Ismerje meg a magas vérnyomás jeleit, hogy elkerülje

A magas vérnyomás gyakori krónikus betegség, de rendkívül veszélyes, mert csendben veszélyezteti a beteg egészségét és életét. Mi okozza a magas vérnyomást, mik a magas vérnyomás jelei? Nézzük meg a következő cikkből.

A hipertónia olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha a vér nyomása az artériák falára a normálisnál magasabb. Mi a magas vérnyomás? Ha a mérés időpontjában a vérnyomás > 140 Hgmm szisztolés és/vagy >= 90 Hgmm diasztolés vérnyomás, akkor Ön magas vérnyomásban szenved. Ezenkívül a betegséget a magas vérnyomás alább említett jelei alapján is felismerheti. A magas vérnyomás korai jeleinek felismerése hatékony módja a veszélyes szövődmények, például a stroke megelőzésének.

A magas vérnyomás okai

Felnőtteknél a hipertóniás esetek többségének nincs ismert oka (primer hipertónia), és csak az esetek körülbelül 10%-ának van oka (szekunder hipertónia). 

A szakorvos felveszi az anamnézist, fizikális vizsgálatot és rutin laboratóriumi eredményeket, hogy kiderítse a magas vérnyomás okát. Különösen magas vérnyomás esetén szükséges az ok feltárása, ideértve a fiatal korban (<30 éves) magas vérnyomást,="" high="" blood="" pressure="" rezisztencia="" kezelés ,=" " high="" blood="" pressure="" advance="" development="" or="" evil="" count.="" Receive="" know="" the signs="" Effect=" " blood="" pressure="" high="" is="" thing="" fontos="" to="" be="" thing="" value="" timely="">

A magas vérnyomás gyakori, de rendkívül veszélyes krónikus betegség. 

Másodlagos magas vérnyomás esetén az alábbiak közül néhány gyakori:

• Akut/krónikus vesebetegség, beleértve az akut/krónikus glomerulonephritist, interstitialis nephritist, nephrolithiasist, policisztás vesét, hydronephrosist, veseelégtelenséget;
• Veseartéria szűkület;
• Mellékvese mielóma;
• Elsődleges hiperaldoszteronizmus (Conn-szindróma);
• Cushing-szindróma;
• Pajzsmirigy/mellékpajzsmirigy betegség, agyalapi mirigy;
• Kábítószerrel kapcsolatos, gyógyszerrel kapcsolatos (nem szteroid gyulladáscsökkentő, orális fogamzásgátlók, kortikoszteroidok, ...);
• Terhességi toxicitás;
• Mentális tényező.

A magas vérnyomás jelei

A magas vérnyomás rendkívül veszélyes krónikus betegség, mert szívinfarktust, agyvérzést és akár halált is okozhat a betegeknek. Rendszeresen ellenőriznie kell vérnyomását, hogy korán megtudja, van-e magas vérnyomása. Azoknak, akiknek közeli hozzátartozójuknak szintén magas a vérnyomása, gyakrabban kell megmérniük a vérnyomásukat. 

Íme néhány magas vérnyomás jele, amire figyelnie kell:

• Fejfájás;
• Orrvérzés;
• Vér a szemben vagy a kötőhártya vérzése;
• A végtagok zsibbadása vagy bizsergése;
• Hányinger és hányás;
• Szédülés és szédülés;
• Szívroham.

A magas vérnyomás fenti jelei mellett a magas vérnyomás hirtelen, tünetmentesen jelentkezhet.

A szövődmények megelőzése érdekében figyeljen a testére.

Magas vérnyomásra hajlamos személyek

Bizonyos embereknél nagy a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának, ideértve:

