25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Mit egyenek az asztmás betegek és mit kerüljenek?
Az asztmás betegeknek a gyógyszeres kezelés mellett ésszerű étrendre és pihenésre is szükségük van. Tehát mit esznek és kerüljenek el az asztmás emberek? első.
Az asztmás betegeknek a gyógyszeres kezelés mellett ésszerű étrendre és pihenésre is szükségük van. Tehát mit esznek és kerüljenek el az asztmás emberek?
1. Mit együnk asztmával?
-
Antioxidánsokban gazdag élelmiszerek
A C-vitamint, E-vitamint, glutationt, béta-karotint tartalmazó élelmiszerek az A-vitamin prekurzorai, ... olyan tápanyagoknak tekintik, amelyek befolyásolhatják a szervezet gyulladásos reakcióit. Ha növeli a használatukat a napi menüben, az befolyásolja a simaizom-összehúzódást, az érpermeabilitást és a nyálkakiválasztást stb., különösen napi 2g természetes C-vitamint kell pótolni.
Fogyassz antioxidánsokban gazdag ételeket
-
Omega 3-ban gazdag ételek
Az omega 3-ban gazdag ételeket „fegyvernek” tekintik az asztma hatékony kezelésében és megelőzésében. Mivel képesek csökkenteni a légutak gyulladását, így könnyebben javulnak az asztmás tünetek. A zöld zöldségeket, a repceolajat, a halolaj-kapszulákat vagy a tengeri halakat omega 3-ban gazdagnak tekintik, amelyet pótolni kell. Ha azonban allergiás a tenger gyümölcseire, különösen a halakra, érdemes távol tartani magát!
-
Magnéziumban gazdag ételek
Ha kíváncsi, mit együnk és mit kerüljünk, a magnézium megtalálható a zöld zöldségekben, hüvelyesekben (feketebab, csicseriborsó, vörösbab, fehér bab), diófélékben (tökmag, kesudió, gesztenye), paradicsomban, banánban, articsókban, gabonafélékben, . .. gyulladáscsökkentő és simaizomlazító hatással, így igazán jót tesz neked.
A magnézium gyulladáscsökkentő és simaizomlazító hatású
2. Mit kell kerülni asztmával?
-
Stimuláns
A stimulánsokat mindig figyelmeztetik, hogy korlátozzák használatukat egészségkárosító hatásaik miatt. Az asztma kezelése során az orvos előírja, hogy minimalizálja az alkohol, az alkoholtartalmú italok, a kávé, a dohány, a fűszeres ételek fogyasztását... Mivel ezek felgyorsítják a váladék növekedését, az asztmás tünetek .
-
Sós ételek
A statisztikák azt mutatják, hogy az asztmások, akik sok sót esznek, sokkal gyakrabban betegszenek meg, mint azok, akik kevesebb sót esznek. Ha nem szeretné, hogy a betegség súlyosbodjon, állítsa be a só mennyiségét megfelelő szintre, így érdemes ilyenkor enyhén enni.
Az asztmában szenvedőknek kerülniük kell a sós ételeket
-
Allergiás élelmiszerek
Sok embernek van asztmás rohama, amikor olyan élelmiszereket fogyasztanak, amelyek allergiásnak minősülnek a szervezetre. Ezek a következők: Tej, sajt, garnélarák, rák, csirke stb. sok embernek allergiát okoz. Ezért nézze meg, nem volt-e allergiás a múltban valamelyik ételre, majd azonnal kerülje el.
Azon túl, hogy oda kell figyelni arra, hogy mit együnk és mit kerüljünk el, ha asztmában szenvednek, mérsékelt testmozgásra van szükség, a jóga és a napi testmasszázs is nagyon hasznos az asztmás betegek számára.
Az asztma hatékony kezeléséhez, valamint a betegség kiújulásának lehetőségének minimalizálásához az előírt gyógyszerszedés és tiszta lakókörnyezet biztosítása szükséges. Ugyanakkor a tápláló étrend segít hatékonyabban kezelni ezt a krónikus légúti betegséget.
Cs Ha
Kisgyermekek mellkasi fájdalmakkal: Mit kell tudni?
A mellkasi fájdalomban szenvedő gyermekek nem furcsa állapot, általában 1 év alatti gyermekeknél fordul elő. Szóval van valami mód ennek a problémának a megoldására?
A sok csuklás miatt aggódnia kell?
A csecsemők csuklása meglehetősen gyakori. Bár nem veszélyes, de a baba csuklása sok szülőt idegesít.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük asztmás?
Ha egy gyermek asztmás és asztmás rohama van, a légcső vörös lesz és megduzzad, a nyálkakiválasztás és a hörgők összehúzódása szűkíti a légutakat, aminek következtében a baba gyorsan lélegzik és köhög.
