Magas húgysavindex terhesség alatt: kockázatok és elkerülési módok
A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a magas húgysavszinttel, mert az terhességi szövődményeket okozhat, és ezáltal a magzatot érinti.
Mit kell korlátoznia a köszvényes embereknek szánt élelmiszereknek?
A köszvény a csontok és ízületek gyakori betegsége, lényegében nem egy nehezen gyógyítható, gyógyíthatatlan betegségről van szó, hanem ami a gyógyulást nehezíti, azt a kényelmes napi étkezési szokások okozzák. Tehát milyen élelmiszereket kell korlátozni a köszvényben szenvedők számára?
A köszvény, más néven köszvény, az ízületi gyulladás egy fajtája, amely gyulladást okoz az ízületekben. Ez a középkorú férfiak gyakori betegsége, különösen azok, akik túlsúlyosak, magas fehérjetartalmú étrendet folytatnak és rendszeresen alkoholt fogyasztanak. Tehát milyen ételekre van szükség a köszvényes emberek számára a köszvényes rohamok megelőzésére?
Mi a köszvény?
A köszvény az ízületi gyulladás egy fajtája, amely hirtelen duzzanatot, fájdalmat és gyulladást okoz az ízületekben. A köszvényes esetek közel fele a nagylábujjban fordul elő, de érinti az ujjakat, csuklót, térdeket és a sarkakat is.
A köszvény általában a nagylábujjban jelentkezik
A köszvényes tünetek akkor jelentkeznek, ha túl sok húgysav van a vérben. Magas húgysavszint esetén húgysavkristályok rakódnak le az ízületekben, ami duzzanatot, gyulladást és súlyos fájdalmat okoz.
A köszvényes rohamok általában éjszaka jelentkeznek, és 3-10 napig tartanak.
A legtöbb embernek köszvénye van, mert a szervezet nem tud megszabadulni a felesleges húgysavtól. Vannak, akiknél túl sok húgysav van a genetika vagy az étrend miatt.
A köszvény magas kockázatának kitett személyek:
- A családban előfordult köszvény.
- Túlsúly és elhízás.
- Helytelen étkezés, túl sok purint tartalmazó étel fogyasztása.
- Alkoholizmus, kávéfüggőség.
- Sok vizelethajtó, például hipotiazid, lasix használata növelheti a húgysav mennyiségét és akut köszvényes rohamokat okozhat.
Az élelmiszer hatása a köszvényre?
Tudtad, hogy bizonyos magas purintartalmú élelmiszerek köszvényes rohamokat válthatnak ki a húgysavszint növelésével? Egészséges emberek számára a purinban gazdag élelmiszerek nem károsak a szervezetre.
Azonban a köszvényben szenvedők, mivel nem tudják hatékonyan eltávolítani a húgysavat, túl sok purint fogyasztanak, felhalmozódik a húgysav, és köszvényes rohamokat okoz. Tehát a sok purint tartalmazó ételek a köszvényesek "ellenségei" .
A köszvényes rohamok megelőzése érdekében csak korlátoznia kell a magas purintartalmú ételeket, és pontosan az orvos által előírt gyógyszereket kell bevennie.
A magas purintartalmú élelmiszerek közé tartoznak az állati szervek, a vörös hús, a tenger gyümölcsei, a bor és a sör. A kutatók szerint azonban bizonyos purinban gazdag zöldségek nem váltanak ki köszvényes rohamot. Ezenkívül a fruktóz és az édességek növelhetik a köszvény kockázatát, még akkor is, ha nem tartalmaznak sok purint.
Eközben az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, szójatermékek és C-vitamin-kiegészítők segíthetnek megelőzni a köszvényt a vér húgysavszintjének csökkentésével. Úgy tűnik, hogy a magas zsírtartalmú tejtermékek nem befolyásolják a húgysavszintet.
A köszvény nem szabad enni?
A purin a "bűnös", amely hirtelen köszvényes rohamokat okoz. Ezért a betegség leküzdése érdekében a köszvényes embereknek szánt ételekben kerülni kell a purinban gazdag ételek fogyasztását. Kerülni kell a magas fruktóztartalmú ételeket is. Íme néhány étel a köszvényben szenvedők számára, amelyeket korlátozni kell:
- Állati szervek: vese, máj, agy, szív stb.
- Hús: mint a fácán, borjú és őz.
- Hal: hering, lazac, makréla, tonhal, szardínia, szardella, tőkehal…
- Tenger gyümölcsei: tengeri herkentyűk, rákok, garnélarák...
- Cukros italok: különösen gyümölcslevek és üdítőitalok.
- Magas fruktóztartalmú ételek: méz, fruktóz tartalmú szirupok.
- Élesztő: sörélesztő és egyéb élesztő-kiegészítők.
Az alkohol, a sör a köszvény ellensége
Ezenkívül kerülnie kell a finomított lisztből készült ételeket a diétázók számára, mint például a fehér kenyér, a sütemények és a sütemények. Noha ezek az élelmiszerek nem tartalmaznak magas purint vagy fruktózt, alacsony a tápanyagtartalmuk, és növelhetik a húgysavszintet.
Mit kell enni a köszvénynek?
