39. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 39 hetes magzatról, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Migrénes fájdalom a nyakban és a vállban, mi okozza és hogyan kell kezelni?
A nyak- és vállfájdalom gyakori állapot, amely sok embert érint. A betegség jellemzőinek megértése nagyon fontos ahhoz, hogy időben megtaláljuk a gyógymódot.
Tehát mi okozza a vállfájdalmat, és hogyan lehet orvosolni? A probléma megválaszolásához kövesse az alábbi cikkben található tartalmat.
A nyak- és vállfájdalmak okai
A migrénes fejfájásnak számos oka van , melyek közül a túl magas párna, a túl hosszú egyhelybenülés, a hideg test, a túl kemény munka, a vállak és a nyak sérüléseként említhető.
Mi okozza a vállfájdalmat és hogyan kell kezelni?
A migrénes fejfájás nemcsak a következő állapotok jele lehet:
Osteoarthritis
Az osteoarthritis a vállfájdalmak rendkívül gyakori oka. E tünetek okainak 60%-át a betegség okozza. Az osteoarthritis gyakran okoz olyan betegségeket, mint a nyaki spondylosis, a spondylolisthesis, a porckorongsérv, a gerincoszlopok, amelyek összenyomják az idegeket. Ebben az időben a vérnek az agyba történő szállítása súlyosan érintett lesz.
Migrénes fejfájás
A migrénes fejfájás szindróma egy változata a migrénes fejfájás. A betegség kialakulásának oka a gyakori álmatlanság, lelki fáradtság, időjárási változások, a sok stimuláns használatának megszokása, stb. Mindezek az erek kitágulását és görcsrohamokat okoznak, erős fejfájás.
Ezen túlmenően, a beteg is megjelent számos egyéb tünet, mint például a gyakori fejfájás, fejfájás kíséri rándulások, fájdalom a váll és a nyak területén. A fájdalom néhány órától egy egész napig tarthat. Ezenkívül a betegnek félelme van a hangtól és a fénytől.
Ischaemiás
Ha az agy tápanyagtartalma és oxigénellátása hiányos, könnyen előfordulhat, hogy migrénes fejfájást okoz a bal és a jobb oldalon.
Occipitális neuralgia
Az occipitalis ideg egy ideg, amely összeköti a gerincvelőt a fejbőrrel. Ha az occipitális ideg súlyosan megsérül, az a koponyától kezdve fájdalmat okoz. Ezután a fájdalom átterjed a fej jobb oldalára, majd a vállra és a nyakra.
Hogyan lehet gyógyítani a fej- és nyakfájást
A fejfájás okától függően az egyes személyek kezelése eltérő lesz. A betegek az alábbi utasítások szerint hivatkozhatnak a betegség kezelésének néhány módszerére:
Hideg borogatás
A hideg borogatási módszer meglehetősen egyszerű és hatékony.
Ennek megfelelően vegyen egy tiszta törülközőt vagy rongyot a kövek becsomagolásához, és helyezze őket a homlokára. A kőből kisugárzott hő segít a betegnek eloszlatni a fejfájás okozta kellemetlenségeket. Azonban csak körülbelül 15 percig kell hidegen kenni, majd pihenni.
Forró borogatás
Ha hosszan tartó feszültség miatt migrénje van a nyak jobb oldalán, vegyen be egy forró csomagot, amelyet a nyakra vagy a fej hátsó részére helyez.
Végezzen nyújtó gyakorlatokat
Végezzen gyengéd gyakorlatokat a fejfájás tüneteinek enyhítésére
A jógagyakorlatok , a nyújtás, a meditáció... nagyon hatékonyan képesek enyhíteni a migrénes fejfájást. Azonban konzultálnia kell egy fizikoterapeutával a megfelelő mozgásokról, ha úgy érzi, hogy a nyak területén az izmok feszesek.
Gyógyszerek használata
Számos fájdalomcsillapító hatásos a migrénes fejfájás kezelésében, beleértve a paracetamolt. A fájdalomcsillapítás hatékonyságának javítása érdekében előnyben részesítheti a gyógyszerek folyékony formában történő használatát. Fájdalomcsillapítót kell szednie, amint a migrénes rohamok visszatérnek. Ha a fejfájással egy időben jelentkezik a hasi fájdalom, konzultáljon orvosával a megfelelő kezelésről.