6 tipp a gyermekek immunitásának növelésére
aFamilyToday Health – Az egészséges táplálkozás és életmód egészséges immunrendszert és jó ellenálló képességet alakít ki babája számára, így segít megelőzni a betegségeket.
A gyermekek köhögésének természetes gyógymódja rendkívül hatékony
aFamilyToday Health – Ezek a gyermekeknek szánt köhögés elleni szerek nagyon természetesek, és teljesen otthon is elvégezhetők, így a szülők gyorsan kezelhetik őket, amikor gyermekük köhög.
Az asztma befolyásolja a teherbe esési képességemet?
Hogyan befolyásolja az asztma a fogamzási képességét? Most megtudhatja, hogyan javíthatja a fogamzás esélyeit, ha Ön asztmás.
Beltéri levegőszennyezés: Okok, ártalmak és megoldások
Gyakran azt gondoljuk, hogy a levegőszennyezés csak az utcákon vagy a gyárakban történik, anélkül, hogy tudnánk, hogy a beltéri levegőszennyezés még mindig előfordul, és ez nagyon aggasztó.
Biztonságosak a gyomor savkötők a terhes nők számára?
aFamilyToday Health – A várandós anyáknak információkat kell megtudniuk, és meg kell tanulniuk a gyomorsavlekötők helyes használatát, hogy korlátozzák az egyéb lehetséges egészségügyi problémákat.
Az acetaminofen bevétele a terhesség alatt: jó vagy rossz?
Az acetaminofen lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Tehát szednie kell a fájdalomcsillapító acetaminofent a terhesség alatt? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket!
Hogyan gyógyítsuk meg a száraz, repedezett kezeket szuper olcsó összetevőkkel
A legrosszabb hatást gyakran a kéz bőre éri, de nem fordítanak rá különösebb figyelmet, ami kiszáradáshoz és hámláshoz vezet. Van tehát valami módszer a száraz, repedezett kezek kezelésére, hogy újra puhává és sima legyen?
Válasz: A férfi nyálka tartalmaz spermát?
Nem csak a nők, a férfiak is választanak nyálkát. Sokan azt hiszik, hogy a férfi nyálka nem tartalmaz spermát? Helyes ez a nézet?
Az IBD okai és tünetei gyermekeknél
Az IBD olyan betegség, amely nemcsak gyermekeknél, hanem felnőtteknél is előfordul. Gyermekeknél a görcsös vastagbélgyulladás oka a gyomor-bél traktus neurológiai rendellenessége vagy bélfertőzés.
Mi az a Cordaflex? Amit a Cordaflex használatakor tudni kell
A Cordaflex egyetlen gyógyszer, amelyet szív- és érrendszeri problémák kezelésére használnak. A gyógyszert sok orvos írja fel olyan esetekben, mint az angina pectoris megelőzése, a magas vérnyomás.
Utasítások a helyes olajégés elsősegélynyújtásához
Az olajégés nagyon gyakori helyzet minden család mindennapi életében. Az olajégés azonnali és megfelelő elsősegélynyújtása korlátozhatja annak következményeit. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog útmutatást szeretne küldeni Önnek az égési sérülések megfelelő elsősegélynyújtásáról.
Emésztési zavarok ihatok narancslevet?
Meghatározása emésztési zavarok, válaszok emésztési zavarok is inni narancslé és élelmiszerek megjegyezni.
Kell-e szemműtéten? Ismerje meg a sebészeti módszereket
Emberek milliói használnak szemüveget rövidlátás miatt. Bár nem súlyos állapot, a rövidlátásban szenvedő emberek életük során kellemetlenségeket tapasztalhatnak. Kell-e szemműtéten? mindig sok rövidlátó ember felteszi a kérdést, de még mindig nem talált kielégítő választ.
Hány kalória 1 csésze rizsben és a rizs táplálkozási előnyei
Hány kalória van 1 csésze rizsben? A rizs valószínűleg nem furcsa étel a vietnamiak számára. Nemcsak, hogy a rizs a fő élelmiszerforrás számos ázsiai és latin-amerikai országban. De nem mindenki tudja, mennyi kalóriát tartalmaz a rizs, valamint a rizs táplálkozási előnyeit.
Mi a génmutáció és milyen típusú génmutációk léteznek?
A génmutációt arra használják, hogy a genetikai szekvencia változásairól beszéljenek. Tehát mi a génmutáció, és milyen típusú genetikai mutációk léteznek? Nézzük meg az alábbi cikkünkből.
A legjobb ingyenes terhességkövető alkalmazások ma
A terhesség alatt a nőknek mindig több ezer kérdésük van a magzat fejlődésével kapcsolatban. Ezért a telefonon található ingyenes terhességfigyelő alkalmazás hatékony asszisztenssé vált, amely segít az anyáknak könnyebben megérteni a baba fejlődésével kapcsolatos információkat.