A chili nemcsak ízlelőbimbóinkat serkentő fűszer, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.
Nem tagadhatjuk, hogy a forró és fűszeres ételek fogyasztása milyen hatással van a szervezetre. Sokan azonban még mindig nem értik teljesen azokat a pozitív és negatív hatásokat, amelyekkel a chili paprika elfogyasztása során szembesülnek. Lássuk, mi az.
A fűszeres ételek fogyasztása számos pozitív hatással lehet a szervezetre.
Egyél chilit a fogyásért?
A fűszeres ételek elégethetik a zsír egy részét a szervezetben. Valójában semmi sem helyettesítheti a testmozgást és az egészséges táplálkozást, de a chili paprikában lévő kapszinoidok energiafelhasználásukról és a testzsír csökkentéséről ismertek.
A fájdalomtűrő képesség megnő
Maga a csípős fűszer fájdalmat okozott néhány embernek. Miért segít tehát a fűszeres ételek jobban elviselni a fájdalmat? Szakértők szerint a chili paprikában lévő kapszaicin hatóanyag egy adott anyagot célozhat meg az agyban, ami fájdalmat okoz. Becsapja az agyat, hogy segítsen elfelejteni a fájdalmat. Ez nagyszerű bónusznak tekinthető azok számára, akik nem félnek a csípős fűszeres ételektől, igaz?
Az immunrendszer javul
Miközben élvezi a csípős fűszeres ételt, máris feltöltik Önt antioxidánsokkal. A csípős paprika erősíti az immunrendszert . Különösen hasznosak az influenza szezonban, megvédik szervezetét a baktériumok támadásától.
A fűszeres étkezés erősíti az immunrendszert.
Tehát, amint fáradtnak és kényelmetlenül érzi magát, próbáljon meg főzni egy ételt chilivel, hogy megerősítse immunitását.
Lehetőség tovább élni
Egy tanulmány eredményei szerint azoknál az embereknél, akik heti 6-7 napon meleg ételt fogyasztottak, 14%-kal alacsonyabb volt a halálozási arány. A tanulmány megállapította, hogy a csípős ételek szerelmesei más kockázati tényezőktől függetlenül, a fűszeres ételek nem segítenek az egészségtelen életmódot folytatóknak.
Csökkentett cukorfogyasztás
A cukor nem tesz jót egészségünknek, de nehéz kiiktatni a cukrot az étkezésekből. Mostantól ez könnyű, ha tudod, hogy a fűszeres ételek segíthetnek ebben. Szakértők azt mondják, hogy a cukoréhség leküzdése érdekében időről időre felvehet fűszeres ételeket az étlapjába.
Hasonlóan ahhoz az érzéshez, amikor fogmosás után narancslevet iszol, miután valami csípős ételt evett, gyakran már nem akarsz semmi édeset.
A fűszeres ételek segítenek leküzdeni a cukoréhséget.
Az ízét ez befolyásolja
A nyelv az, ahol a legautentikusabb íz érződik. Ez az első hely, ahol szenvedni kell a forró és fűszeres étkezés következményeitől. Amikor csípős paprikát eszel, a nyelved égető érzést érez, ami miatt nem tudod megkóstolni a hozzá tartozó egyéb ételek ízeit. De ne aggódjon, ez csak átmeneti hatás. Az ízérzékelõk fokozatosan helyreállnak, hacsak nem eszel túl sok csípõst minden nap hosszú ideig.
Allergiás reakciót vált ki
Vannak, akik reggel, fűszeres vacsora elfogyasztása után arcduzzanatról és viszketésről számolnak be. Ez a szervezet természetes allergiás reakciója az allergénekre. A chili pedig éppen erre képes. Ahhoz, hogy pontosan megtudja, miért történik ez, és hogyan lehet megelőzni, keresse fel orvosát.
