelőzése
A glomerulonephritis egy olyan betegség, amely egyre több embert érint, és egyre fiatalabb. Ebben a cikkben ismerkedjünk meg ezzel a betegséggel, hogy hatékony megelőzési módszereink legyenek.
Brain Aid – Csodatermék az agy számára
„A 35 év alatti betegek körülbelül 20%-ának van memóriazavara” – mondta Nguyen Thi Hung, a Ho Si Minh-városi Neurológiai Egyesület alelnöke. Szóval mi a megoldás?
A leejtő pajzsok teljesen helyettesíthetik a szabványos maszkokat?
Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?
Balesetbiztosítás: Gyakran ismételt kérdések
Milyen előnyökben részesülnek a munkavállalók a balesetbiztosítás megvásárlásakor? Mennyi a fizetés? Milyen feltételekkel kell járni baleset esetén? Ez néhány kérdés a sok közül, amelyekkel a munkavállalók törődnek a balesetbiztosítás megvásárlásakor.
Hogyan lehet hatékonyan csökkenteni az arc zsírját meglepően hatékonyan
Az arczsír csökkentésének módja az egyik olyan kulcsszó, amelyre ma sok keresés érkezik. A munka és az élet természetéből adódóan nagyon érdekel, hogy gyorsan és egyszerűen legyen karcsú arc.
Mennyibe kerül Ich Nieu Khang? Hol lehet jó hírűt vásárolni?
Az Ich Nieu Khang egy Go - Less összetevőket tartalmazó szájon át szedhető tabletta (tökmagból és szójababcsírából extrahálva), hogy segítse azokat az embereket, akik nocturiában, gyakori vizelésben, vizelet-inkontinenciában és hiperaktív hólyag szindrómában szenvednek. OAB. Tehát hol van az Ich Nieu Khang, ahol valódi és biztonságos terméket vásárolhat?
Tényleg jól aludtál? Kérem, azonnal válaszoljon az alábbi kérdésekre
A jó éjszakai alvás lehetővé teszi, hogy másnap hatékonyabban tanuljon és dolgozzon. De mi is az a jó éjszakai alvás, hogy megtudjuk, válaszoljunk a következő kérdésekre!
A vestibularis mirigy elhelyezkedése, szerkezete és funkciója
A vesztibuláris mirigy rendkívül fontos szerepet játszik az emberi idegrendszerben. Ezért több hasznos információt kell "töltenie" erről a részről, hogy tudja, hogyan kell a legjobban ápolni a testét. Kövesse az alábbi cikkben található információkat a vestibularis mirigyről.
Hogyan gyógyítható a korai magömlés gyógyszerek nélkül, bárki megteheti
Sokan használnak gyógyszereket a korai magömlés leküzdésére. A nemi életet meghosszabbító gyógyszer azonban tartalmazhat olyan összetevőket, amelyek allergiát okoznak a felhasználónak. Gyógyszerszedés helyett miért nem próbálja ki a cikkben megosztott, nem gyógyszeres korai magömlés kezeléseket?
Mennyibe kerül az Alipas Ginseng - Mire használható az Alipas Ginseng?
A Ginseng Alipas egy vese tonik, növeli a vitalitást a férfiaknál, lelassítja a férfiak menopauzát, csökken és elveszíti a szexuális érzést. Az Alipas ginseng termékek már régóta a piacon vannak, és sok férfi használja. Tehát mennyi az alipas ginseng a piacon?