Csökkentse a fejre nehezedő nyomást
A lófarokba kötött haj olyan frizura, amelyet sok lány szeret. Ha azonban túl szorosra köti a haját, az megnöveli a fejére nehezedő nyomást, és súlyosbítja a fájdalmat. Ezért, ha ebbe a helyzetbe kerül, lazítsa meg hajkötőit, és változtasson olyan szokásokon, amelyek nyomást gyakorolnak a fejére, például viseljen túl szoros fejpántot, viseljen szemüveget vagy túl szoros sapkát.
Emellett a migrénes fejfájást okozó kiváltó okok elkerülése érdekében korlátozni kell a sok ülést, a túl hosszú egy pozícióban ülést vagy a zajos, erős fényű helyeket...
Túlságosan korlátozni kell az ülést
A migrénes fejfájás jelentős hatással van egészségünkre és mindennapi életünk minőségére. Ezért ezentúl ésszerű étrendet és tevékenységet kell kialakítania, hogy megelőzze ezt a betegséget.
9. hét
Sok várandós anya kíváncsi, hogy a 9 hetes magzat fejlődött-e. Tehát fedezzük fel az aFamilyToday Health segítségével!
A szójatej jó a terhes nők számára?
A szójatej jó-e a terhes nők számára, ez az egyik nagy kérdés a terhességi ital kiválasztásakor. A szójatej megfelelő módon történő használata segít az előnyök kiaknázásában.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
Van valami hatása a síkosító gél használatának?
Van valami hatása a síkosító gél használatának? Ez ma sok házaspárt foglalkoztat. Kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, hogy azonnal válaszoljon kérdéseire!
Válasz: A síkosító gélt le lehet nyelni?
A síkosító gél a súrlódáscsökkentő képességéről ismert, és támogatja a szublimáltabb szerelmi történetet. De vajon annyira biztonságos a síkosító gél, hogy le lehet nyelni? Tudja meg most!
Amit az érintéstől való félelemről tudni kell
Az érintéstől való félelem más néven hafefóbia. Ez egy személy patológiás szindróma, amely a körülötte lévő emberekkel való érintkezéséből származik.
Azon információk összefoglalása, amelyeket a matematikától való félelemről tudni kell
Ha mindig úgy érzed, hogy az elméd kiüresedik a számoktól és a matematikától, akkor valószínűleg félsz a matematikától. A fóbiák teljesen leküzdhetők, ha időben észlelik és kezelik. Tehát mik a matematikai szorongásos szindróma jelei, és hogyan lehet leküzdeni?
Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet hatékonyan megjavítani otthon
A bőröd néha fehér és rózsaszín és puha, néha pedig fénytelen és élettelen. Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet javítani ezen a bőr állapotán? A következő cikk választ ad a fenti kérdésekre, és megosztja Önnel, hogyan tarthatja bőrét ragyogóan és simán.
Jóga gyakorlása közben igyon megfelelően vizet a hatékonyság növelése érdekében
A jóga egy olyan sport, amely sok erőt és energiát igényel. A folyamat során a szervezet nagyon érzékeny a kiszáradásra. Tehát hogyan akarsz megfelelően vizet inni jóga gyakorlása közben a hatékonyság javítása érdekében?
Veszélyes-e a bölcsességfog eltávolítása a terhesség alatt?
A bölcsességfog kihúzása a terhesség alatt általában nagyon korlátozott, előfordulhat néhány negatív mellékhatás az anyára és a babára nézve. Mielőtt ezt megtenné, konzultálnia kell orvosával.
A gerinc sarkantyújának okai időseknél
A porcdegeneráció, a kalcium lerakódása, a traumák... a gerinc gerincproblémák tipikus okai, amelyekkel az idősek gyakran találkoznak.
Mi az a nagy lábujj fájdalom? Okok és kezelések
Mi az a nagy lábujj fájdalom? Csatlakozzon hozzánk, hogy megtudja a választ az alábbi cikkben.
Megjegyzések gombaellenes szemcseppek használatakor
A szemgomba nagyon veszélyes szemfertőzés. A korai felismerés mellett a megfelelő kezelésre is oda kell figyelni a gombaellenes szemcseppek alkalmazásakor.