Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Találja meg a köszvény 10 leggyakoribb okait
A köszvény egyre gyakoribb a modern társadalomban. Mik ennek a betegségnek az okai? Nézzük meg a köszvény 10 leggyakoribb okát!
Mi okozza a köszvényt?
1. A köszvényt genetika okozza
A köszvény 10 leggyakoribb oka között a genetika a vezető hajlamosító tényező a köszvényre. Ennek oka az, hogy a betegség genetikai és lokális tényezőkkel jár, mivel a fokozott endogén szintézis magas húgysavszinthez vezet a vérben.
A statisztikák szerint a köszvényes esetek mintegy 25%-ában egy családtag is szenved ebben a betegségben. Lehet genetikai eredetű, vagy olyan anyagcserezavarokhoz köthető, mint a cukor, zsír, megnövekedett koleszterin, emelkedett trigliceridek...
Konkrét következtetés levonására azonban a tudósok továbbra is folytatják a köszvény tanulmányozását és tesztelését, hogy kiderítsék, mely gének öröklődnek, hogy befolyásolják és alkalmazkodjanak a betegség korlátozásához.
2. Tudománytalan étrend
A rendszertelen munkavégzés, a tudománytalan étrend miatt a felesleges fehérje feltétele a köszvény kialakulásának. A purinokban gazdag élelmiszerek, mint a garnélarák, rák, hal, vörös húsok, belsőségek, gombák, bambuszrügyek... növelik a vér húgysavtartalmát, ami fokozatosan az ízületeket körülvevő urátsó kristályok kialakulásához vezet. akut köszvényes rohamok.
A garnélarák és a hal növeli a vér húgysavtartalmát, urátsó kristályokat képezve az ízületek körül, akut köszvényes rohamokat okozva.
A fenti élelmiszereken kívül egyes feldolgozott élelmiszerek, például sült csirke, kolbász, sült krumpli stb. kétszer annyi zsírt tartalmaznak, mint a normál feldolgozott élelmiszerek, ami szintén köszvényt okozó tényező.
Ezen túlmenően ezeknek az élelmiszereknek a rendszeres használata szintén a köszvény 10 leggyakoribb oka közé tartozik, amelyet meg kell jegyeznie. Mivel ez túlsúlyhoz, elhízáshoz, valamint a magas vérnyomás kockázatához vezet, a köszvény kialakulásának feltételei.
Néhány megjegyzéssel kiegészítve, a zöld zöldségeket ritkán fogyasztók is hajlamosak a köszvényre, a zöld zöldségek kiegészítésére és az étlap változatosabbá tételére lehet vizet facsarni, vagy levest főzni a napi étkezések során. A köszvényben szenvedőknek mustárzöldet és zellert kell enniük.
3. Sok alkoholfogyasztás miatt
Számos tanulmány kimutatta, hogy a köszvényes betegek akár 75-84%-a iszik rendszeresen alkoholt, átlagosan 7-10 évig. A sör kiváló purinforrás, amely növeli a húgysav szintjét a vérben, ami köszvényhez vezet.
A Massachusetts Hospital (USA) szakértői csoportjának statisztikái azt mutatják, hogy több mint 47 000 férfit követve, és 12 éven belül köszvényvizsgálatot végeztek: azok, akik napi 2 sört isznak, magas a megbetegedések aránya. 2,5-szer gyakrabban, mint azok, akik nem. ne igyon.
Ezért a köszvény 10 leggyakoribb oka között az alkoholfogyasztás a leggyakoribb oka.
Ezenkívül az olyan ételekkel fogyasztott sör, mint a kecske, garnélarák, rák..., megemeli a húgysavszintet a vérben, megteremtve a feltételeket az urátkristályok kialakulásához és az ízületekben való lerakódásához, ami akut köszvényrohamot okoz.
4. Tudománytalan tevékenység miatt
Az elfoglaltság miatt sok embernek vannak rendszertelen étkezési szokásai, amelyek anyagcserezavarokhoz vezetnek a szervezetben, feltételeket teremtve a köszvény kialakulásához. Ezért a betegség korlátozása érdekében ésszerű étrendet kell követni, hogy ne befolyásolja az egészséget.
