39. hét
A magzat fejlődése minden szakaszban változik. Az aFamilyToday Health megosztja veled, hogy mit kell tudnod a 39 hetes magzatról, hogy Ön és babája egészséges maradhasson!
Migrénes fájdalom a nyakban és a vállban, mi okozza és hogyan kell kezelni?
A nyak- és vállfájdalom gyakori állapot, amely sok embert érint. A betegség jellemzőinek megértése nagyon fontos ahhoz, hogy időben megtaláljuk a gyógymódot.
Tehát mi okozza a vállfájdalmat, és hogyan lehet orvosolni? A probléma megválaszolásához kövesse az alábbi cikkben található tartalmat.
A nyak- és vállfájdalmak okai
A migrénes fejfájásnak számos oka van , melyek közül a túl magas párna, a túl hosszú egyhelybenülés, a hideg test, a túl kemény munka, a vállak és a nyak sérüléseként említhető.
Mi okozza a vállfájdalmat és hogyan kell kezelni?
A migrénes fejfájás nemcsak a következő állapotok jele lehet:
Osteoarthritis
Az osteoarthritis a vállfájdalmak rendkívül gyakori oka. E tünetek okainak 60%-át a betegség okozza. Az osteoarthritis gyakran okoz olyan betegségeket, mint a nyaki spondylosis, a spondylolisthesis, a porckorongsérv, a gerincoszlopok, amelyek összenyomják az idegeket. Ebben az időben a vérnek az agyba történő szállítása súlyosan érintett lesz.
Migrénes fejfájás
A migrénes fejfájás szindróma egy változata a migrénes fejfájás. A betegség kialakulásának oka a gyakori álmatlanság, lelki fáradtság, időjárási változások, a sok stimuláns használatának megszokása, stb. Mindezek az erek kitágulását és görcsrohamokat okoznak, erős fejfájás.
Ezen túlmenően, a beteg is megjelent számos egyéb tünet, mint például a gyakori fejfájás, fejfájás kíséri rándulások, fájdalom a váll és a nyak területén. A fájdalom néhány órától egy egész napig tarthat. Ezenkívül a betegnek félelme van a hangtól és a fénytől.
Ischaemiás
Ha az agy tápanyagtartalma és oxigénellátása hiányos, könnyen előfordulhat, hogy migrénes fejfájást okoz a bal és a jobb oldalon.
Occipitális neuralgia
Az occipitalis ideg egy ideg, amely összeköti a gerincvelőt a fejbőrrel. Ha az occipitális ideg súlyosan megsérül, az a koponyától kezdve fájdalmat okoz. Ezután a fájdalom átterjed a fej jobb oldalára, majd a vállra és a nyakra.
Hogyan lehet gyógyítani a fej- és nyakfájást
A fejfájás okától függően az egyes személyek kezelése eltérő lesz. A betegek az alábbi utasítások szerint hivatkozhatnak a betegség kezelésének néhány módszerére:
Hideg borogatás
A hideg borogatási módszer meglehetősen egyszerű és hatékony.
Ennek megfelelően vegyen egy tiszta törülközőt vagy rongyot a kövek becsomagolásához, és helyezze őket a homlokára. A kőből kisugárzott hő segít a betegnek eloszlatni a fejfájás okozta kellemetlenségeket. Azonban csak körülbelül 15 percig kell hidegen kenni, majd pihenni.
Forró borogatás
Ha hosszan tartó feszültség miatt migrénje van a nyak jobb oldalán, vegyen be egy forró csomagot, amelyet a nyakra vagy a fej hátsó részére helyez.
Végezzen nyújtó gyakorlatokat
Végezzen gyengéd gyakorlatokat a fejfájás tüneteinek enyhítésére
A jógagyakorlatok , a nyújtás, a meditáció... nagyon hatékonyan képesek enyhíteni a migrénes fejfájást. Azonban konzultálnia kell egy fizikoterapeutával a megfelelő mozgásokról, ha úgy érzi, hogy a nyak területén az izmok feszesek.
Gyógyszerek használata
Számos fájdalomcsillapító hatásos a migrénes fejfájás kezelésében, beleértve a paracetamolt. A fájdalomcsillapítás hatékonyságának javítása érdekében előnyben részesítheti a gyógyszerek folyékony formában történő használatát. Fájdalomcsillapítót kell szednie, amint a migrénes rohamok visszatérnek. Ha a fejfájással egy időben jelentkezik a hasi fájdalom, konzultáljon orvosával a megfelelő kezelésről.
Csökkentse a fejre nehezedő nyomást
A lófarokba kötött haj olyan frizura, amelyet sok lány szeret. Ha azonban túl szorosra köti a haját, az megnöveli a fejére nehezedő nyomást, és súlyosbítja a fájdalmat. Ezért, ha ebbe a helyzetbe kerül, lazítsa meg hajkötőit, és változtasson olyan szokásokon, amelyek nyomást gyakorolnak a fejére, például viseljen túl szoros fejpántot, viseljen szemüveget vagy túl szoros sapkát.
Emellett a migrénes fejfájást okozó kiváltó okok elkerülése érdekében korlátozni kell a sok ülést, a túl hosszú egy pozícióban ülést vagy a zajos, erős fényű helyeket...
Túlságosan korlátozni kell az ülést
A migrénes fejfájás jelentős hatással van egészségünkre és mindennapi életünk minőségére. Ezért ezentúl ésszerű étrendet és tevékenységet kell kialakítania, hogy megelőzze ezt a betegséget.
9. hét
Sok várandós anya kíváncsi, hogy a 9 hetes magzat fejlődött-e. Tehát fedezzük fel az aFamilyToday Health segítségével!
A szójatej jó a terhes nők számára?
A szójatej jó-e a terhes nők számára, ez az egyik nagy kérdés a terhességi ital kiválasztásakor. A szójatej megfelelő módon történő használata segít az előnyök kiaknázásában.
Az alacsony progeszteron sok problémát okozhat a terhesség alatt!
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani
A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.
Tudnivalók a karbamidról és a kreatininről
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Mi okozza az anális viszketést gyermekeknél?
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
Remek trükk a hagymából a megfázás kezelésére
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
Melyek a kanyaró szövődményei felnőtteknél?
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Veszélyes-e a csípőtörés időseknél?
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
Kaphat fogszabályzót egy gyökércsatornás fog? Abban az esetben, ha nem kellene fogszabályozó
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
Víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Egy egyszerű és hatékony módszer a kávémérgezés leküzdésére, amelyet tudnia kell
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!