Mit kell enni a köszvénynek? Ez egy olyan kérdés, amely sok beteget nagyon érdekel. A legtöbb beteg össze van zavarodva, mert a köszvényben szenvedőknek készült ételek többsége purint vagy fruktózt tartalmaz. Néhány élelmiszerben azonban nagyon alacsony ezeknek az anyagoknak a szintje, így élvezheti őket, például:
A gyümölcsök és zöldségek köszvényes emberek táplálékai
- Gyümölcsök – táplálék köszvényeseknek: minden gyümölcs jó a köszvényeseknek . A cseresznye még a köszvényes rohamok megelőzésében is segít, mivel csökkenti a gyulladást és a húgysavszintet a szervezetben
- Zöldségek: minden zöldség jó a köszvény kezelésére, például burgonya, borsó, gomba, padlizsán és zöld zöldségek
- Hüvelyesek: lencse, szójabab, tofu…
- Diófélék
- Teljes kiőrlésű gabonák: zab, barna rizs és árpa
- Tejtermékek
- Tojás
- Italok: kávé, tea és zöld tea
- Gyógy-és fűszernövények
- Növényi olaj
Ha köszvényben szenved, a köszvényesek tápláléka rendkívül fontos, hogy békésen élhessenek és küzdhessenek ezzel a betegséggel.
A fentiekben a köszvényes embereknek ajánlott ételeket kell enni, és nem szabad enni, és gondoskodni kell a saját és a köszvényes családja életéről.
Útmutató az elsősegélynyújtáshoz, ha megcsíp egy sárga méh
Amikor sárga méh csíp, van, aki csak duzzanatot és fájdalmat tapasztal a csípés helyén, de vannak olyanok is, akiknél légszomj, hányinger, sőt életveszélyes reakciók is jelentkeznek. Ezért rendkívül fontos az elsősegélynyújtás, ha egy sárga méh helyesen csípte meg. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog segítségével megtudhatjuk, hogyan adjunk elsősegélyt sárga méhcsípés esetén.
Szemfertőzések és azok megelőzése
A szemfertőzés olyan betegség, amelyet vírusok vagy gombák okoznak, különböző baktériumok támadása okoz szemirritációt. Bármely életkorban előfordulhat szemfertőzés, ha beteg, azonnal kezelni kell, hogy ne befolyásolja a látást.
Mit egyenek a gyerekek a járványszezonban?
A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik az immunrendszer javításában a gyermekek egészségének védelme érdekében, különösen akkor, ha a covid-járvány bonyolult. Ezért az anyáknak azonnal növelniük kell a következő élelmiszerek számát, hogy gyermekeik több antitesthez jussanak.
Mennyibe kerül az orrplasztika? Kell-e az orrplasztika autológ porccal?
Az orrplasztika a leghatékonyabb beavatkozás az orr alakjának rekonstruálására, szépségének javítására és arcának vonzóbbá tételére. Az orrplasztika számos technikája létezik, amelyekben gyakran bevezetik az autológ porccal végzett orrplasztikát, számos különleges előnnyel. Sok nő, akit érdekel ez a módszer, azt is szeretné tudni, mennyibe kerül a saját porcos orrának felemelése?
A Duc Thinh ágybavizelés gyógyszerének részletes áttekintése
A Duc Thinh ágyvizes gyógyszer jó? Tényleg hatásos? Ezeket a gyakran feltett kérdéseket sok vásárló felteszi, mielőtt a Duc Thinh ágyvizes gyógyszer vásárlása mellett dönt. Tehát tanuljuk meg az alábbi cikket az aFamilyToday Blog segítségével, hogy jobban megértsük ezt a gyógyszert!
Összefoglaló 8 olyan ételről, amely jó a gyomorbetegségben szenvedőknek
Íme egy összefoglaló 8 olyan ételről, amelyek jót tesznek a gyomorbetegségben szenvedőknek, és hatékonyan enyhítik a hasi fájdalmat, hasmenést, székrekedést.... Most megtudjuk!
Mi az a Green Pam? Nemkívánatos hatások a Green Pam használata során
A timomodulin a Green Pam fő összetevője, amely szájon át szedhető kapszula formájában kapható. A Green Pam a rákellenes gyógyszerek csoportjába tartozik, és közvetlenül hat a szervezet immunrendszerére. Mire használható tehát a Green Pam? Milyen mellékhatásai lehetnek a gyógyszer használatának?
Lifting arcmasszázs a bőrfiatalításért és amit tudnod kell
Idővel arcbőrünkön fokozatosan megjelenik az öregedés számos jele, ami önbizalomvesztést okoz. Tehát az arc lifting masszázs segít a fenti állapotok javításában.
Senki saját kérdése: jó-e a napi arcmasszázs?
Sok nőt gyakran foglalkoztat, hogy jó-e a napi arcmasszázs. Mert a masszázs egy olyan bőrápolási forma, amely számos előnnyel jár, mint például lassítja az öregedési folyamatokat, megelőzi a ráncokat, összehúzza a pórusokat,...
5 módszer a vesztibuláris zavarok gyógyítására gyógyszerek nélkül
A vesztibuláris rendellenességek régóta ismertek meglehetősen veszélyes betegségnek, és súlyosan befolyásolják a betegek egészségét. A vesztibuláris zavarokat azonban gyógyszer nélkül is teljesen meggyógyíthatja az alábbi 5 egyszerű módszerrel.