A gyomorproblémák rosszabbak lehetnek
Ha a gyomra nem áll készen, akkor a fűszeres ételek fogyasztása rontja a gyomrot. Ennek az az oka, hogy a kapszaicin, amelyről úgy gondolják, hogy pozitív hatással van szervezetünkre, irritálja az emésztőrendszert. Hasmenést , átmeneti gyomorhurutot okozhat , vagy akár ronthatja az emésztőrendszer meglévő problémáit.
A fűszeres étkezés súlyosbítja az emésztési problémákat.
Fokozott gyomorégés
A chili savak kombinációjából áll, így ha túl sokat fogyasztunk, a gyomor fala elvékonyodni kezd. Ez az állapot rosszabbodik és krónikussá válik, ha hosszú ideig fenntartja azt a szokását, hogy sok chilit eszik. Ha gyomorégést tapasztal , vagy égető érzést érez a torokban, próbáljon meg tejet inni, vagy fagylalttal hűtse le.
A padlizsán egyfajta étel, amely meglehetősen ismerős és közel áll a vietnami emberekhez. Terhesség alatt azonban ez a fajta étel sok nőt félénkvé és tétovázóvá tesz, hogy minden nap felvegye a menüt. Tehát terhes és szülés utáni anyák ehetnek padlizsánt?
A chili nemcsak ízlelőbimbóinkat serkentő fűszer, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.
A Kombucha számos egészségügyi előnnyel rendelkező ital. Azonban, ha sérült Kombucha-t használ, a test súlyosan károsodik. Szóval ismered az elkényeztetett Kombucha jeleit?
Terhesség alatt a tápláló dió pótlása javasolt, de hogy mit érdemes enni terhesség alatt, az még mindig nagy figyelmet érdemlő kérdés. A következő cikk segít egyértelműbb választ adni, valamint javaslatot tesz arra, hogy melyik diót érdemes a legtöbbet hozzáadni.
A terhesség az anya és a baba számára egyaránt fontos időszak, ezért a terhes nők étrendjére és ételeire nagy figyelmet kell fordítani. Ehetnek-e terhes nők napraforgómagot – ez egy olyan kérdés, amelyre sok terhes nőnek meg kell válaszolnia.
Íme, olyan ételek, amelyek elősegítik a szervezet egészségének megőrzését télen, és erősítik a szervezet ellenálló képességét. Most megtudjuk!
A Cordyceps Gold egyike azon termékeknek, amelyek jelenleg nagyon jól fogynak a piacon. Nemcsak az az előnye, hogy a termék Cordyceps-t tartalmaz tabletta formájában, amely könnyen használható, hanem a Cordyceps Gold is támogatja az egészség helyreállítását és számos betegség kezelését. Ezért sokan vásárolnak termékeket, hogy megóvják saját és családjuk egészségét.
A szülők mindig azt akarják, hogy gyermekeik okosak legyenek, jól tanuljanak, aktívak és egészségesek legyenek. És a legfontosabb kulcs ahhoz, hogy gyermeke jól tanuljon, az, hogy okos és egészséges agyat tápláljon a napi étkezésekből származó táplálék-kiegészítőkkel.
A kókusz népszerű ital a trópusi országokban, így Vietnamban is. A kókuszvíz megfelelő fogyasztása nem csak a szomjúságot oltja, hanem hűsítő hatást is biztosít, és az egészségre jótékony tápanyagokat is hozzáad.
Az emberek gyakran azt gondolják, hogy az édesburgonya egészségesebb, mint a burgonya, de valójában mindkettő nagyon tápláló. Ha az édesburgonya sok A- és C-vitamint tartalmaz, akkor a burgonya sok rostot és fehérjét tartalmaz.
Tudtad, hogy a kombucha egy nagyon népszerű fermentált ital, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik? Ha azt keresi, hogyan lehet otthon termeszteni a kombucha-t zöld teával, ez a cikk az Ön számára.
A Cordyceps víz egyre népszerűbb, és sok vietnami emberben megbízik. Tudod azonban, hogy ki igyon cordyceps vizet és ki ne?
