Mi az L5 spondylolisthesis és hogyan javítható?

A Spina bifida I5 a spondylolisthesis három leggyakoribb formájának egyike napjainkban, a betegség sok ember mindennapi életét és munkáját súlyosan érinti.

Az L5-ös gerincoszlop ma a spondylolisthesis három leggyakoribb formájának egyike, a betegség sok ember életét és munkáját súlyosan érinti.

1. Gerincgerinc l5

A spina bifida l5-öt az ágyéki helyzetben spina bifidaként is ismerik, ez egy születési rendellenesség, amelyet a magzatképződés során az idegcső kóros fejlődése okoz. Valamilyen okból az idegcső és a gerincvelő az idegen nem záródik be teljesen, így a gerincvelő védtelen és védtelen marad. Az ágyéki régióban (L5) nagyobb a kockázata a spina bifida kialakulásának, mint más csontos területeken, mert itt a gerinc lassan záródik a felső csigolyákhoz képest. A statisztikák szerint 1000 újszülöttre 1-2 gyermek jut spina bifida-ban. A gerincoszlopoknak 3 fő típusa van: rejtett gerinc, cisztás gerinc és agyhártya sérv.

Felnőtteknél a gerincoszlopok gyakran rejtett tüskék formájában jelennek meg, és gyakran nincsenek specifikus jeleik, ezért nehéz felismerni. Általában csak akkor észleljük a betegséget, ha megnézzük a gerinc röntgenfelvételeit, vagy ha nyilvánvaló spondylolisthesis van.

A betegség gyakori felnőtteknél, olyan embereknél, akiknek gyakran nehéz munkát kell végezniük. Mivel a nehéz és nagy terhelés állandó erőt fejt ki a derékra, ezekre a kettős gerincekre gyakorolt ​​​​hatás betegségeket okozó szövődményeket okoz.

Az L5 gerincszűkület gyakori a felnőtteknél.

2. A gerincgerinc veszélye l5

A spina bifida l5, ha nem kezelik azonnal és megfelelően, veszélyes szövődményeket okozhat, mint például:

  • A betegeknek derékfájással kell szembenézniük, amikor gerincferdüléseik vannak l5. Ez a legsúlyosabb fájdalom a 3 típus közül, mert ez az a terület, amely nagy erőt visel, és ez a pillére a sok rugalmas irányú forgásnak, billenésnek és dőlésnek. A fájdalom intenzív lehet, és a hátba és a keresztcsontba sugározhat.

  • Ha a betegség enyhe, az ágyéki gerinc deformációját vagy a fiziológiai görbe részleges elvesztését okozhatja.

  • Az l5 csigolyáknál az ideggyökér összenyomódása ideggyökér-betegségekhez vezethet, mint például ülőideg-fájdalom, porckorongsérv vagy spondylolisthesis, ami motoros diszfunkciót, reflexeket stb. sugárzást okozhat.

  • Gyengíti a talpizmokat, így a beteg nem tudja meghajlítani a lábát, és esetleg elveszti az ínreflexeket.

Mi az L5 spondylolisthesis és hogyan javítható?A gerincgerinc l5 számos veszélyes szövődményt okoz.

3. Gerinc gerinc gerincének gyógyítása l5

Egészséges és tudományos életmód kialakítása

Az egészséges és tudományos életmódnak óriási szerepe van a gerinc sarkantyú l5 kezelésének sikerének meghatározásában . Ennek megfelelően szüksége van:

  • Aktívan igyon sok vizet: Igyon legalább 2 litert naponta, és igyon egész nap.

  • Kerülje a dohányzást, az alkoholt, korlátozza a stimulánsokat: A stimulánsok általában negatívan hatnak a csontokra és az ízületekre, és különösen a spina bifidára. Ezért korlátoznia kell, vagy fokozatosan fel kell hagynia a stimulánsok, például tea, kávé, üdítőitalok betöltésének szokásával, hogy ne teremtsen lehetőséget a betegség kialakulására.

  • Megfelelő pihenés: A megfelelő pihenésre szánt idő segít ellazulni, energiával tölti fel és csökkenti az ágyéki gerincre nehezedő nyomást.

  • Helyes testtartás: Mindig üljön a munkához, sétáljon egyenes háttal, és tartsa a fülét, vállát, csípőjét, térdét, bokáját mindig egyenes vonalban, hogy segítse a gerinc rögzítését.

