Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Találja meg a köszvény 10 leggyakoribb okait
A köszvény egyre gyakoribb a modern társadalomban. Mik ennek a betegségnek az okai? Nézzük meg a köszvény 10 leggyakoribb okát!
Mi okozza a köszvényt?
1. A köszvényt genetika okozza
A köszvény 10 leggyakoribb oka között a genetika a vezető hajlamosító tényező a köszvényre. Ennek oka az, hogy a betegség genetikai és lokális tényezőkkel jár, mivel a fokozott endogén szintézis magas húgysavszinthez vezet a vérben.
A statisztikák szerint a köszvényes esetek mintegy 25%-ában egy családtag is szenved ebben a betegségben. Lehet genetikai eredetű, vagy olyan anyagcserezavarokhoz köthető, mint a cukor, zsír, megnövekedett koleszterin, emelkedett trigliceridek...
Konkrét következtetés levonására azonban a tudósok továbbra is folytatják a köszvény tanulmányozását és tesztelését, hogy kiderítsék, mely gének öröklődnek, hogy befolyásolják és alkalmazkodjanak a betegség korlátozásához.
2. Tudománytalan étrend
A rendszertelen munkavégzés, a tudománytalan étrend miatt a felesleges fehérje feltétele a köszvény kialakulásának. A purinokban gazdag élelmiszerek, mint a garnélarák, rák, hal, vörös húsok, belsőségek, gombák, bambuszrügyek... növelik a vér húgysavtartalmát, ami fokozatosan az ízületeket körülvevő urátsó kristályok kialakulásához vezet. akut köszvényes rohamok.
A garnélarák és a hal növeli a vér húgysavtartalmát, urátsó kristályokat képezve az ízületek körül, akut köszvényes rohamokat okozva.
A fenti élelmiszereken kívül egyes feldolgozott élelmiszerek, például sült csirke, kolbász, sült krumpli stb. kétszer annyi zsírt tartalmaznak, mint a normál feldolgozott élelmiszerek, ami szintén köszvényt okozó tényező.
Ezen túlmenően ezeknek az élelmiszereknek a rendszeres használata szintén a köszvény 10 leggyakoribb oka közé tartozik, amelyet meg kell jegyeznie. Mivel ez túlsúlyhoz, elhízáshoz, valamint a magas vérnyomás kockázatához vezet, a köszvény kialakulásának feltételei.
Néhány megjegyzéssel kiegészítve, a zöld zöldségeket ritkán fogyasztók is hajlamosak a köszvényre, a zöld zöldségek kiegészítésére és az étlap változatosabbá tételére lehet vizet facsarni, vagy levest főzni a napi étkezések során. A köszvényben szenvedőknek mustárzöldet és zellert kell enniük.
3. Sok alkoholfogyasztás miatt
Számos tanulmány kimutatta, hogy a köszvényes betegek akár 75-84%-a iszik rendszeresen alkoholt, átlagosan 7-10 évig. A sör kiváló purinforrás, amely növeli a húgysav szintjét a vérben, ami köszvényhez vezet.
A Massachusetts Hospital (USA) szakértői csoportjának statisztikái azt mutatják, hogy több mint 47 000 férfit követve, és 12 éven belül köszvényvizsgálatot végeztek: azok, akik napi 2 sört isznak, magas a megbetegedések aránya. 2,5-szer gyakrabban, mint azok, akik nem. ne igyon.
Ezért a köszvény 10 leggyakoribb oka között az alkoholfogyasztás a leggyakoribb oka.
Ezenkívül az olyan ételekkel fogyasztott sör, mint a kecske, garnélarák, rák..., megemeli a húgysavszintet a vérben, megteremtve a feltételeket az urátkristályok kialakulásához és az ízületekben való lerakódásához, ami akut köszvényrohamot okoz.
4. Tudománytalan tevékenység miatt
Az elfoglaltság miatt sok embernek vannak rendszertelen étkezési szokásai, amelyek anyagcserezavarokhoz vezetnek a szervezetben, feltételeket teremtve a köszvény kialakulásához. Ezért a betegség korlátozása érdekében ésszerű étrendet kell követni, hogy ne befolyásolja az egészséget.