A lenmag gazdag fehérje- és rosttartalma miatt sokan fogyasztanak étrendben. A lenmag nemcsak a fogyást támogatja, hanem az egészséget is nagyon jól védi. Szóval hogyan kell enni a lenmagot?
A Kombucha egyre népszerűbb, mert nagyon jó egészségügyi előnyei vannak. Ahhoz azonban, hogy ez a termék a legjobban működjön, a megfelelő időben kell innunk a Kombuchát. Tehát mikor kell inni a kombuchát?
Minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb eséllyel veszítjük el egészségünket, ha nem tudjuk, hogyan kell gondoskodni róla, könnyen sok felesleges betegséghez vezethet. Ez a fő oka annak is, hogy az embereknek tudniuk kell, hogyan kell gondoskodni a testükről, megőrizni egészségüket és növelni a várható élettartamot a jövőben.
A Kombucha tápláló teát sokan szeretik, mert könnyen iható íze, kellemes érzete és nagyon jó az egészségre is. Ha többet szeretne tudni az egészségügyi előnyökről és a kombucha tea készítésének módjáról, olvassa el az alábbi cikket!
A vese daganatokat két típusra osztják, jóindulatúra és rosszindulatúra. Bár általában nem közvetlenül veszélyeztetik az életet, bizonyos esetekben a jóindulatú vese daganatok befolyásolják az életminőséget. Ha többet szeretne megtudni a jóindulatú vese daganatokról, olvassa el az alábbi cikket.
Nem mindenki tudja, hogyan kell otthon hatékonyan gyógyítani a fülzúgást orrfolyás esetén. Ezért annak érdekében, hogy gyorsan felépüljön és jól érezze magát, tudjon meg többet lent.
A visszér gyakori betegség, főleg nőknél jelentkezik könnyen, főleg azoknál, akiknek munkájuk miatt sokat kell állniuk. Szóval, mi okozza?
Az edzőterem az egészség gyakorlásának egyik módja, amelyet sokan csinálnak. Azonban a túlzásba vétel nem jó, még a testépítés sem. Az edzőterem-függőség olyan szindróma, amelyet minden edző el akar kerülni, de véletlenül is kialakulhat az ésszerűtlen edzés és a tudománytalan táplálkozás miatt.
A nystagmus a kontroll elvesztése, amely gyakran előfordul a szemben. Amikor ez megtörténik, megnehezíti a szemek alkalmazkodását és látását. Mi a nystagmus oka?
Számos tényező miatt a diszlexia meglehetősen gyakorinak tűnik sok alanyban, amelyek közül a leggyakoribb a gyermekek. Mik a diszlexia jelei és tünetei? Van valami megoldás a javításra?
A köszvény gyógyítása a keleti gyógyászattal könnyen megvalósítható és hatékony, miért ne? Azonnal hivatkozzon néhány keleti gyógymódra a köszvény kezelésére, amelyeket az aFamilyToday Blog az alábbi cikkben foglalt össze.
A glomerulonephritis egy olyan betegség, amely egyre több embert érint, és egyre fiatalabb. Ebben a cikkben ismerkedjünk meg ezzel a betegséggel, hogy hatékony megelőzési módszereink legyenek.
„A 35 év alatti betegek körülbelül 20%-ának van memóriazavara” – mondta Nguyen Thi Hung, a Ho Si Minh-városi Neurológiai Egyesület alelnöke. Szóval mi a megoldás?
Elmondható, hogy a maszkok ma mindenki elválaszthatatlan tárgyai. A maszkok a járvány elleni szerek mellett azt a képességet is magukban hordozzák, hogy megvédik a környezetből a szennyeződéseket, és nagyon jól védik az arcot a naptól. A maszk viselése azonban számos kellemetlen állapotot is okoz, például pattanásokat, rossz leheletet, ezért egyesek hajlamosak szemüveget használni a cseppek megelőzésére. De vajon helyes-e ez a döntés?
