A fehér kenyér jót tesz a baba egészségének?
aFamilyToday Health – A fehér kenyér kevés alapvető tápanyagot tartalmaz, és káros hatással lehet a gyermekek egészségére.
Miért érdemes forró fürdőt venni a 2-es típusú cukorbetegeknek?
Sok kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogy a cukorbetegeknek érdemes-e forró fürdőt venniük, miért kell a 2-es típusú cukorbetegeknek meleg fürdőt venniük. Keressük most a választ az alábbi cikkben!
A forró fürdő egy természetes terápia, amely rendkívül hatékonyan segít elűzni a stresszt, a fáradtságot és ellazítani az izmokat. És nincs annál csodálatosabb, mint a stresszes és fárasztó munkaidő után forró vízbe merülni. A fenti előnyök mellett ez a szervezet vércukorszintjét javító terápiának is számít. Miért kellene tehát a 2-es típusú cukorbetegeknek forró fürdőt venniük? Az alábbi cikkből megtudhatja!
Miért érdemes forró fürdőt venni a 2-es típusú cukorbetegeknek?
Az utóbbi időben az olyan természetes gyógymódok, mint a forró fürdő és a szauna, egyre nagyobb figyelmet kapnak az emberek, különösen a cukorbetegek körében . A tudósok szerint a forró fürdő jelentősen javítja a vérkeringést és javítja az alvás minőségét. Ezen túlmenően a forró zuhanyozás olcsó, és csekély a mellékhatások kockázata.
Miért érdemes forró fürdőt venni a 2-es típusú cukorbetegeknek?
A kutatók azt is megkérdőjelezték, hogy a forró zuhany valóban jótékony hatással van-e az olyan anyagcserezavarokra, mint a cukorbetegség. Miért érdemes forró fürdőt venni a 2-es típusú cukorbetegeknek ? Egy 20 évvel ezelőtti kutatási jelentés szerint arra a következtetésre jutottak, hogy egyes cukorbetegeknél, akik rendszeresen vettek forró fürdőt, javult az inzulinérzékenység. A mechanizmus azonban még mindig nem igazán világos.
A fenti problémára a válasz megtalálása érdekében a Loughborough Egyetem (Egyesült Királyság) szakértői alaposabb vizsgálatokat végeztek, az eredmények azt mutatják, hogy a rendszeres forró zuhany segít szabályozni a vércukorszintet és a fokozott glükóz-anyagcserét az ülő férfiaknál.
Kutatás a forró fürdő hatásáról a vércukorszint csökkentésére
A cukorbetegség melegfürdős kezelésének mechanizmusát 10 alanyon végezték el, akik mindegyike túlsúlyos vagy ülő férfi volt. Ennek megfelelően a vizsgálatban résztvevőknek körülbelül 1 órán át 39 °C-os vízfürdőben kellett ázniuk.
Ezeknél az alanyoknál fürdés előtt és után újraellenőrzik a vércukor- és inzulinszintet. Nem csak az, hogy 2 órával később mindannyian vérvételre készülnek. A fenti mutatók monitorozása mellett a vizsgálatban résztvevők 15 percenként vérnyomás-, hőmérséklet- és pulzusmérést is végeztek. A teljes vizsgálati időszak 2 hétig tartott, és körülbelül 10-szer megismételték.
Kutatás a forró fürdő hatásáról a vércukorszint csökkentésére
Az eredmények alapján a szakértők megállapították, hogy kiugrott az interleukin, ami egy olyan trigger, amely a szervezetben gyulladáscsökkentő anyagok felszabadulását idézi elő. Ugyanakkor a NO (nitrogén-monoxid) szintjének növekedését is megfigyelték. A NO alapvető szerepet játszik a vérerek ellazításában, a vérnyomás csökkentésében és a glükóz sejtekbe jutásának elősegítésében, hogy energiát termeljen a szervezet számára, ezáltal segítve a vércukorszint csökkentését.
Két héttel a vizsgálat után pedig javították a krónikus gyulladást, amely az inzulinrezisztencia romlásáért is felelős. A gyulladás csökkentése mellett ezeknél az embereknél az anyagcsere is jobban működött.
Néhány probléma, amelyet figyelembe kell venni, amikor a cukorbetegek forró fürdőt vesznek
Vigyázzon, nehogy megégjen
A cukorbetegség károsíthatja az érzékszervi idegeket, ami érzékenyebbé teszi az embereket a hőmérsékletre. Ezért az égési sérülések elkerülése érdekében mindig ügyeljen arra, hogy a fürdővíz hőmérséklete mindig 40,5 °C alatt legyen. Ha fürödik, először mártsa a könyökét a fürdővízbe, hogy ellenőrizze a hőmérsékletet.
Óvakodjon a szív-egészségügyi kockázatoktól
Bár a forró fürdő segíthet az ellazulásban, a túl meleg fürdő megdobogtathatja a szívét. Ezért nagyobb a valószínűsége annak, hogy a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők bizonyos károkat tapasztalnak a forró fürdőben. A biztonság kedvéért konzultáljon orvosával, mielőtt a melegfürdős terápiát választaná.
