39. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 39 hetes magzatról, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
A migrénes fejfájás gyakran kényelmetlenséget és fáradtságot okoz a betegeknek. A betegség leküzdéséhez az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megtanulja a migrénnel kapcsolatos információkat.
Mik a migrénes fejfájás okai, mik a tünetei és hogyan kell kezelni? Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, tekintse meg a következő cikk tartalmát.
A migrénes fejfájás okai
Mi okozza a migrénes fejfájást?
A migrénes fejfájás néhány oka:
A migrén tünetei
Ha migrénje van, a fej területén a fájdalom hullámokban jelentkezik. A fájdalom az esettől függően 4-72 óráig tarthat. A fájdalom is nagyon eltérően jelentkezik, egyes esetekben hetente többször, máskor egy hónapon belül többször is előfordul.
Emellett a betegnek bizonyos jelei is megjelennek, mint például hányinger, hányás, hang- és fényérzékenység. Átmeneti szenzoros vagy motoros zavarokat fog tapasztalni. A tipikus tünetek közé tartoznak a látási és hallási problémák (fényvillanások, villanások, vakfoltok vagy fényudvarok). Ez az állapot 10-30 percig tart, amikor is megjelenik a migrén és tompa fájdalom a fej egyik oldalán. Rendszeres fejfájás esetén a fájdalom a fej mindkét oldalán jelentkezhet. Ilyenkor émelyghet, néha fáradtnak és zsibbadtnak érezheti magát.
A migrénes fejfájás émelygést okozhat
Hogyan kezeljük a migrénes fejfájást?
Ennek a fejfájásnak a kezelésére az alábbiak szerint hajthat végre néhány dolgot:
Rendszeres életmód fenntartása
A betegek étkezzenek rendszeresen, időben, ne hagyjanak ki egyetlen étkezést sem, különösen a reggelit, nagyon fontos szerepet játszanak.
Rendszeres testmozgás
Tudományos szempontból a testmozgás serkenti a vérkeringést a szervezetben, beleértve az agyat és az idegrendszert is. Ha rendszeres és bőséges a véráramlás az agyba, az csökkenti a migrén kockázatát.
Nem csak ez, a testmozgás segít hatékonyan taszítani a stresszt és a stresszt. Bár számos gyakorlat közül választhatsz, a legfontosabb, hogy érdeklődésednek és egészségednek megfelelő gyakorlatokat válassz.
Eleget aludni
Az alváshiány vagy a túl sok alvás is káros az egészségre. Ha az alváshiány pszichológiai stresszt okoz, ami migrénhez vezet, a túl sok alvás hatással lesz az agyban lévő neurotranszmitterekre, például a szerotoninra.
Azok az emberek, akik túl sokat alszanak napközben, és alvászavarokkal küzdenek, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak migrént reggel. Ezért az alvással töltött időnek napi 6 és 7 óra között kell lennie. Ne aludj 6 óránál kevesebbet, és ne aludj 9 óránál többet, ha nem szeretnél fejfájást érezni.
Hagyja abba a dohányzási szokást
A cigarettafüstben lévő nikotin mennyisége nemcsak tüdőproblémákat okoz, hanem fejfájást is okoz.
Igyál zöld teát
A zöld tea antioxidáns tartalma nagyon magas. Nemcsak a veszélyes rákos megbetegedések ellen hat, hanem egy hatékony migréncsillapítóhoz is hasonlítható.
A zöld tea fogyasztása méregtelenítő, tisztító és hűsítő hatással van a szervezetre. A zöld teát azonban nem szabad éhgyomorra inni, hanem csak mértékkel.
A zöld tea mellett használhat kamillateát, gyömbérteát vagy más gyógynövényeket.
Csillapítsa a fejfájást zöld tea fogyasztásával
Megfelelő súlykontroll
Számos friss tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos embereknél nagyobb a migrén kockázata. Ezért ésszerű szinten kell ellenőriznie súlyát, elkerülve az elhízást és a túlsúlyt.
Az alábbiakban a migrénes fejfájással kapcsolatos információk találhatók . Remélhetőleg ezzel a fontos tudásforrással tudja majd alkalmazni betegsége leküzdésére.
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 39 hetes magzatról, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Sok várandós anya kíváncsi, hogy a 9 hetes magzat fejlődött-e. Tehát fedezzük fel az aFamilyToday Health segítségével!
A szójatej jó-e a terhes nők számára, ez az egyik nagy kérdés a terhességi ital kiválasztásakor. A szójatej megfelelő módon történő használata segít az előnyök kiaknázásában.
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A megmagyarázhatatlan fejfájás sok ember számára gyakori probléma. A fájdalom hirtelen jelentkezhet, vagy hosszan tartó lehet. Ez számos veszélyes betegség korai figyelmeztető jele lehet. Szóval, mit tegyünk, ha megmagyarázhatatlan fejfájása van? Milyen tényezők okozhatnak fejfájást? Milyen megelőző intézkedések vannak?
Minden szervezetben rendkívül fontos az immunrendszer. A jó immunrendszer erősítése segít a szervezetnek elkerülni a betegségek bajait, valamint erősíti a szervezet ellenálló képességét. Tehát mik azok a figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy immunrendszere legyengült?
Az éretlen immunrendszer a legbefolyásosabb tényező abban, hogy a gyermekek időjárás változása esetén náthát kapjanak. Mit tegyenek a szülők a gyermekek allergiás nátha kezelésére?
Nőktől nem lehet idegen a nőgyógyászati tablettáktól, mert ez egy rendkívül hatékony termék a hüvelyi fertőzések kezelésében. De a betegség súlyosságától függően az orvos kombinált tablettát és orális receptet ír fel Önnek. A használat során azonban néhány nő hüvelyi vérzéssel, hasi fájdalommal, gyógyszermaradványokkal találkozott, ami zavart és egészségügyi problémákat okozott a kúp használata során.
Mit jelent a HBsAb teszt a hepatitis B megelőzésében? Mai cikkünk segít megtalálni a választ erre a tesztmódszerre!
A méhnyakrák elleni védőoltás a modern nők védekezési módja a veszélyes betegség ellen. Ez azonban egy olyan vakcina, amelyet csak akkor adnak be, ha jogosult a méhnyakrák elleni védőoltásra. Mi ez a feltétel, a következő cikk segít tisztázni.
A lélegeztetőgép hatékony eszköz a betegek megsegítésére számos kritikus helyzetben. Bizonyára sokan kíváncsiak, mi az a lélegeztetőgép? Mikor használjunk lélegeztetőgépet? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A szoptatás gyakori állapot, gyakran csecsemőknél fordul elő, mivel a gyomor vízszintes, és az emésztőrendszer még mindig gyenge. Amikor a csecsemők tejet köpnek az orrukba, légútjaik elzáródhatnak, és számos veszélyes helyzethez vezethetnek, ezért a szülőknek nagyon oda kell figyelniük erre a jelenségre.
Sok szülő nem törődik gyermeke fogászati problémáival, ezért gyermekeiknek rossz leheletproblémái vannak. Ha ez a helyzet hosszú ideig tart, akkor más betegségeket is okozhat, mint például a fogszuvasodás, a fogzománc károsodása, ... és a baba öntudatossá teszi a napi kommunikációt.
Az ultrahang egy általános képalkotó technika, amelyet minden kórházban vagy klinikán alkalmaznak, különösen a szülészeten. Az anyák mindig alig várják, hogy láthassák babájuk arcát, és figyelemmel kísérhessék egészségi állapotát. Ezért, ha több magzati ultrahang is van, biztonságos-e több magzati ultrahang?