• Életkor: Minél idősebb Ön, annál nagyobb a magas vérnyomás kockázata, különösen, ha Ön 45 éves vagy idősebb.
• Családi anamnézis: Ha valakinek a családjában magas a vérnyomása, megnő a kockázata.
• Túlsúly és elhízás: A testsúly a magas vérnyomás kockázati tényezője. 
• Ülő életmód: A rendszeres testmozgást végző emberekhez képest az ülő életmódot folytató emberek szívverése magasabb, ami magasabb vérnyomáshoz vezet. Emellett az inaktivitás növeli a túlsúly kockázatát is.
• Dohányzás: A dohányzás átmenetileg megemeli a vérnyomást és hozzájárul az erek károsodásához a cigarettafüstben a szervezetbe kerülő számos vegyi anyag miatt. Az artériák lumenének szűkítése növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. 
• Egyél sok sót: A magas sótartalmú étrend rendszeres fogyasztása növeli a szervezet vízvisszatartását, ami magas vérnyomást okoz. Emellett, ha az étrended káliumhiányos, az nem tesz jót az egészségednek, mert a kálium képes kiegyensúlyozni a szervezet nátriumszintjét.
• Sok sör és alkoholfogyasztás: A cigaretta mellett az alkoholban lévő stimulánsok is magas vérnyomást okoznak, és a vérnyomás miatt növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
• Stressz: A stresszes élet és munka miatt átmenetileg megemelkedhet a vérnyomásod.
• Krónikus betegségek: Egyes krónikus betegségek, például vesebetegség, cukorbetegség, alvási apnoe stb. szintén fennáll a magas vérnyomás kockázatának.

A magas vérnyomás okozta szövődmények

Mint fentebb említettük, a magas vérnyomás nagyon veszélyes az egészségre, mert csendben történik a szervezetben. Ha nem ismeri a magas vérnyomás jeleit, hogy korán kontrollálható legyen, tartsa a szintet stabilan, a magas vérnyomás a következő szövődményekhez vezet:

• Szívinfarktus, szélütés: A magas vérnyomás az erek megkeményedését és megvastagodását (érelmeszesedést) okozza, ami szívinfarktushoz, szélütéshez és sok más szövődményhez vezet;
• Aneurizma: A magas vérnyomás az erek falának gyengülését, kidudorodását és aneurizmát is okozza. 
• Szívelégtelenség: A magas vérnyomás nyomást gyakorol az erek falára, ezért a szívnek többet kell dolgoznia, hogy vért pumpáljon ellene, ami bal kamrai hipertrófiához vezet, ami szívelégtelenséghez vezethet.
• Veseelégtelenség: A magas vérnyomás növelheti a veseartériák beszűkülésének kockázatát;

• Retina vérzés;
• Metabolikus szindróma, például megnövekedett derékbőség, emelkedett trigliceridek, csökkent HDL-C (jó koleszterin), magas inzulinszint... Emiatt nagyobb valószínűséggel lesz cukorbetegsége, szívbetegsége, szélütése;
• Agyi szövődmények, például stroke, agyvérzés, agyi infarktus, demencia.

Növelje a fizikai aktivitást, tartsa fenn a rendszerességet.

Magas vérnyomás kezelése

A vérnyomás rendszeres mérése, a magas vérnyomás jeleinek figyelése segít korlátozni a magas vérnyomás okozta szövődményeket.

Ne feledje, hogy a magas vérnyomás krónikus betegség, ezért rendszeresen, hosszú ideig ellenőriznie kell, megfelelően és naponta kellően kell kezelnie. A betegeket az orvos által felírt gyógyszerekkel, életmódváltással és megfelelő étrenddel kombinálva lehet megelőzni a betegség progresszióját és a szövődményeket.

Íme néhány módszer a magas vérnyomás otthoni kezelésére a magas vérnyomás kezelésére szolgáló életmódbeli intézkedésekkel, amelyekre hivatkozhat:

• Ésszerű étrend: A diéta elegendő káliumot és nyomelemet biztosít, csökkenti a sóbevitelt, zöld zöldségeket, friss gyümölcsöket ad hozzá, valamint korlátozza a magas koleszterin- és telített zsírsav-tartalmú ételek fogyasztását.
• Szabályozza a testsúlyt, tartsa fenn az ideális testsúlyt (a férfiaknak 90 cm alatt kell tartaniuk a derékbőséget, a nőknél pedig 80 cm-nél kevesebbet).
• Az alkoholfogyasztás korlátozása; a dohányzás abbahagyása.
• Növelje a fizikai aktivitást, mint például a testmozgás, a séta vagy a mérsékelt testmozgás, fontos, hogy rendszeresen tartson körülbelül 30-60 percet naponta.
• Kerülje a szorongást, az ideges feszültséget, pihenjen megfelelően.
• Kerülje a hirtelen hideget.
• Magas vérnyomást okozó betegségek kezelése.

A magas vérnyomás csendes folyamat, kevés tünettel, de súlyos szövődményeket okozhat. Ezért a magas vérnyomás jeleinek korai felismerése egyszerűbbé teszi a kezelést. Ezenkívül ismernie kell az alacsony vérnyomás jeleit is, hogy biztosítsa saját egészségét.