Hogyan készítsünk otthoni terhességi tesztet?
aFamilyToday Health – Sok nőnek nincs ideje egészségügyi központokba vagy kórházakba járni. Ezért sokan gyakran választanak otthoni terhességi tesztet.
Mit igyak a következő hónapban? 14 jó ital a piros fény napjára
A menstruációs ciklus alatt fellépő dysmenorrhoea normális. Minden embernek más-más szintű fájdalma lesz, de szinte minden nő tapasztalta már ezt az érzést. Ezért a nők gyakran kíváncsiak, mit kell inni a menstruációs görcsök megállítására?
A menstruáció során a nő szervezetében számos változás következik be, a leggyakoribbak a hasi fájdalom, a hátfájás, a fáradtság... Sok nő biztonságos és hatékony alkalmazása a diéta. Tehát a kérdés az: " Mit igyak a következő hónapban a menstruációs görcsök megszüntetésére?" és javíthat néhány egyéb tünetet? A következő cikkből megtudhatja, mit igyunk a következő hónapban, milyen víz jó az egészségre és enyhíti a menstruáció okozta tüneteket.
Mi a menstruációs fájdalom?
A nőknek gyakran vannak menstruációs görcsök a menstruáció alatt – Mit igyunk tehát a következő hónapban?
A dysmenorrhoea általában közvetlenül a menstruáció előtt és alatt jelentkezik, görcs, görcsös fájdalom az alsó hasban. Egyes nők csak enyhe fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak. Ezzel szemben sokan intenzívebb menstruációs görcsöket tapasztalnak , amelyek ájulást okozhatnak, és megzavarhatják a normál napközbeni tevékenységeket.
A dysmenorrhoea rosszabb, ha más betegségekben, például endometriózisban vagy méhmiómában szenved. Ilyen esetekben a fájdalomcsillapítás leghatékonyabb módja az állapot okának alapos kezelése.
Ha a menstruációs görcsök nem kapcsolódnak más egészségügyi állapothoz, a nők általában kevesebb fájdalmat éreznek az életkorral és a szülés után. A menstruációs görcsök azonban meglehetősen kellemetlenek és befolyásolják a napi tevékenységeket. Tehát mit igyunk a következő hónapban a fáradtság csökkentése érdekében.
A dysmenorrhoea osztályozása
Az októl függően a dysmenorrhoea primer és másodlagos fájdalomra osztható:
Ha a fájdalom ismétlődően jelentkezik a menstruáció során, és nincs összefüggésben más egészségügyi állapottal, az elsődleges dysmenorrhoea. Ez a fajta fájdalom általában 1-2 nappal a menstruációs ciklus előtt vagy alatt jelentkezik. A leggyakoribb tünet az alhasi fájdalom, amelyet néha hát- vagy combfájdalom kísér. A fájdalom személytől függően enyhe vagy erős, általában 12-72 óráig tart, fáradtságérzés, hányinger, hányás, sőt enyhe hasmenés is kísérheti.
Ha a női nemi szervek rendellenességével vagy betegségével kapcsolatos fájdalmat tapasztal, mint például endometriózis, endometriózis, mióma vagy fertőzés, akkor másodlagos dysmenorrhoea van. Ez a fajta fájdalom általában a menstruáció kezdete előtt jelentkezik, és tovább tart, mint a szokásos dysmenorrhoea. A tüneteket általában nem kíséri fáradtság, hányinger, hányás vagy hasmenés.
A nők gyakran gondolkodnak azon, mit igyanak a menstruációs tünetek enyhítésére
Mit igyak a következő hónapban a menstruációs fájdalom megszüntetésére?
A menstruáció megérkezésekor a legtöbb nőnél gyakori a dysmenorrhoea. Ezek a fájdalmak általában 2-3 napig tartanak, a hát és a comb fáradtságának tüneteivel. Ezt a helyzetet azonban leküzdheti egy ésszerű étrenddel. Ha azt szeretné tudni, hogy "Mit igyak a következő hónapban a menstruációs görcsök megszüntetésére", kérjük, olvassa el az alábbi javaslatokat, amelyek segítenek gyorsan csökkenteni a fájdalmat:
Meleg víz
Egy pohár meleg víz megivása a méhet kitágul, serkenti az ereket, ami hatékony fájdalomcsillapításhoz vezet. A menstruáció alatt legalább 1,5 - 2 2 liter meleg vizet kell inni. Ha kényelmetlenül érzi magát, és nem tudja, mit igyon a következő hónapban, gondoljon a meleg vízre.
Répalé
A sárgarépa nagy mennyiségben tartalmaz bromelaint, egy olyan enzimet, amely hatékonyan enyhíti a fájdalmat. Emellett a sárgarépa kiegyensúlyozza a véráramlást, segít enyhíteni a hasi fájdalmat és enyhíti a fáradtságot és a kellemetlen érzést a menstruációs napok során.
