A megfelelő arcmasszázs az egyik hatékony módszer a ragyogó, fiatalos bőr és a fényes, egészséges bőr megőrzésére. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően masszírozni az arcot a legjobb hatás elérése érdekében.
Nézzük meg, mit hoz az arcmasszázs, és miért szükséges az arc megfelelő masszírozása ezen a cikken keresztül!
Mi a masszázs?
A masszázs egy általános kifejezés, amely a bőr, az izmok, az inak és a szalagok masszírozását és könnyű mozdulatokat vagy mély nyomást jelent. Ez egy mechanikus mozdulatokon alapuló relaxációs és erősítő edzésmódszer. Ezek a mozgások a testre hatnak, és segítenek enyhíteni a fájdalmat, a fáradtságot és a stresszt, valamint a szépséget.
A masszázs már régóta létezik, és a világ számos országában népszerű. Az ókori görögök gyakran használták a masszázst gyógyító technikaként. Hippokratész, az orvostudomány atyja gyógynövényeket használt olajjal masszázshoz és akupresszúrához. Japánban a masszázst a Shiatsunak nevezett diagnózis és kezelés irányába fejlesztették ki.
A masszázsnak számos pozitív hatása van az egészségre, régóta megjelent az orvostudományban.
A svédmasszázs a gyengéd masszázs egyik formája, hosszú mozdulatokkal és masszírozó mozdulatokkal, mély körkörös mozdulatokkal, ütögetéssel,... A mélymasszázs egy olyan masszázstechnika, amely lassú, erősebb masszírozó mozdulatokat alkalmaz az izom- és kötőszövet mély rétegeit célozza meg. Így ez a masszázs csökkentheti a trauma által okozott károkat. A trigger pont masszázs olyan masszázsmódszer, amely a túlterhelés vagy sérülés által okozott izomfeszülési területekre összpontosít. Röviden: a masszázs főbb mozdulatai, mint préselés, dagasztás, masszírozás, vibrálás, préselés ...
Arcmasszázshoz könnyű mozdulatokkal a bőrt feszesítjük, javítjuk a megereszkedést, öregedést, ...
Miért fontos az arc megfelelő masszírozása?
Az öregedésgátló arcmasszázs vagy a bőrfeszesítés nem nehéz módszer, ellenkezőleg, meglehetősen egyszerűen elvégezhető. Az arcmasszázs azonban nem az egyszerűség miatt történik önkényesen és a megfelelő módszer nélkül. Ugyanis, ha rosszul masszírozzuk az arcot, annak előnyei és hátrányai is károsak lehetnek, ami a bőr megereszkedését, több ráncosodását, elernyedését, rugalmasságának elvesztését, gyengébb bőrpigmentációt okozhat. Ezért emlékeznie kell a helyes manipulációra, amikor masszírozza az arcát a legjobb hatás elérése érdekében.
Milyen előnyei vannak a megfelelő arcmasszázsnak?
Csökkentse a stresszt, simítsa a ráncokat
Az idő hatására testünk minden szerve fokozatosan öregszik, beleértve a bőrünket is. Emellett a gyakran tapasztalt stressz és fáradtság is sok ránc kialakulását okozza a bőrön és a szarkalábakon. A megfelelő és rendszeres arcmasszázs segít abban, hogy többé ne aggódjunk az arcon megjelenő időnyomok miatt.
Növelje a vérkeringést
Az arcmasszázs olyan, mintha más testrészeket masszíroznánk. A megfelelő arcmasszázs technikát kell alkalmaznunk. A masszázskezelésnek rendszeresnek és gyengédnek kell lennie, célja a vérkeringés fokozása és a bőr tápanyagcseréje. Az olyan területeken, mint a homlok, a szemöldök, a szem, a száj, a masszírozásra kell koncentrálnunk, mert ez az öregedésnek leginkább kitett terület. Gyengéd masszázs a vérkeringés fokozására, hogy a bőrsejteket a legjobb módon táplálja. Egy apró, de nagyon fontos megjegyzés, hogy a masszázs előtt tisztítsa meg arcát és kezét.
Fokozza a kollagéntermelést és öregedésgátló
A masszázs módszerekkel végzett arckezelések elősegítik a kollagéntermelést és az öregedésgátlást. Ez egy természetes és hatékony módszer, fokozza a vérkeringést, egészségessé, simává és rugalmassá teszi a bőrt. A megfelelő arcmasszázs elősegíti az öregedésgátló, fiatalos, sima és fényes arcbőrt.
A megfelelő arcmasszázs segít visszafordítani a bőröregedés jeleit.
A tápanyagok jobb felszívódása
Ahhoz, hogy a bőr a legjobban felszívja a tápanyagokat, alaposan tisztítsuk meg a bőrt, és a krém felhordásakor finoman masszírozzuk be, hogy a krém mélyen behatoljon a bőrbe. Csak megfelelően végezve kaphatunk ragyogóbb bőrt. A megfelelő manipulációk hatására a tápanyagok mélyen behatolnak a bőrbe, így javítják a bőr öregedését és károsodott állapotát.
