Mit kell enni a szülés utáni vérzés megelőzésére? Fontos megjegyzések, amelyeket az anyáknak tudniuk kell

Mit kell enni a szülés utáni vérzés megelőzésére, minden terhes nőnek tudnia kell. Ez segít biztosítani az anya táplálkozását és egészségét a szülés utáni gyógyulási időszakban.

A szülés utáni vérzés különösen veszélyes szülés utáni szövődménynek számít, amely a terhes nők életét is befolyásolhatja. A megfelelő táplálkozás és a terhesség alatti életmód fontos tényezők, amelyek nagyon hatékonyan segíthetnek megelőzni ezt az állapotot. Tehát mit kell enniük az anyáknak a szülés utáni vérzés megelőzése érdekében? Nézzük meg ezt a cikkben található aFamilyToday Blog segítségével.

Mi a szülés utáni vérzés? Mennyire veszélyes?

A szülés utáni vérzés olyan állapot, amelyben a nő hüvelyi traktusa a szülés után továbbra is vérzik. Egy nő átlagos vérvesztesége körülbelül 500 ml hüvelyi szülésnél, és körülbelül 1000 ml császármetszésnél. 

A vér bőségesen kifolyhat, és élénkvörös lehet. Ugyanakkor számos olyan állapot létezik, mint például az alacsony vérnyomás, szapora pulzus, sápadt bőr, hideg kezek és lábak...

A szülés utáni vérzés veszélyes szülés utáni szövődmény

A vérzés általában körülbelül 24 órával a szülés után, vagy egyes esetekben akár 12 héttel a szülés után jelentkezik. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők akár 1-5%-ának is van szülés utáni vérzése, és nagyobb a valószínűsége a császármetszések során.

A szülés utáni vérzés az anyai halálozás egyik vezető okának számít, ha nem észlelik és kezelik azonnal. Ezért nagyobb figyelmet kell fordítani arra a kérdésre, hogy mit kell enni a szülés utáni vérzés megelőzésére, amikor a nők belépnek a szülési időszakba.

Mik a szülés utáni vérzés okai?

A méh nem húzódik össze elég erősen a születés után, ami az erek szabad áramlását okozza, ami vérzéshez vezet, ami ennek az állapotnak a fő oka. Emellett számos egyéb ok is megemlíthető, többek között:

• Mivel a méhlepény apró darabjai még mindig a méhhez tapadnak.
• A méhlepény lefedi a méhnyak nyílását vagy annak közelében van.
• A méhlepény túl korai leválása.
• A méh túlságosan megnagyobbodott, mivel a baba nagy és nehéz, vagy túl sok magzatvíz van.
• A munkaidő meghosszabbodik.
• Preeclampsia .
• Terhességi magas vérnyomás.
• Méh erek szakadása.
• Használjon szülést kiváltó gyógyszereket, általános érzéstelenítőket, összehúzódásokat gátló szereket.
• Rendellenes vérzés a medence szövetében.
• Az anya szülés közben fertőzést kapott.
• Anya sokszor volt terhes.

A szakértők szerint a szülés utáni szoptatás segíthet csökkenteni a vérzést, mivel ez a folyamat természetesen oxitocint szabadít fel, ami serkenti az összehúzódásokat, és visszaállítja a méh normál méretét.

Mit kell enni a szülés utáni vérzés megelőzésére?

A kiegyensúlyozott étrend és az ésszerű testmozgás a terhesség alatt nagyon jól segít megelőzni a vérzést. Ha a terhes nők azon tűnődnek, mitévők legyenek a szülés utáni vérzés megelőzésére és az egészségi állapot javítására, kérjük, olvassa el a következőket:

A vasban gazdag élelmiszerek kiegészítése terhes nők számára

Ez az élelmiszercsoport segíthet a várandós nők vérveszteségének pótlásában terhesség alatt, szülés után és szoptatás alatt:

• Marhahús : Nagyon vasban gazdag, könnyen felszívódik, alkalmas terhes nők táplálására.
• Állati máj : Alacsony zsírtartalmú, kalóriadús, magas vastartalmú, jó támogatást nyújt az egészség helyreállításához és a vashiányos vérszegénység megelőzéséhez.
• Sötétzöld zöldségek : A kelkáposzta vagy a spenót a leginkább vasban gazdag zöldségek és vitaminok, amelyek segíthetik a szervezet vasfelvételi képességét.
• Csirketojás : Nem csak vasat ad, hanem a kalcium-, foszfor- és fehérjepótlásban is...
• Tofu : Ez az étel nagy mennyiségű vasat tartalmaz, és hatékonyan segít megelőzni a mellrákot .
• Sütőtök : Magas mennyiségű vasat, C-vitamint és kalciumot tartalmaz, amelyek egyszerre segítik a szervezetet a vértermelésben és az elvesztett vér pótlásában, megelőzve a vérzést.
• Egyes gyümölcsök, például szőlő, banán : Számos vitamin és ásványi anyag, különösen vas forrása a szervezetnek. Különösen a szőlő vagy a banán nagyon finom és könnyen beilleszthető a napi étrendbe.

Mit kell enni a szülés utáni vérzés megelőzésére? Anyának marhahúst kellene ennie

A C-vitamin-kiegészítők fokozzák a vas felszívódását

Ha okos módon elegendő mennyiségű C-vitamint biztosít a szervezet számára, a terhes nők jobban felszívják a vasat, és megelőzik a szülés utáni vérzést. Néhány C-vitaminban gazdag élelmiszer, amelyet terhes nők fontolóra vehetnek, a következők:

• Guava : A guava négyszer több kiváló minőségű C-vitamint tartalmaz, mint az azonos méretű narancs.
• Kiwi : Egy közepes méretű kivi elfogyasztása az ajánlott napi C-vitamin mennyiség 97%-át biztosíthatja. Ezenkívül ez a gyümölcs nagyon jót tesz a vérkeringési rendszernek.
• Eper : Sok nyomelemet (köztük C-vitamint is) tartalmaz, segít az immunrendszer erősítésében, a vérzés megelőzésében.
• Brokkoli : Körülbelül 106 mg C-vitamint tartalmaz 100 grammonként. Mindössze fél csésze brokkolival körülbelül 51 mg C-vitamint biztosíthat naponta (ez a mennyiség az ajánlott napi szükséglet 50%-ának felel meg).
• Káposzta : 100 grammonként legfeljebb 145 mg C-vitamint tartalmaz. Ezenkívül rostot és sok más vitamint is biztosít.
• Kelkáposzta : Segíti a szervezet K-vitaminnal és C-vitaminnal való ellátását.

Egy kivi a C-vitamin 97%-át adhatja hozzá

Mit kell enni a terhes nőknek a szülés utáni vérzés elkerülése érdekében?

Néhány elfogyasztandó étel mellett vannak olyan élelmiszerek, amelyeket a terhes nőknek el kell kerülniük:

• Forró, fűszeres ételek vagy stimulánsokat tartalmazó italok (mivel ezek akadályozzák a szervezet vas felszívódását).
• Ne egyen túl sós vagy zsíros ételeket.
• Abszolút ne egyen ananászt és ne igyon perillalevet.

Igyál sok vizet, és kombináld gyengéd, megfelelő gyakorlatokkal. Ugyanakkor a terhesség megfelelő kezelése, a terhesség előtti időben történő ellenőrzés a rendellenességek észlelése és azonnali kezelése érdekében, megfelelő szüléstechnika, jó szülés utáni gondozás és szoptatás, a depresszió, a stressz elkerülése ...

A terhes nőknek jól fel kell készülniük a szülés utáni vérzés jobb megelőzésére

Remélhetőleg az aFamilyToday Blog fenti megosztása segített megérteni, mit kell enni a szülés utáni vérzés megelőzésére ? A legfontosabb tényező továbbra is a terhesség alatti gondos egészségügyi monitorozás és a szülés utáni anyagondozásra való megfelelő felkészülés.