Aloe vera lé és méz
Ez a két összetevő nagyon jótékony hatással van a nők egészségére, különösen a menstruációs fájdalmak enyhítésére és a menstruáció szabályozására. Az aloe vera és a méz folyamatos használata a menstruáció napjaiban gyorsan enyhíti a menstruációs fájdalmat.
Kókusztej
A kókusz édes, semleges, nem mérgező. A steril kókuszvizet intravénás infúziós oldatként is használják hasmenés kezelésére, amenorrhoeás és menstruációs zavarban szenvedők vérképzésének elősegítésére. A kókuszvízben lévő elektrolitok elősegítik a menstruációs vérkeringést, és erősítik az immunrendszert. Emellett a kókuszvíz jelentősen csökkenti a menstruációs tüneteket is, mint a hányinger, a menstruációs fájdalom.
narancslé
A narancsban lévő C-vitamin segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat a szervezetben. A menstruációs ciklus előtti narancslé fogyasztása javítja az emésztést, kezeli a puffadást, és energikusan tartja a szervezetet. A narancslé segít megelőzni a szorongást és a depressziót. C-vitaminban gazdag, segít a bőr szebbé tételében és a menstruáció alatti pattanások megelőzésében is.
Zeller lé
Ha nem tudod, melyik hónapban igyál, próbáld ki a zellerlevet. A zeller nagy mennyiségű vizet tartalmaz és egyáltalán nem tartalmaz kalóriát, ami segít megelőzni a puffadást és a puffadást a menstruáció alatt, gyorsan csillapítja a menstruációs fájdalmakat és segít visszanyerni a szervezet számára szükséges egészséget.
A zellerlé fogyasztása segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat
Zöld papaya levéllé
A zöld papayalevéllevet ajánlják a nők, amint megkérdezik, mit igyanak a következő hónapban? Ha egy kis sót adunk az innivaló zöld papayalevél levéhez, az segít gyorsan csökkenteni a menstruációs fájdalmat, és gyorsan javítja a hasi fájdalmat és a puffadást. Ezenkívül a zöld papaya levelek segítik a menstruáció szabályozását , jó támogatást nyújtanak a menstruációs zavarok kezelésében.
Céklalé
A cékla hatékonyan csökkenti a menstruációs fájdalmat. Reggelente egyszer hozzáadhat köményport az ital elkészítéséhez, ami jelentősen csökkenti a menstruációs fájdalmat.
Zöld tea
Az antioxidánsokat tartalmazó zöld teának és a jobb vérkeringésnek köszönhetően a méhnek nem kell erősen összehúzódnia, a vér kering az egész testben, hogy enyhítse a hasi fájdalmakat és fájdalmakat.
Krizantém tea
A „Mit igyak a következő hónapban a menstruációs fájdalom megszüntetésére” kérdés megválaszolásához a cikk azt javasolja, hogy igyon krizantém teát. A kamillateában található tápanyagok gyulladáscsökkentő hatásúak, csökkentik a menstruációs fájdalmat okozó összehúzódásokat. Emellett a krizantém tea fogyasztása nyugtató hatású is, segíti a menstruációs napok kényelmét.
Meleg tej fahéjporral
A fahéjpor számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek csökkentik a görcsöket és gyulladáscsökkentő hatásúak a menstruáció során, segítve a nőket a menstruációs fájdalom hatékony csökkentésében. A fahéjporral kevert meleg tej segít jobban megerősíteni az immunrendszert és gyorsan enyhíteni a hasi fájdalmakat.
Üres levelek
Az üröm meleg tulajdonságokkal rendelkezik, nyugtató hatással van a menstruációs ciklusra, serkenti a vérkeringést, megakadályozza a pangást, ezáltal hatékonyan kezeli a dysmenorrhoeát és szabályozza a menstruációt. Az üröm használatának módja a menstruációs görcsök kezelésére az, hogy az üröm leveleit összetörjük és a levét kicsavarjuk, hogy naponta kétszer igyunk belőle.
alma
Ha azon töpreng, mit igyon a következő hónapban a gyomorfájdalmak enyhítésére, ne hagyja ki az almát. Az almában található bromelain enzim segít hatékonyan csökkenteni a fájdalmat, különösen enyhíti a súlyos menstruációs fájdalmat. Ehet almát közvetlenül, vagy levét ihat belőle.
Gyömbér
Ez egy forró, nedves étel, amely felmelegíti a hasat, egyensúlyba hozza a hormonokat és szabályozza a menstruációt. Emellett a friss gyömbér elősegíti a méh összehúzódását is, csökkentve a jó méhösszehúzódások fájdalmát, ami a menstruációs fájdalom tüneteihez vezet.