Tisztítja a pórusokat
Az arcbőr megfelelő masszírozása során a pórusok kitágulnak, így a mélyen belülről származó szennyeződések is kitisztulnak, legyőzve a tág pórusokat . Ennek eredményeként a bőr simább és fényesebb lesz. A bőr öregedési folyamata is lassul, nő a bőr rugalmassága, a bőr egészséges és feszes lesz.
Vegye figyelembe az arc megfelelő masszírozását
Az arcbőr nagyon különleges, gondos és gyengéd ápolást igényel. Masszírozáskor az ujjbegyeivel finoman mozogjon körben. Sokan az a tévhit, hogy minél erősebb a nyomás, annál nyilvánvalóbb az érzés és a hatás. Ha a masszázs erős, akkor nemcsak nem jó, hanem ellenkezőleg is, az izmok megereszkednek, idővel a bőr megereszkedik, ráncosodik. Ezért a tápanyagok legjobb felszívódása érdekében ügyelni kell a gyengéd és rugalmas masszázsra.
Az arcot finoman kell masszírozni, hogy ne ereszkedjen meg a bőr.
A különböző bőrtípusoknak különböző masszázsmódszerekre van szükségük ahhoz, hogy hatékonyak legyenek. Száraz és normál bőr esetén a masszázs időtartama körülbelül napi 20 perc. Naponta csak körülbelül 10 percet kell szánnia arcmasszírozására, ha zsíros és pattanásos bőre van.
Pattanásos bőr esetén gyengéden masszírozza be. Ha túl nagy erőt fejtünk ki, vagy túl hosszan masszírozzuk, károsítja a bőrt, és akár pattanások is megjelenhetnek.
Az arcmasszírozás során jó hidratáló krémekkel kell kombinálni a hatékonyság növelése érdekében.
Mikor a legjobb napszak az arcmasszázsra? A szakértők azt javasolják, hogy az ébredés utáni reggel és a lefekvés előtti este a két legjobb időpont a masszázsra. Amikor felébred, masszírozza meg megfelelően az arcát, hogy a bőr alatti erek jól keringjenek, ami lelassítja a bőr öregedési folyamatát, a bőr frissebb és simább lesz.
Fentebb a válasz arra a kérdésre, hogy miért kell megfelelően masszíroznia az arcát , valamint az arcmasszázs előnyeit. Reméljük, megtalálta a legmegfelelőbb módszert bőre ápolására.
A Peptide és a Retinol közös pontja, hogy mindkettő hatékonyan eltávolítja a ráncokat, javítja a bőr öregedési problémáit. Tehát a peptidek használhatók retinollal? Dupla bőrápoló hatást biztosít ez a kombináció?
A kollagén mellett a peptid a bőr egyik alapvető tápanyaga, megakadályozza az öregedést. Tehát mit csinál pontosan a peptid? Mire figyeljünk, ha ezt a hatóanyagot bőrre használjuk? Tekintse meg az alábbi információkat.
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A szemhéj megereszkedésének egy vagy több oka lehet. Tehát hogyan lehet megelőzni és javítani a megereszkedett szemhéjakat? Az alábbi cikkből megtudjuk, hogyan lehet helyrehozni a megereszkedett szemhéjakat aFamilyToday Blog segítségével!
A hajhullás kezelésére sokan használták a B1-vitamint, hogy kifejezetten hajra való receptekké dolgozzák fel. Tehát a B1-vitamin hatásos a hajhullás ellen?
A klorofill kollagén az egyik legnépszerűbb szépségápolási termék a nők körében. Tehát mit csinál a kollagén kollagén és hogyan kell használni?
A térdízület fontos része, így a károk itt meglehetősen jelentősek lesznek, beleértve a térd osteoarthritisét is. Ennek a helyzetnek a leküzdésére a betegek fizikai terápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a térd osteoarthritisében, hogy növeljék az ízületek mobilitását.
A hát artrózisa gyakori mozgásszervi betegség, amely sok embert érint. A betegség kezelésére a betegek fizioterápiás gyakorlatokat alkalmazhatnak a gerincműködés hatékony javítása érdekében.
Manapság egyre többen keresik a szem tonikokat, hogy támogassák látásukat. Ezért sok embert érdekel az a kérdés, hogy melyik szemtonik a jó, vagy mikor érdemes bevenni a szem tonikot a használat népszerűsítésére.
30 éves kor után a bőr elkezd bejutni az öregedési folyamatba, egyre jobban megjelennek a ráncok, szarkalábak, öregségi foltok, .... Ezért rendkívül fontos a kollagén megfelelő fogyasztása, hogy a szervezetet időben feltölthessük.
