A haj idő előtti őszülése mentális következményekkel jár, így a tulajdonos nem bízik önmagában. Tehát miért korai ősz haj, és hogyan lehet javítani ezt a helyzetet?
A korai ősz haj sok 20-as, 30-as vagy néha tizenéves ember számára dilemmát jelent. A legtöbben összezavarodnak, amikor néhány ezüst tincset látnak a fejükön, és sokan vannak, akiknek 20 éves koruk előtt "sózott haja" van. Az ősz haj gyakran az életkor jele. Tehát a fiatalok számára az ősz haj sok zavart és frusztrációt okozhat. Ami még rosszabb, a haj korai őszülése mentális következményekkel is jár, így a tulajdonosok kevésbé érzik magukat magabiztosnak.
A korai ősz haj nagy aggodalomra ad okot, ami miatt elveszíti önbizalmát.
Miért jelenik meg idő előtt az ősz haj?
Verseny
A kutatások azt sugallják, hogy a rassz befolyásolja azt az életkort, amikor elkezd őszülni. A kaukázusi emberek 30 éves koruk körül kezdenek őszülni a hajuk. Az ázsiaiak később, közel 40 évesen mutatják az öregedés jeleit. Az átlagos fekete embernek a 40-es éveiben kezd őszülni a haja.
Egészség
Egészségügyi problémák is az okai a haj korai őszülésének. Bizonyos genetikai vagy autoimmun állapotok közvetlenül okozhatnak rossz melanint termelő szőrtüszőket, mint például a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy, a vitiligo vagy a vérszegénység.
A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism című folyóiratban 2008-ban megjelent tanulmány szerint az elégtelen vagy túlzott pajzsmirigyhormonszint közvetlen hatással van a szőrtüszőkben a melanin pigment termelésére. Ez azt jelenti, hogy a pajzsmirigyproblémákkal küzdők haja őszülni kezdhet.Az autoimmun betegségek, mint a vitiligo, a bőrrel és a hajjal kapcsolatos rendellenesség, amely hiperpigmentációt okoz, szintén okozhatja a haj idő előtti őszülését, mivel a pigmenttermelésért felelős sejteket támadás éri.
Az állandóan szorongó és stresszes emberek hajlamosabbak fénytelenségre, mint hasonló korú társaik.
Táplálkozás hiánya
A korai ősz hajszálakat a B12-vitamin, a fenilalanin aminosav hiánya és a fehérjében gazdag élelmiszerek hiánya is okozhatja. Ez a helyzet azonban megváltoztatható, ha a fenti egészségügyi probléma megoldódott.
Füst
Még mindig nincsenek olyan speciális orvosi vizsgálatok, amelyek bizonyítják a dohányzás és a haj korai őszülése közötti kapcsolatot. Az Egyesült Államok Nemzeti Biotechnológiai Információs Központja 2013-as tanulmánya azonban megállapította, hogy több dohányosnál mutatkoztak az őszülés jelei 30 éves koruk előtt, mint a nemdohányzókban.
Feszültség
A közhiedelemmel ellentétben az extrém stressz nem vezet őszüléshez, de minden bizonnyal hajhullást okozhat. És amikor a szőr néhány hónap elteltével újra nő, előfordulhat, hogy a pigment nem lesz olyan sötét, mint korábban, és végül ezüstössé válhat. Ez azt jelenti, hogy a stressz csak hozzájáruló tényező, de nem feltétlenül közvetlen oka a haj idő előtti őszülésének.
Melanin
Az ősz haj akkor fordul elő, amikor a szőrtüsző sejtjei leállítják a melanin termelését. Egyes embereknél a melanociták (színtermelő sejtek) kezdik lelassítani a melanin (a színt adó pigment) termelődését, ezáltal ősz hajat okozva. Ha a szőrtüszők nem kapnak elegendő melanint a természetes színük biztosításához, száraz, törékeny és pigmentmentes hajat eredményeznek.
Sharon Griffin 2017-es cikke szerint a Livestrong.com-on, a haj vitalitásának és természetes színének helyreállítása érdekében lehetséges a melanintermelés fokozása. Ezt úgy érheti el, hogy több fehérjét és tenger gyümölcseit ad hozzá a napi étrendhez, valamint mentálisan egészséges életmódot folytat.