Fentebb az aFamilyToday Blog megosztásai olvashatók arról, hogy mit igyunk a hónapban, és 14 jó italt a piros lámpás napján. Remélhetőleg a fenti információk birtokában kényelmes és kellemes menstruációja lesz. Ezenkívül próbáljon meg több fekvő pozíciót alkalmazni a menstruációs fájdalom enyhítésére , illetve jógagyakorlatokat a menstruációs fájdalom csökkentésére a kezelés támogatására.
Az idősebb korban történő teherbeesés képessége és amit tudnia kell
A legtöbb nő gyakran proaktív a terhesség korát illetően, hogy biztosítsa a testi és lelki egészségét. De nem tudják, hogy az életkor kockázatot jelent a születendő babára nézve is.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Hogyan lehet megkülönböztetni a hüvelyi vérzést a menstruációtól?
aFamilyToday Health – Néhány nő hüvelyi vérzést tapasztal közvetlenül a fogantatás után, de a hüvelyi vérzés vagy vérfoltosság nem jelent terhességet.
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell kezelni a piros lámpás napokat az iskolában
A lányok számára a pubertás korba lépésekor a menstruáció az egyik olyan probléma, amely megzavarja őket. Szülőként tanácsot kell adnia a gyerekeknek, hogyan kezeljék a piros lámpás napokat, hogy a legkényelmesebben és magabiztosabban érezhessék magukat, amikor iskolába mennek.
Normális a pubertás alatti rendszertelen menstruáció?
A pubertás menstruációs rendszertelensége körülbelül 1-2 évig tarthat a petefészek instabil tevékenysége miatt. A kóros tünetek megelőzése érdekében azonban továbbra is figyelnie kell a baba menstruációs ciklusát.
Hány kalória van a pizzában? Hogyan kell enni, hogy ne hízzon?
A Pia sütemény a Soc Trang híres specialitása, és azok kedvence, akik szeretnek édesen enni. A durian zsíros, édes íze sok embert ihletett enni és inni. Szóval tudod, hogy mennyi kalória van egy pizzában? Ha nem, ez a szám meglepheti Önt.
Hatékony és egyszerű otthoni gyógymódokat a szemfájdalmakra
A forrasztott szemfájdalmak néhány egyszerű tanáccsal teljesen gyógyíthatók. Tudja-e azonban, hogyan gyógyíthatja a hegesztési szemfájdalmat, ha nem, ne hagyja ki az alábbi cikket.
Szájpadhasadék műtét után a gyerek abbahagyja a beszédet?
Szájpadhasadék műtét után sok szülő felteszi a kérdést, hogy a gyermek abbahagyja-e a beszédet vagy sem. Bár a gyermek szájpadhasadék-műtéten esett át, a gyermek még mindig tud zihálva beszélni, ilyenkor a szülőknek be kell vinniük a babát a kórházba, hogy az orvos megállapítsa az állapotát és megoldást találjon rá.
A 7 legjobb babamaszk márka 2021-ben
A baba maszkjának kiválasztásakor számos tényezőre kell figyelni, például a maszk kialakítására, méretére és összetételére. Íme a 7 legjobb babamaszk márka 2021-ben
A gyerekek gyakran sírnak éjszaka anyaghiány? Mit tegyen anya?
A gyerekek gyakran sírnak éjszaka, sok oka lehet a nehéz alvásnak. Amelyben sok anyát érdekel az éjszakai síró gyermekek kérdése, akiknek nincs anyaguk? Találjuk ki együtt!
Hogyan gyógyítsuk meg a száraz, repedezett kezeket szuper olcsó összetevőkkel
A legrosszabb hatást gyakran a kéz bőre éri, de nem fordítanak rá különösebb figyelmet, ami kiszáradáshoz és hámláshoz vezet. Van tehát valami módszer a száraz, repedezett kezek kezelésére, hogy újra puhává és sima legyen?
Válasz: A férfi nyálka tartalmaz spermát?
Nem csak a nők, a férfiak is választanak nyálkát. Sokan azt hiszik, hogy a férfi nyálka nem tartalmaz spermát? Helyes ez a nézet?
Az IBD okai és tünetei gyermekeknél
Az IBD olyan betegség, amely nemcsak gyermekeknél, hanem felnőtteknél is előfordul. Gyermekeknél a görcsös vastagbélgyulladás oka a gyomor-bél traktus neurológiai rendellenessége vagy bélfertőzés.
Mi az a Cordaflex? Amit a Cordaflex használatakor tudni kell
A Cordaflex egyetlen gyógyszer, amelyet szív- és érrendszeri problémák kezelésére használnak. A gyógyszert sok orvos írja fel olyan esetekben, mint az angina pectoris megelőzése, a magas vérnyomás.
Utasítások a helyes olajégés elsősegélynyújtásához
Az olajégés nagyon gyakori helyzet minden család mindennapi életében. Az olajégés azonnali és megfelelő elsősegélynyújtása korlátozhatja annak következményeit. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog útmutatást szeretne küldeni Önnek az égési sérülések megfelelő elsősegélynyújtásáról.