5. Elhízás
A köszvény 10 fő okát nem lehet figyelmen kívül hagyni. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos embereknél 5-ször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
A magas húgysavtartalom miatt a húgysav eliminációs képessége csökken, míg a húgysav szintézisének képessége nő.
A túlsúlyos embereknél gyakran ötször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
Ezenkívül az elhízott emberek gyakran esznek zsírban, fehérjében stb. gazdag ételeket, ami kedvező állapot a köszvényhez.
6. Veszélyes betegségben szenved
Egyes betegségek, mint például: diszlipidémia, hiperglikémia, cukorbetegség, érelmeszesedés, magas vérnyomás... szintén hajlamosak a vér húgysavszintjének emelkedésére, ami köszvényhez vezet, és szintén a 10 legfontosabb ok között szerepel. A köszvény kórokozója.
Ezért a fenti tényezőket jól ellenőrizni kell, hogy elkerüljük a betegségre gyakorolt rossz hatásokat, és gyorsabban korlátozzuk a köszvény előrehaladását.
7. Vegyen be néhány gyógyszert a húgysavkiválasztás csökkentésére
Egyes nyugati gyógyszerek befolyásolják a máj és a vesék működését, csökkentik a húgysav szervezetből való kiürítésének képességét, és könnyen köszvényt okoznak.
Ezért ezeknek a gyógyszereknek a használatakor szigorúan be kell tartani az orvos utasításait, hogy időben kezeljék a köszvény jeleit.
8. Ülő
A rendszeres testmozgás segít a szervezetben olyan anyagokat termelni, amelyek képesek felvenni a harcot a rossz sejtek kialakulásával szemben, valamint gátolják számos veszélyes betegség, köztük a köszvény kialakulását.
De mivel a munka és a tevékenységek túl sok időt vesznek igénybe, az emberek ülő helyzetben vannak, ami a test stagnálását, a szervek működési képességét csökkenti. A köszvény 10 leggyakoribb oka közül ne felejtse el ezt az okot.
Az inaktivitás a szervezet stagnálását okozza, a szervek rossz működési képessége a köszvény 10 legfontosabb oka között szerepel.
9. Időjárás
A meleg időjárás a köszvény 10 leggyakoribb oka is lehet. Mert ha sokat izzad, a szervezet folyadékot veszít, ami kiszáradáshoz vezet.
Egyes tanulmányok szerint a hideg időjárás is növeli a köszvényes rohamok kockázatát. Mert akkor a húgysav kevésbé oldódik, és hideg hőmérsékleten képes kicsapódni. A köszvény leggyakoribb helye a nagylábujj, mivel a lábujj hőmérséklete alacsonyabb, mint a test számos területén.
10. Vízhiány miatt
A vízhiány is a köszvény egyik tényezője. Ezért a kiszáradás megelőzése érdekében igyon napi 2 liter vizet vagy többet, ha edzés közben aktív.
A fentiekben felsoroljuk a köszvény 10 leggyakoribb okait. A köszvény kockázatának csökkentése érdekében mindenkinek megfelelő étrendet kell tartania, tudományosan kell gyakorolnia, és ki kell küszöbölnie a betegség kockázati tényezőit.
Hány hónapot hívnak vissza a gyerekek?
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
Vörös és viszkető szemek és okai
A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?
Mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt?
A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Egyszerű módszerek a gyermekek tüsszögésének és orrfolyásának kezelésére otthon
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
Veszélyes a túlzott tüsszentés a terhesség alatt?
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
Mennyire veszélyes fejfájást okoz a bárányhimlő?
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
Mikor szúrja ki a baba fülét?
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
Mit kell enni a krónikus obstruktív tüdőbetegségben a jó egészség érdekében?
Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?
Néhány gyakorlat az ízületi gyulladásban szenvedők számára hatékonyan javítja a betegséget
Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely minden olyan rendellenességre vonatkozik, amely befolyásolja az ízületek szerkezetét és működését. Ha azonban a betegnek sajnos ízületi gyulladása van, de a beteg még mindig lusta hagyni, hogy a szervezet aktív legyen, fennáll a veszélye, hogy számos más betegséget is előidézhet. Ezért a Blog aFamilyToday által ma javasolt gyakorlatok ízületi gyulladásos betegek számára hatékony kulcsot jelentenek erre az állapotra.