Kataláz
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a kataláz enzim csökkent termelődése a fő bűnös az őszülő hajért. A haj természetesen hidrogén-peroxidot termel, egy olyan anyagot, amely szőkíti a hajat (festéskor a hajszőkítőben található). Ez az anyag az életkor előrehaladtával egyre több, a katalén viszont kevesebb. A kataláz az, amely ezt a hidrogén-peroxidot oxigénné és vízzé alakítja. Enélkül a szőrtüszők túl sok hidrogén-peroxidot kezdenek termelni, ezáltal a haj belülről kifelé szőkít, száraz és törékeny lesz.
Vannak kiegészítők, amelyek pótolják az elveszett katalázt. A probléma az, hogy túl gyorsan emészti fel a szervezet, mielőtt eljutna oda, ahol lennie kell. Egy másik módszer az, hogy egyszerűen segítjük a szervezetet elegendő kataláz előállításában a réz, a cink, a szelén és a mangán mennyiségének növelésével. Ez megtehető vitamin- és ásványianyag-kiegészítők szedésével.
Javítsa ki a haj korai őszülését
Ügyeljen arra, hogy szervezete elegendő tápanyagot kapjon
Az elegendő esszenciális tápanyag pótlása részben legyőzi a haj korai őszülésének jelenségét. A megfelelő élelmiszerek ebben az esetben a dió, az omega-3 zsírsavakban és cinkben gazdag ételek, mint például a hal, a magvak vagy a brokkoli. Az állati eredetű élelmiszerfehérjék, mint a hús, hal, tojás, tej, máj... jót tesznek a hajnak.
Ezenkívül a csirkében található B-vitaminokról kimutatták, hogy hatékonyan csökkentik az ősz haj megjelenését. Ügyeljen arra, hogy a teljes étrendet egyensúlyba hozza a többi étkezéssel, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és a vizet.
Nem szabad továbbá zsírban gazdag ételeket enni. Ezek az ételek növelik a tesztoszteronszintet – ez a hajhullás egyik oka. Ezenkívül a magas tesztoszteronszint a hajat is kiszárítja, ami befolyásolja a haj normál növekedését.
Biztosítsa megfelelő tápanyagokkal a szervezetet a haj korai őszülésének minimalizálása érdekében.
Használjon fényvédő krémet a hajához
A melanin segít megvédeni a hajat a külső károsodásoktól, például az UV-sugárzástól. E védelem nélkül az UV fény törékennyé és károsodásra hajlamossá teszi a hajat. Ha megóvja haját az UV-sugárzástól, a legjobb, ha ugyanazt a fényvédőt permetezi be, mint az arcát és a testét. Csak így kerülheti el a haj súlyos károsodását, ezáltal megőrzi erős, sima megjelenését és csökkenti az idő előtti őszülés lehetőségét.
Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.
A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.
Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.
A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.
A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.
Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.
Az aranyérnek 4 szintje van, mindegyik szintnek különböző tünetei és kezelési módjai vannak. Különösen a 4. fokozatú aranyér az utolsó és legsúlyosabb szakasz. Ismernie kell a tüneteket, és mielőbb orvosi ellátást kell kérnie, mielőtt a betegség súlyos stádiumba lépne.
Az Egészségügyi Világszervezet válaszolt arra a kérdésre, hogy császármetszés után újra teherbe eshetek? a szülés utáni 24 hónapot tartják a legbiztonságosabb lehetőségnek. Ezért alkalmazzunk biztonsági intézkedéseket a szex során, hogy elkerüljük a császármetszés utáni korai terhességet.
Sok terhes nő attól tart, hogy a terhesség utolsó hónapjában a szex koraszüléshez vagy fejérintéshez vezet. Ez is megtörténhet, de ha tudja, hogyan, akkor is biztonságos szexet folytathat.
A terhesség alatti nőgyógyászati gyulladás veszélyes nőgyógyászati betegség, amely a terhes nők körében gyakori. Mind az anya, mind a baba biztonsága érdekében a korai felismerés és az időben történő kezelés mindig elsődleges prioritás.