Normál körülmények között sem szabad egyszerre 20 percnél tovább zuhanyozni. Cukorbetegeknél ügyelni kell a fürdés közben, hogy elkerüljük a rossz helyzeteket.
Néhány probléma, amelyet figyelembe kell venni, amikor a cukorbetegek forró fürdőt vesznek
Rendszeresen ellenőrizze az inzulinszintet
Ha a beteg inzulinpumpát visel, azt fürdés előtt el kell távolítani. És konzultáljon orvosával arról, hogy mennyi ideig a legbiztonságosabb idő e biztonsági eszköz nélkül.
Mert a fürdés közbeni magas hőmérsékletnek való kitettség szintén növeli a szervezet inzulin felszívódását. Ez azt jelenti, hogy a forró zuhany előtt bevitt inzulin adag nem tart olyan sokáig, mint kellene. A biztonság kedvéért a betegeknek gyakrabban és a forró fürdő idején ellenőrizniük kell vércukorszintjüket.
Remélhetőleg a fenti információk segítenek kielégítő választ adni a következő kérdésre: " Miért érdemes a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek forró fürdőt venni ?". És ne felejtse el betartani az ésszerű étrendet és a testmozgást a stabil vércukorszint fenntartása érdekében!
Ellenőrizze a BMI-t, hogy segítsen felismerni a túlsúlyos és elhízott gyermekeket
aFamilyToday Health – A túlsúlyos és elhízott gyerekek állapota mindig fejfájást okoz a szülőknek. Tehát mi az oka, és hogyan lehet időben felismerni a gyermekek hatékony kezelését?
Az emberi testben előforduló paraziták típusai és kezelésük
Tudtad, hogy testünk sokféle parazitának ad otthont? Bár rendszeresen tisztítjuk személyi higiéniánkat, a paraziták mindig találnak nyílást a parazitázásra, ami bizonyos betegségeket okoz az embernek.
Hogyan lehet megelőzni a tüdőrákot
Ahogy öregszünk, a tüdőrák kockázata különösen magas a 40 év feletti középkorúak körében. Éppen ezért rendszeresen járjunk orvoshoz, és kérjünk rendszeres ellenőrzéseket, hogy időben felismerjük az állapotot. Emellett tudnunk kell, hogyan előzhetjük meg a tüdőrákot az alábbi cikken keresztül!
A késői stádiumú tüdőrák kezelésére szolgáló gyógyszerek összefoglalása
A tüdőrákot gyakran késői stádiumban fedezik fel, amikor távoli áttét van, így a túlélési idő általában rövid. Azonban nem lehet túl pesszimista, amikor későn észleli a betegséget, mert még mindig sok gyógyszer létezik a késői stádiumú tüdőrák kezelésére.
Milyen betegség jelei az epigasztrikus fájdalom és böfögés?
Az orvosok szerint a böfögés az egyik figyelmeztető jel, hogy Ön veszélyes emésztőrendszeri betegségekben szenved.
Hogyan lehet javítani a fülzúgást hosszú ideig?
A hosszú távú jobb fül tinnitus az egyik szokatlan jele annak, hogy egészségi problémái vannak. Tehát mi a fülzúgás? Hogyan győzöd le? A választ megtalálja az alábbi cikkben.
Növényvédőszer-allergia: olyan probléma, amelyet nem lehet félvállról venni
A peszticidek és gyomirtó szerek rendkívül mérgező vegyszerek, amelyek a szervezetbe kerülve az összes gyomor-bélrendszeri szerv károsodását okozzák, a legsúlyosabb a tüdőkárosodás, majd a tüdőfibrózis fokozatosan előrehalad, nem lehet megelőzni. Mivel a növényvédő szerek összetevői eltérőek, a mérgezési hatások és a mérgezés tünetei is eltérőek.
Visszatérhet a kanyaró?
Valójában sok embernek nincs sok tapasztalata és ismerete a kanyaróval kapcsolatban. Ezért gyakran felteszik a kérdést: "A kanyaró visszatér?". Annak érdekében, hogy mindenki jobban megértse a kanyarót, kérjük, olvassa el a következő cikket
Mit kell enni a veseműködés helyreállításához? A legjobb táplálék a vese számára
A vese az emberi szervezetben nagyon fontos szerepet játszó szerv, melynek fő feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása a vérből. Ezért a veséknek mindig folyamatosan működniük kell. Tehát mit kell enni a veseműködés helyreállításához?
6 jele annak, hogy súlyos B9-vitaminhiányban szenved
A B9-vitamin nagyon fontos szerepet tölt be szervezetünkben, a B9-vitamin-hiány elkerülése érdekében a következő jelekre kell figyelni!
Mi az a tetanusz elleni vakcina? Hatások és hatékony oltási ütemterv terhes nők számára
Mi az a tetanusz elleni védőoltás, ez egy olyan kérdés, amely sok terhes nőt érdekel. Ezért a terhes nők tetanusz elleni védőoltása nagyon fontos az anya és az újszülött egészségének védelme érdekében. A következő cikk segít megválaszolni azt a kérdést, hogy mi a tetanusz elleni védőoltás, valamint annak hatásai és hatékony oltási ütemterve a terhes nők számára.