5. Elhízás
A köszvény 10 fő okát nem lehet figyelmen kívül hagyni. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos embereknél 5-ször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
A magas húgysavtartalom miatt a húgysav eliminációs képessége csökken, míg a húgysav szintézisének képessége nő.
A túlsúlyos embereknél gyakran ötször nagyobb eséllyel alakul ki köszvény, mint az átlagembereknél.
Ezenkívül az elhízott emberek gyakran esznek zsírban, fehérjében stb. gazdag ételeket, ami kedvező állapot a köszvényhez.
6. Veszélyes betegségben szenved
Egyes betegségek, mint például: diszlipidémia, hiperglikémia, cukorbetegség, érelmeszesedés, magas vérnyomás... szintén hajlamosak a vér húgysavszintjének emelkedésére, ami köszvényhez vezet, és szintén a 10 legfontosabb ok között szerepel. A köszvény kórokozója.
Ezért a fenti tényezőket jól ellenőrizni kell, hogy elkerüljük a betegségre gyakorolt rossz hatásokat, és gyorsabban korlátozzuk a köszvény előrehaladását.
7. Vegyen be néhány gyógyszert a húgysavkiválasztás csökkentésére
Egyes nyugati gyógyszerek befolyásolják a máj és a vesék működését, csökkentik a húgysav szervezetből való kiürítésének képességét, és könnyen köszvényt okoznak.
Ezért ezeknek a gyógyszereknek a használatakor szigorúan be kell tartani az orvos utasításait, hogy időben kezeljék a köszvény jeleit.
8. Ülő
A rendszeres testmozgás segít a szervezetben olyan anyagokat termelni, amelyek képesek felvenni a harcot a rossz sejtek kialakulásával szemben, valamint gátolják számos veszélyes betegség, köztük a köszvény kialakulását.
De mivel a munka és a tevékenységek túl sok időt vesznek igénybe, az emberek ülő helyzetben vannak, ami a test stagnálását, a szervek működési képességét csökkenti. A köszvény 10 leggyakoribb oka közül ne felejtse el ezt az okot.
Az inaktivitás a szervezet stagnálását okozza, a szervek rossz működési képessége a köszvény 10 legfontosabb oka között szerepel.
9. Időjárás
A meleg időjárás a köszvény 10 leggyakoribb oka is lehet. Mert ha sokat izzad, a szervezet folyadékot veszít, ami kiszáradáshoz vezet.
Egyes tanulmányok szerint a hideg időjárás is növeli a köszvényes rohamok kockázatát. Mert akkor a húgysav kevésbé oldódik, és hideg hőmérsékleten képes kicsapódni. A köszvény leggyakoribb helye a nagylábujj, mivel a lábujj hőmérséklete alacsonyabb, mint a test számos területén.
10. Vízhiány miatt
A vízhiány is a köszvény egyik tényezője. Ezért a kiszáradás megelőzése érdekében igyon napi 2 liter vizet vagy többet, ha edzés közben aktív.
A fentiekben felsoroljuk a köszvény 10 leggyakoribb okait. A köszvény kockázatának csökkentése érdekében mindenkinek megfelelő étrendet kell tartania, tudományosan kell gyakorolnia, és ki kell küszöbölnie a betegség kockázati tényezőit.
Mi az az izzó? 10 módszert kell tudni az alvási bénulás megelőzésére
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Amit a kolinerg csalánkiütésről tudni kell
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A bal oldalon fekve nehéz lélegezni, mi az oka?
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
Tippek a retinollal végzett bőrápolás hatékony lépéseinek megismeréséhez
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség jelei rendkívül egyszerűek
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
Hány ütés percenként a normál pulzusszám?
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A titok, hogy segít csökkenteni a vérzsírt, hatékonyan védi a májat
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
Néhány információ a rák halláskárosodásáról
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Lepje meg az öregedésgátló zabpehely arcmaszk szépség előnyeivel
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
Kirepedt fogak: A fogak töredezésének okai és tünetei
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.