Az, hogy a stressz hogyan hat a bőrre, sok embert érdekel. Kutatások szerint a stressz gyakran számos rossz hatással van a bőrre, beleértve a pattanásokat, az öregedést, a sötétedést és a bőrgyógyászati betegségek, például a pikkelysömör vagy az ekcéma kockázatát.
A nők bőre idővel fokozatosan öregszik. Ez egy elkerülhetetlen szabály. Vannak azonban látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek felgyorsítják a nők bőröregedési folyamatát.
A láb bőrének állapota az öregedés gyakran előfordul, de sokan figyelmen kívül hagyják. Nézzük meg a lábbőr öregedésének jeleit az alábbi cikkben
A szem körüli bőr nagyon érzékeny, ezért gyakran ez az első hely, ahol megjelennek az öregedés jelei, beleértve a ráncokat, a megereszkedést és a sötét karikákat. Ha aggódik szemének korai öregedése miatt, ápolja a szemkörnyéki bőrt egy jó szemkörnyékápoló krémmel.
A rézpeptid arról ismert, hogy képes megakadályozni a bőr öregedésének kockázatát, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt, segíti a sebek gyógyulását és serkenti a haj gyorsabb növekedését.
Amikor az öregedésgátló bőrről van szó, az emberek gyakran a kollagénre gondolnak. Ám az utóbbi időben a peptideket tartalmazó kozmetikumok kulcsszó sokat jelent meg az öregedésgátló bőrtermékek csomagolásán. Valóban jó a peptid, képes felvenni a harcot a bőr öregedésével, halványítani a ráncokat, növelni a rugalmasságot stb., ahogy hirdetik?
Sokan kíváncsiak, vajon helyes-e a niacinamid és a C-vitamin egyidejű alkalmazása? Milyen előnyökkel jár e két tápanyag kombinálása a bőr számára? Tudja meg a következő cikkből.
Nézzünk meg 5 enyhe, jóindulatú összetevőket tartalmazó fényvédő terméket, amelyek nem irritálják a bőrt és alkalmasak az érzékeny bőrre.
A melanin egy pigment, amelyet a bőrsejtek, az úgynevezett melanociták termelnek. A melanint "kétélű kardnak" tartják, valamint természetes "fényvédőnek" a bőr védelmére, másrészt a bőr pigmentációs rendellenességeinek, például melazmának, szeplőknek, barnulásnak az oka.
A retinol nagyon jó hatóanyag a bőrápolásban. A retinol rendkívül hatékony öregedésgátló, bőrvilágosító és pattanásos kezelés. Nézzük meg, hogyan kell helyesen és biztonságosan használni a Retinolt
A vesék az egyik olyan szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben. E szerv működésének felméréséhez vér karbamid- és kreatininvizsgálatot kell végeznünk annak megállapítására, hogy a vér karbamid- és kreatininszintje a normál tartományon belül van-e.
A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.
Sok gyermeknél gyakran viszket a végbélnyílás, sokat kapar, ami karcolásokat és fertőzéseket okoz. Tehát mi az oka, és hogyan kell kezelni ezt az állapotot?
A hagyma megfázás és influenza kezelésére szolgál. A nátha és influenza népi gyógymódja kissé furcsán hangzik, de ez egy egyszerű módja az influenza elleni küzdelemnek anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, amit sok országban alkalmaznak.
A kanyaró ritkább felnőtteknél, mint gyermekeknél. Ha azonban szubjektív, könnyen nagyon veszélyes szövődményeket hagyhat maga után.
Az időseknél a csípőtörések közé tartozik a trochanter és a combnyak törése. Ha többet szeretne megtudni ennek a csonttörésnek a veszélyéről, kérjük, olvassa el ennek a cikknek a tartalmát.
A fogszabályzós módszer erőt alkalmaz a készülékrendszerre, hogy a fogakat húzza harmonikus és kiegyensúlyozott helyzetbe az állkapocs ívén. Ezért a fogaknak elég erősnek kell lenniük ahhoz, hogy ellenálljanak a fogakra ható erőnek. Tehát kaphatnak fogszabályzót azok a fogak, amelyek elvitték a pépet? Milyen esetekben ne legyen fogszabályzó?
A víruslázban szenvedő betegek megfelelő ellátása elősegítheti a betegség hatékony kezelését, és megelőzheti a veszélyes szövődményeket, például tüdőgyulladást, görcsöket és mély kómát.
Kávé részeg vagy, és nem tudja, hogyan küzdje le ezt a helyzetet? Ha igen, olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét, ahol megtudhatja, hogyan előzheti meg egyszerűen és hatékonyan a kávébetegséget!
A heliotróp használata az atópiás dermatitisz kezelésére az egyik népi tipp, amelyet sokan alkalmaznak. De vajon ez a módszer valóban olyan hatékony, mint a pletykák? Olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon!