  • A gyengéd, mérsékelt testmozgás, mint a séta, jóga... megduplázhatja a fájdalomcsillapítás hatékonyságát, és pozitív módon megakadályozhatja a betegség visszatérését.

Egészséges táplálkozási mód

A spina bifidában szenvedőknek ésszerű étrendre van szükségük a fájdalomcsillapítás és a hatékony súlykontroll támogatásához. Hozzá kell tenni, hogy a túlsúly extra nyomást gyakorol a gerincre és a gerincre. Ezért a napi étrendben érdemes odafigyelni a kalciumban gazdag ételek hozzáadására, sok zöld zöldség, gyümölcs fogyasztásra... a csontok és ízületek egészségének megőrzése érdekében.

Mi az L5 spondylolisthesis és hogyan javítható?A kalciumban gazdag ételek jók a spondylolisthesisben szenvedőknek l5.


Leave a Comment

Veszélyes a hegesztési szemfájdalom? Amit szem előtt kell tartani, ha hegesztési szemfájástól szenved

Veszélyes a hegesztési szemfájdalom? Amit szem előtt kell tartani, ha hegesztési szemfájástól szenved

Veszélyes a hegesztési szemfájdalom? Ez egy olyan kérdés, amelyre nagy figyelmet fordítanak a hegesztők, vagy bárki, aki közvetlenül ki van téve az elektromos hegesztési fénynek.

A 13+ legjobb szemcsepp ma

A 13+ legjobb szemcsepp ma

Vásároljon jó, eredeti, legmegbízhatóbb szemcseppeket még ma a Blog aFamilyToday oldalon. Vásároljon most gyógyszerészi tanácsért és aznapi kiszállításért!

Mi az a zsálya? Nagyszerű használat és hatékony használat

Mi az a zsálya? Nagyszerű használat és hatékony használat

A zsálya egy jól ismert gyógynövény, amely számos csodálatos felhasználási lehetőséget kínál az emberi egészségre. De milyen fa ez, hogyan kell használni? Mindent részletesen elmagyarázunk a következő cikkben.

A tüdőgyulladás fertőző? A tüdőgyulladás örökletes? Hogyan lehet megelőzni?

A tüdőgyulladás fertőző? A tüdőgyulladás örökletes? Hogyan lehet megelőzni?

Napról napra nő a tüdőgyulladásban szenvedők száma. Ezért sok embert érdekel, hogy a tüdőgyulladás fertőző-e, vagy van-e hatékony módszer a tüdőgyulladás megelőzésére. Találjuk ki együtt!

A galandféreg fertőzések terjedhetnek emberről emberre? Mi az árulkodó jel?

A galandféreg fertőzések terjedhetnek emberről emberre? Mi az árulkodó jel?

A galandféreg fertőzések terjedhetnek emberről emberre? Hogyan lehet felismerni és megelőzni a fertőzést? Az alábbi cikk megosztása segít megválaszolni ezt a problémát!

Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani

Félelem az elhagyás szindrómától: pszichológiai fóbia, amelyet meg kell osztani

A monofóbia egy rögeszmés rendellenesség, az elszigeteltségtől és az elhagyatottságtól való túlzott félelem, miután a múltban egy vagy több veszteség történt.

Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük

Hogyan lehet terhes lenni a terhesség első 3 hónapjában, a terhes nőknek meg kell jegyezniük

A terhesség első 3 hónapjában rendkívül fontos a terhesség megőrzése, mert ebben az időszakban a magzat nem került beültetésre, nagyon könnyen előfordulhat, hogy elvetél, elvetél.

Jó az orröblítés fiziológiás sóoldattal?

Jó az orröblítés fiziológiás sóoldattal?

Az orr a test azon része, amely közvetlenül ki van téve számos kórokozónak. Az orrüreg tisztítása nagyon fontos. Tehát otthon fiziológiás sóoldattal mossam meg az orrom?

Dadogás stressz alatt: okok, tünetek, kezelés

Dadogás stressz alatt: okok, tünetek, kezelés

Bizonyított kapcsolat van a testi szorongás és a dadogás között, ez a cikk mindent megad, amit a stresszes dadogásról tudni kell, és javaslatokat tesz annak leküzdésére. Legyen hatékony!

Kézbőr allergia: okai és kezelése

Kézbőr allergia: okai és kezelése

A kézallergia nem túl furcsa, viszketést, kellemetlen érzést, bőrpírt, ... Bár nem túl veszélyes, de kihat a pszichológiára, valamint a betegség napi tevékenységére.